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same

Se l'amico di cui sopra è uno dei pochi (2/3) capaci di superare un dislivello di 1.000 metri in meno di 30 minuti (vertical di Fully - Svizzera) si potrebbe prendere in considerazione. Tempi attorno ai dieci minuti sono fattibili e credibili. Saluti. zac secondo me se fai il kilometro verticale &q...

same

Bella serata venerdì sul Fasce! Gara ottimamente organizzata, sentiero pulito e ben segnalato, Sisport è sempre una garanzia. Io non ero in buone condizioni e ho faticato parecchio, ma ho cercato comunque di dare il massimo. Adesso sono a casa con la febbre... :evil1: Dopo uno sforzo molto grande p...

same

Bella serata venerdì sul Fasce!
Gara ottimamente organizzata, sentiero pulito e ben segnalato, Sisport è sempre una garanzia.
Io non ero in buone condizioni e ho faticato parecchio, ma ho cercato comunque di dare il massimo. Adesso sono a casa con la febbre...

same

Aggiorniamo, aggiorniamo...

Antani 13'52"
Argento 14'50"
Same 15'02"
Geo 15'58"
Trigi 16'19''
Jaco 16'42"
cortomaltese 18'45"
homosapiens 19'45''
Maura 19'50"

same

Aggiornamento:

Antani 13'52"
Argento 14'50"
Same 15'02"
Geo 15'58"
Trigi 16'19''
Jaco 16'42"
cortomaltese 19'11"
homosapiens 19'45''
Maura 19'50"

Io ho riprovato circa un mesetto fa 15'10" mi pare...

same

A me piace fare sport all'aria aperta (possibilmente in montagna), questo è il motivo per cui amo il trail running, lo sci, l'arrampicata etc... per cui riesco a correre abbastanza regolarmente senza avere la motivazione della gara. Qualche gara ogni tanto la faccio, per me sono l'occasione per dare...

same

mikesangui wrote:
Cmq Cortometraggio e Reseghe sono nuove mi pare... oppure con nuove si intende solo di Delfino?

Reseghè è sulla mia guida del 97

same

adrian wrote:i buchetti aggiustati su fusion ci son sempre stati e col grado non centrano nulla e' un 7a

si perchè sono all'inizio, lontani dalla sequenza chiave.
comunque, se non è cambiata rispetto a quando l'ho fatta, è più dura di Frio

same

se non ci sono imprevisti dovrei esserci anche quest'anno!

same

presente sulla 10k!

same

Stimolato dalle novità che compaiono in questa sezione vorrei proporre un mio classico percorso di allenamento che parte quasi davanti la mia porta di casa :risataGrassa: Si parte dai giardini Rossi di corso Firenze, si prende la crouza che sale (ramo di sinistra), si attraversa via Salvago per poi ...

same

soundofsilence wrote:Non so cosa sia un fkt...

Avevo cannato, questa è la classifica corretta:

Antani 13'52"
Argento 14'50"
Same 15'02"
Geo 15'58"
Trigi 16'19''
Jaco 16'42"
homosapiens 19'45''
Maura 19'50"

same

serena wrote: same è "the king of FKT"......Non corre per mesi poi arriva e ci piazza il tempone ......

ahahah macchè temponi, sono sempre dietro!!

same

soundofsilence wrote:Non so cosa sia un fkt...

E' un percorso fissato sul quale si stila una classifica, che in questo caso è questa (aggiornata):

Antani 13'52"
Argento 14'50"
Same 15'02"
Geo 15'58"
Trigi 16'10''
Jaco 18'15"
homosapiens 19'45''
Maura 19'50"

same

Il tempo di sound mi pare molto interessante, potresti aprire un topic nuovo con il percorso precisamente definito, io però farei partire il crono alla base della prima scalinata.. Avrei un altro FKT anch'io: partenza dai giardini Rossi di corso Firenze, salita direttissima per creuze fino al righi,...

same

riprovato oggi, dopo più di un mese che non facevo una salita: 13'51"

https://connect.garmin.com/modern/activity/1527253669" onclick="window.open(this.href);return false;

same

BlackMagic wrote:Rimetto in sesto la condizione e ritorno bastonimunito.

non penso che tu camminerai molto sulla T rovesciata, secondo me per te sono un peso semiinutile

same

E' sicuramente un buon tempo. Per darti un paragone con quelli che sono gli scalatori più forti qui, Black fa il Fasce sotto i 40 minuti (800 m D+, circa 6 KM, tutto single track). No, il fasce (T rovesciata) e poco più di 3km per 800D+ secondo me poco confrontabile con il percorso di christiangian...

same

E' sicuramente un buon tempo. Per darti un paragone con quelli che sono gli scalatori più forti qui, Black fa il Fasce sotto i 40 minuti (800 m D+, circa 6 KM, tutto single track). No, il fasce (T rovesciata) e poco più di 3km per 800D+ secondo me poco confrontabile con il percorso di christiangianti

same

Presente anch'io, immortalato da Fish mentre salto nel passaggino in discesa.
Se manca il motore devi prenderti dei rischi...

same

Sempre una figata la Martin! Percorso un po' lepego, ma è andata bene che la pioggia ci ha graziato... Soddisfatto della mia gara, puntavo a stare sotto l'ora (senza crederci molto) ed e uscito un 58'59" con le gambe che spingevano ancora alla fine. È il terzo anno che sono presente (pettorale ...

same

sono le mie zone... prima o poi provo

same

geo wrote:Tu e Same siete di un'altra categoria.

mah, sicuramente io e adrian siamo di due categorie diverse

same

io le volte che ci sono andato non mi sono divertito molto più che altro perché alcuni tiri li ho trovati fastidiosamente unti, altri molto discontinui. In realtà .. è vero... avrebbe tutte le carte per essere una falesia carina, ma non si discosta molto dalle tante falesie che trovi a rian cornei,...

same

Ciao! ieri primo giro di ricognizione su questo, con un paio di incertezze all'imboccatura d salita san Simone. Bel percorso, un mix di rampe spezzagambe e pezzi dove se ne hai puoi spingere il passo. Patito molto la primissima salita (Girolamo), tra le transenne e piazza Villa. Il crono comunica u...

same

Trovo orribili le falesie chiodate male e pericolose. per questo l'avancorpo di boragni , che sarebbe uan bella falesia, per me rientra tra quelle orrende. Mah... i gusti ovviamente non si discutono (io ad esempio all'Avancorpo mi sono sempre divertito... e non sono certo uno che cerca il rischio),...

same

Riprovato dopo una vita, questa mattina sotto la pioggia, lieve ritocco del crono 15'02"
classifica:
Antani 13'52"
Argento 14'50"
Same 15'02"
Geo 15'58"
Trigi 16'19''
homosapiens 19'45''
Maura 19'50"

same

Continua a non funzionarmi l'esportazione della traccia da Garmin-connect, ma sono riuscito ad ottenere per mail il link, che è il seguente (spero funzioni qui dentro): https://connect.garmin.com/modern/activity/1407184346#.WAjYF_lONeA.email" onclick="window.open(this.href);return false; ...

same

Placconata centrale
Camelot1
Maleducati
Invidia
Corno centrale (sarà unta però...)
Piotti
Attico
etc...

da schiodare: guru

same

Dal vialetto dei podisti, dopo circa 800m, prendi un sentiero che scende a sinistra fino alla Polveriera. Da qui il lungo traverso che passa sopra il Lagaccio, che non si percorre integralmente ma, verso la fine (qui ho fatto casino anch'io), si devia a destra in salita fino alla strada asfaltata, c...

same

Una doverosa premessa...facendo orgogliosamente parte della categoria dei ronchionati ben vengano le chiodature di vie facili e con protezioni "plaisir". :risataGrassa: Detto questo tra i vari lavori di Delfino alcuni meritano davvero (Serpente, Sole, Silenzio alto ecc...) altri invece se...

same

Titus wrote:Salve ragazzi...
Riflessione: Ah..i bei tempi andati , non c'era internet, e per trovare una falesia o vie nuove dovevi aspettare il sentito dire....e poi ad arrovellarsi per trovare il posto e via....

e per i gradi dovevi comprare la GUIDA!

same

io livello? ahahah non scherziamo, non scalo quasi più... ma se mi sto disinnamorando della scalata, uno dei motivi sono proprio le folle sulle falesia-rumenta :risataGrassa: io ho fatto soltanto una considerazione sul post di Mike, secondo lui la roccia finirà presto, per me è già finita da un pezz...

same

si però si parla di qualche decina di tiri, in settori che sono stati scoperti (chissà perchè) trent'anni fà
Il grosso delle nuove chiodature seriali è rumenta

same

Vorrei farlo riflettere su una cosa. Non è polemica, è una riflessione. Lui chioda circa 3 o 4 falesie l'anno. La roccia a finale sta finendo. Secondo me sarebbe corretto lasciare spazio alle generazioni future. Se continua così tra 10 anni sarà tutto finito , i ragazzi di domani a finale potranno ...

same

Bodyboarder wrote:Vi segnalo questo numero della Newsletter di Pizzolato.

gli ultimi due km della maratona ai 2.48?!

ma di cosa stiamo parlando?

same

E aspettiamo anche same!!!!!! mi sono fatto aspettare un po troppo! :risataGrassa: Comunque oggi per la prima volta ho provato il giro, che ha una lunghezza decisamente sopra la media delle mie uscite. Ho impiegato 1h33'31" l'idea era di fare un lento ma verso la fine ho accelerato un po... ht...

same

argento wrote:Ogni tanto penso a quando ho iniziato a correre quando mi sono bevuto la storia che la corsa è l'attività più naturale e semplice del mondo, prendi un paio di scarpe, una maglietta, dei pantaloncini e via.....

beh, dai, un po così lo è davvero... perlomeno rispetto ad altri sport!

same

Ieri sera sono salito in 46'35" limando un minuto al mio miglior tempo... Sempre un figata di salita!

same

scusate se m'intrometto : Sorry! : , non sono un corridore ma un semplice escursionista.........ma non essendo di genova approfitterei del topic attivo per chiedervi come è messa la zona dopo gli incendi di cui ho sentito/visto quest'estate... lungo la cresta (T rovesciata) nessun segno di incendio...

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