Quotazero.com

adrian

perchè sono un'insulto ad una corretta tecnica di corsa.... per non parlare poi della discesa, leggo che lamenti problemi nel tecnico, con quella roba li non puoi che peggiorare la situazione, poi non mancano quelli che incensano le hoka ma io la penso così

adrian

quello che penso e' che le hoka non dovrebbero nemmeno esistere...

adrian

peccato proprio adesso che stavo ricominciando

facciamo un'autogestito alla buona?

adrian

la cengia in 15 minuti e' una cosa.... passo vetta in quindici minuti un'altro paio di maniche

adrian

Per la E del Viso, come detto; ne ho sentite troppe e di tutti i tipi, il muro finale ora esce che è un III+ al massimo, io avevo letto relazioni che lo davano IV+ strapiombante espostissimo basta ascoltare solo quelli affidabili, che magari non sono io, ma della relazione di Parodi magari ti puoi ...

adrian

la est penso che la fai tranquillamente, i muri di III-III+ alla fine non sono poi molti, si possono fare anche a tiri per stare tranquilli... poi il grosso della via è attorno al II con numerosi tratti di sentiero, soprattutto nella prima meta' se vai in scioltezza sul II ne esci in tempi ragionevo...

adrian

Gia che mi chiamate i causa :risataGrassa: :risataGrassa: :risataGrassa: Parlo di fare tutta la via ad eslusione dell'ultimo tratto (via della lepre e uscire) l'ultimo tratto viene dato IV IV+ e molto esposto...tutte le rela che si son fatti anche questo tratto finale hanno portati le scarpette... I...

adrian

Maury76 wrote:...grazie per il video che almeno può rendere l'idea delle reali difficoltà della famigerata cengia

ma direi di no... questi video supersgrandangolati fatti con la gopro fanno sembrare mortalmente esposte anche le scale di casa

adrian

ciao, vorse ci faccio un salto domani.... ma i gradi si trovano in giro???

adrian

genovadiscus wrote:Siamo andati in vetta il 26

allora ci siamo incrociati di sicuro! io ero quello con lo zainetto e le scarpe da corsa, che giornata spettacolare che abbiamo preso sembrava di essere su un 3000 piu che sul cervino!!

adrian

e bravi! quando siete andati? io l'ho fatta venerdi in solitaria, confermo la straordinaria soddisfazione... e la fisicita

la cima e' davvero qualcosa di unico!!

adrian

Breve recensione delle Adidas Raven Boost, che ho comprato un paio di settimane fa. La scarpa non è leggerissima e ha un differenziale tradizionale, che non mi dà fastidio, nonostante da alcuni anni stia usando scarpe da trail con un differenziale che non supera i 6 mm. Conoscevo già l'intersuola B...

adrian

curiosita'.... quanto avete pagato la guida? (anche in mp se preferisci)

adrian

senza dubbio ci puoi provare, sono 2100d+ ma sono molto regolari e su fondo buono, niente a che vedere con una salita al monviso per intenderci, per l'orario io partirei prima, da essere su alle 9. e' anche comoda la logistica, alla partenza c'e' un bel campeggio e volendo un'alberghetto, in giornat...

adrian

serena wrote:
Per curiosità quanto ci hai messo a salire ?

per salire tre ore, minuto piu minuto meno... salita discesa 5:45 con sosta in cima e te con crostata al vittorio

adrian

Ramingo wrote:Grande. Sei salito con Goldrake? Nella foto sembri Actarus

effetivamente l'accoppiata calzamaglia-guscio gore-guanti pre bellici e' abbastanza orripilante

adrian

Fatta ieri una bella sgambatona sul Gran Paradiso, in giornata da pont via Vittoruio Emanuele. Giornata strepitosa, ma vento violento in cima, la neve comincia piuttosto in alto, comunque condizioni del ghiacciaio piuttosto buone, in un paio di pundi comincia a spuntare ghiaccio vivo ma niente di ch...

adrian

le corde edelrid sono ottime, e il 9.8 va benissimo, con un minimo di prudenza a corda nuova naturalmente. Per la lunghezza dipende dove scali e cosa ti piace... io scalo con una corda da 50, non mi piacciono i tiri da 30, figuriamoci quelli da 35(comunque pochi e di cui si puo tranquillamente fare ...

adrian

peccato! se ti capita comunque fammi un fischio

adrian

se ti puo aiutare io sono andato sulla nasta lunedi e la situazione neve(poca) era questa

adrian

ciao, qualcuno che vuole scalare in settimana in zona Finale Toirano Albenga?
Gradi dal 5c al 7c va bene tutto!
ciaooo

adrian

si il motivo c'e' basta leggere il bando di gara per la gestione del bar... se rimane quella la proposta puo tranquillamente restare abbandonato per sempre

adrian

troppa neve fresca?

adrian

ciao, i genovesi come e' messo? potrebbe essere in condizioni per questo fine settimana?

adrian

ciao, su che gradi?

adrian

same wrote:dovrei provarla, non l'ho mai fatta la diretta al Rama...
aspettiamo che adrian riprenda a correre e mi accompagni

si anche io sto aspettando.... che mi torni la voglia!

adrian

per farla quest'anno mi ci vuole un ristoro con alimenti solidi a meta.... e la navetta per scendere

adrian

non conosco la situazione nel genovese.... qua dalle mie parti quindici anni fa quando si poteva fare enduro tutti si lamentavano perche rovinavamo i sentieri.... ora che quasi nessuno va piu in moto causa crisi, euro e imbulicciamento giovanile, l'ottanta percento dei sentieri non esiste piu......

adrian

urka sei venuta a casa mia

quanto e' bella la cresta? due o tre anni fa abbiamo fatto un ta proprio con quel giro una ventina di km....

adrian

come dire accontentati di lavorare e pregare tutti i giorni che poi quando muori forse vai in paradiso

non sono per nulla daccordo.... un po di ambizione ci vuole in ambito sportivo senza non si va da nessuna parte e saper perdere e' una capacita fondamentale per un'atleta....

adrian

pazzaura se vuoi andare di nuovo dimmelo che vengo anche io.... tiriamo dentro anche same e facciamo una bella uscita..... e non ti preoccupare che non faccio salita da piu di un mese non ti sto dietro!

adrian

http://www.lasportiva.com/en/magazine/ambassador/mountain-running/atleta-mountain-running/article//urban-zemmer-2/ Un grande, alro che ematocrito, prova a fare la vita che fa lui. e' la vita che fanno tutti gli atleti amatoriali di alto livello..... e il fatto che non e' un prof non depone certo a ...

adrian

ma uno di 44 anni che fa un exploit del genere........ a quanto lo avrà avuto l'ematocrito

adrian

dopo una gara cosi posso al massimo vomitare altro che pranzo!

adrian

avete scoperto l'acqua calda!!

nel ciclismo si fa da sempre, vietato uscire nei mesi pre gara senza cardio!

adrian

In vetta

adrian

Ieri giornata spettacolare sul mongioie, cielo limpido e temperatura gradevole... ho portato mia sorella, per una volta sono salito camminando, 2:50' per salire ....sulla "mia" salita è stata dura tirare il freno

per lo meno ho fatto un po' di foto....

adrian

@gheroppa si la magic jacket prima era di quella specie di nylon, poi la hanno fatta in gore..... la mia senza dubbio è gore active

adrian

io ho una montura magic in goretex active..... la uso da un'anno e mi trovo a meraviglia, e' molto leggera e comprimibile e, accettabilmente traspirante considerato che e' impermeabile, spesso ci ho corricchiato dentro in condizioni di vento e freddo... una volta ci ho anche fatto una seduta di ripe...

adrian

same wrote:partenza sotto le mura (vicino al campo di tiro con l'arco),

allora qualcosa di interessante c'era in sta gara pidocchiosa!!

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