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Ma guarda l'infortunio capita, al Tor, alla Lut, alla mezza di Genova alla campestre del paese... credo che se arrivi al Tor conscio di quello che stai facendo sia difficile, salvo sfiga clamorosa, farsi male davvero durante la corsa... mi spiego, non vai mai al limite, sia in salita che in discesa,...

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Ciao Dario, iscriviti! Un buon camminatore finisce il Tor molto più facilmente di un trailer. io l'avevo impostato completamente all'opposto, muovermi più velocemente per riposare di più... non credo ci sia una ricetta giusta se non quella di vivere il momento, la tua testa ti dirà cosa fare. Arriva...

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VENTIVENTI... anno strano, anno difficile,anno che ci ha cambiato o forse no. Siamo a dicembre e solitamente gli altri fanno bilanci e progetti, noi solitamente facciamo festa e senza falsa modestia, più di una volta l'abbiamo pure fatta molto bene. Io nel mio piccolo a sto giro voglio condividere c...

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Interessante... quindi come si diceva l'anno scorso primo pezzo uguale poi sopra il campo si prende al contrario rispetto ad un anno fa e poi sempre contro fino a rincontrare il sentiero che scende al campo... Più bella e panoramica ma secondo me pure più dura... vedremo... l'importante è trovare an...

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Presente! L'anno scorso una gran bella giornata in compagnia che avrebbe fatto cmq piacere ma dopo un anno di esilio ha avuto ancora più gusto. Bel pacco gara, percorso divertente con tanto da correre organizzazione molto buona, si vede che ci tengono. Insomma alzate le chiappe dal divano e ci vedia...

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opinione del tutto personale e quindi la solita cassata... Non credo sia un discorso di serie A o serie B ma piuttosto di esigenze... mi spiego... il tot dret o tor 130 è una gara appunto di 130 km... dura, tosta, cattiva tutto quello che volete ma sono cmq 130 km. Ora io non ho grandissima esperien...

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La gara di trail è "gara vera" soprattutto per chi ha ambizioni di classifica. NO! nel senso che è vero che non fai la gara per il *qui si parla bene!* posto ma quello che dai quel giorno li in quella situazione non lo daresti mai se non in quel contesto quindi è tutto vero! La condivisio...

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Tutto come da programma... Percorso molto bello e caldo assassino... Organizzazione molto familiare, sembra che tutti in paese facciano qualcosa per farti passare una bella giornata, percorso segnato perfettamente anche se all' inizio il fatto che non abbiano praticamente usato balise un po' disorie...

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https://trofeomalaspina.it/garbagna-trail-montebore/" onclick="window.open(this.href);return false;

Posti splendidi e rischio scaldata altissimo per una bella sgambata di metà giugno...

chi viene a giocarsela?

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Porte di pietra 2019... la gara che mai avrei pensato di finire... Il venerdì lo passo con un occhio al meteo, e uno al sito della gara dove promettono aggiornamenti sul percorso e io spero di veder comparire un bel taglio ai classici 70 km abbondanti... Niente da fare, pioverà, ci sarà fango, ma ve...

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Bello! Quasi per caso mi iscrivo a questa gara più per rivedere un po' di brutte facce che per altro...e menomale!!! La gara è bella ed organizzata molto bene, il percorso molto divertente e giusto per iniziare la stagione forse ,come qualcuno suggeriva, fatto al contrario sarebbe ancora più spettac...

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Voci di corridoio danno più di una brutta faccia in marcia verso ovest e quel che è peggio pare che il cappelluto demone imperiese si presenterà solo a tenzone conclusa... ne vedremo delle belle

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Autunno, cadono le foglie, le caldarroste... e si il Morenic : Oops : Quest'anno complici un po' di cambiamenti logistico familiari di correre se n'è parlato poco anche perché post Tor la testa ci ha messo del tempo a tornare a divertirsi correndo. Morenic dicevamo, ci ho voluto provare anche se sap...

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Controllato il turnario... caspio sono a casa... potrebbe essere l'anno buono! La presenza di certi loschi figuri potrebbe inoltre garantire una di quelle giornate i cui ricordi riaffioreranno alla econda media per i prossimi dieci anni... :ahah: :ahah: :ahah: Dai facciamoci sta zingarata!!! senza p...

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Eccoci... Arrivo a Loano al pelo come non mai roba che ho cippato dopo le scope : Oops : Parto moolto tranquillo in fondo al nutritissimo gruppone di esagitati e mi faccio un bel pezzone di strada col Prof! che bello fare km con gli amici, nel mio esilio dorato è una cosa che mi manca parecchio. Qua...

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Dai qualcosa provo a scriverla ma vi avviso già che sarà sconclusionata e a tratti patetica.... La prima cosa che mi viene in mente è che questa storia dei giganti mi ha rotto il pazzo... ma che giganti e giganti, siamo privilegiati che hanno avuto l'onore di essere serviti e riveriti mentre facevan...

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Eccomi... sono fuori e non sempre riesco a collegarmi... Dani tranquillo, niente di grave, solo due loschi figuri che due o forse tre anni fa mi avevano tirato il collo al QUT ai quali è stata resa la cortesia : Sorry! : :ahah: :ahah: :ahah: Sul discorso ristoro/sicurezza trovo che alle porte non ci...

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Dunque dodicesima edizione delle porte di pietra come ci ha ricordato più volte lo speaker mentre calavano le tenebre e iniziavamo a disperare di vedere il Pelato : Oops : : Oops : : Oops : Ok dai basta... Dicevamo... Porte di Pietra gara storica, gara dura e pura, gara che ami od odi senza mezze mi...

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Lasciamo stare il discorso run card :angry1: :angry1: :angry1: Purtroppo è il nuovo balzello fidal per fare proseliti, dovrebbe però avere di buono per gli organizzatori la copertura assicurativa... per questo ormai quasi tutti credo la richiederanno... io l'ho dovuta fare per la mezza quindi un bel...

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C'è anche Perci, ma lui come Fish, fa un'altra gara... :ahah: :ahah: :ahah: il trio della WWC torna a seminare scompiglio dopo aver destabilizzato la placida Bobbio... si temono gravi ripercussioni anche in Val Borbera... P.S Avvisare l'albergo di capanne di Cosola di riempire per bene il frigo... :...

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lo dico sempre ma quest'anno lo faccio davvero, nello zaino ci infilo due lattine di chinotto perchè l'effetto nausea in zona Antola è sempre successo. Comunque intorno al 45/50 ci sono, non ricordo in quale ordine, un bar e una locanda in fondo a una discesa per un caffè o qualcosa di fresco e fri...

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Per me odiata... ma quest'anno capita nell'unico week end buono del periodo per mettere dentro un pò di km, quindi ci sarò... Ricordo ancora la voglia di bere qualcosa di diverso dall'acqua calda che mi ha accompagnato qualche aano fa lungo tutta la seconda parte delle finestre :angry1: :angry1: :an...

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Diamine... partite da Recco e non da Sori.. Però compatibilmernte ad altro ( leggasi S Martino) metto giù il tratto basso da Ruta a S ilario, per Creuze :feliceModerato: partenza e arrivo obbligatori a Sori : Oops : : Oops : : Oops : Santa la fai all'andata arrivando da Teriasca e poi salendo al Po...

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Mah... l'idea mi stuzzica però l'inversione del giro mi spaventa un po'... il 4 novembre a gambe fracche lo vedo al limite del suicidio : WallBash : Difatti secondo me va tagliato... Porcilaia, Sant'Ilario, discesa a Bogliasco, risalita a San Bernardo dalla creuza del Camping e poi fino a Pieve e d...

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Non commento la conigliata di Bale. Senza parole. :ahah: Ieri ha anche provato a giustificarmela... indegno. :risata: : Sorry! : : Sorry! : : Sorry! : Ieri abbiamo anche deciso che ci aspettiamo a breve una convocazione in wild west coast per un giro più birre... quindi vediamo di mettere in piedi ...

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La partenza alle sei mi ha tagliato le gambe...

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Allora, ci ho ragionato mentre bevevo una dunkelweiss collassato sulla sdraio. Io forse riproverei facendo il giro all'inverso, e da Santa Croce chiuderei facendo Teriasca e poi prendendo la Muatea e tornare a Sori. Forse aggiungiamo qualche chilometro ma hai un giro molto logico e completo. Quando...

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http://www.movescount.com/moves/move147872423" onclick="window.open(this.href);return false; Voilà :ahah: :ahah: :ahah: primo giorno di primavera prima asinata...io e Black Aspettiamo astanti... Conte volendo qualche km in più lo si tira fuori ma per arrivare a 55 perderebbe completamente ...

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Dai oggi faccio un Fasce... si dai vado su bello tranquillo che dopo la passeggiata dell'altro ieri con i due barbuti le gambe non ne vogliono sapere e mi godo il panorama.... Fancullo... 50,38 e due minuti buoni sdraiato sotto la croce a cercare di respirare :ahah: :ahah: :ahah: rispetto ad altre v...

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Conte dal regolamento non capisco bene se bisogna fare sant' ilario o basta serre di Musanega e crocetta...

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Gara fantastica!!!
quest'anno passo ma prima o poi vado a finire il lavoro...

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il ritorno del Coach???

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Prof in ottica Muatea un buon test

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Allora facciamo qualche premessa imprescindibile sull'argomento... Ognuno ha la sua scarpa giusta per drop, grip, ammortizzazzione, forma, sostegno etc, ma parliamoci chiaro tranne che in pochi rarissimi casi questa scarpa non esiste Possiamo e possono raccontarci quello he vogliono ma se hai gambe ...

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non è che ti voleva sverniciare, voleva solo farti vedere dove andare per evitare di dover tornare a courma una volta a casa per passare sotto l'arrivo....

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Iscrizioni aperte dal 29 settembre....

il Conte ci illuminerà sulle modalità...

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solito dilemma con o senza bastoni.... credo che tutti bene o male il tempo lo abbiamo fatto a mani vuote... su una sparata così e su quel fondo credo che il bastone ti dia relativamente poco vantaggio cronometrico... 51'50 tanta roba.... :skifree: in discesa basta spegnere il cervello e guardare do...

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Tiriamo un po' su questa discussione!!!! Iscrizioni aperte, o quasi, non fate i dormiglioni iscrivetevi e basta tanto il tempo che farà lo sappiamo già, come andrà a finire dopo.... pure #-o #-o #-o Nel golfo si racconta già di presenze top e sfide epiche... vorrete mica perdervelo e rimpiangerlo pe...

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sogno di una notte di mezza estate... ah no è tutto vero!!!!
Presente come scopa come già confermato a metà organizzazione... Conte manca il tuo 50%

Poche musse in questa veste una delle gare corte più belle nei dintorni!

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Dai su lo so che non aspettate altro che leggervi due belinate sulla mia Lut o meglio tre quarti di Lut... : Oops : Ebbene si nonostante la mia religione non preveda partecipazione a gare con sorteggio super frequentate e mega reclamizzate, l'altimetria della LUT sta appesa sopra il mio letto da qua...

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