Quotazero.com

serena

È pur vero che le auto sono veramente tante..... Io però penso che vietare e basta non possa essere la soluzione. Penso che occorra proporre soluzioni praticabili e condivise. Non vietare senza individuare l'alternativa vedi, te, e altri forse che non siete del luogo non avete compreso una cosa fon...

serena

Niente, questo 3D non interessa . :D Sarebbe interessante. Almeno io lo trovo interessante. Ma ho un piede rotto (rotto nel senso di fratturato ...proprio...)....faccio un pò fatica in questo periodo a parlare di corsa... : WallBash : : WallBash : : WallBash : Personalmente necessito di un obiettiv...

serena

È pur vero che le auto sono veramente tante.....
Io però penso che vietare e basta non possa essere la soluzione.
Penso che occorra proporre soluzioni praticabili e condivise. Non vietare senza individuare l'alternativa

serena

serena

Se non ci fossero le falesie molti sentieri sarebbero andati ormai perduti, ingoiati dalla folta vegetazione e dai rovi..... Sul fatto dell'impatto zero...è evidente che chiodare NON è a impatto zero ma...che cosa lo è? Costruire un rifugio in montagna con tutte le evidenti problematiche di approvig...

serena

dags1972 wrote:Gallo su Fb la tocca piano...

è tutto il giorno che cerco di leggere ma non ce l'ho fatta a finire.......

serena

ohmmioddio....Peter Kolosimo ! ...si vede che siam quasi di leva..... mi piacerebbe sapere quanti sul forum lo conoscono...... Guarda, io non so quale sia l'età media degli utenti di QZ ma per me lo conoscono in molti. I millenials non frequentano i forum ma Instagram... io non lo conosco :imbarazz...

serena

Ma è il mio metro. Appunto ci vorrebbe un'altro thread :D . Magari di quelli vecchia maniera con tanti interventi, battute e polemiche (momento nostalgia finito :pensoso: ). Sarebbe sicuramente interessante! Quindi meglio che qui ognuno segnali quel che più aggrada! E ai ripetitori l'ardua sentenza...

serena

Presente

Devo offrire da bere a Geo che stamattina praticamente non l'ho riconosciuto perché ero con la testa nelle nuvole come solito

serena

soundofsilence wrote:
topo wrote:Che posti !

mi vergogno pure un po' a dirvi che mai ci sono stato
Ottimo punto di partenza, prima vergogna, poi pentimento e quindi, soprattutto, ravvedimento operoso...

serena

L' invecchiare male mi sembra sia direttamente proporzionale allo stare fermi che spesso coincide con la stagione che sta arrivando. E' collegato in modo demoniaco col vivere al di sopra delle righe :ahah: Stare fermi è un problema che non mi riguarda ..... :ahah: Vivere sopra le righe mah ...lì bi...

serena

eh sì

viewtopic.php?f=82&t=3313&p=308768#p308768" onclick="window.open(this.href);return false;

Notevole anche il commento di eziopode...
"la realtà è che stiamo invecchiando tutti e pure male"......

serena

Eh sì intanto paginate e paginate di: impostazione di corsa, corsa minimalista, barefoot running, drop 0-16 mm, scarpe più o meno protette, le dimensioni contano, MAF, cardio, ripetute, interval training, fartlek, periodizza la preparazione, periodizzazione inversa della preparazione, zainetti 3-20...

serena

argento wrote:
Coppetti wrote:Serena smettila

Pensiamo piuttosto una pizza a novembre...se ne parlava pure ieri col Pelato. A Genova...

La facciamo.......

Quando volete!

serena

giobibo wrote: stai un po assente da forum e guarda te cosa ti combina quello li.

MITICO

ci dobbiamo far fare l'autografo quando passa da Genova

serena

Sono molto curiosa di sapere cosa inventerai per il prossimo anno

Complimenti davvero. Mi sa che questa era proprio dura ....

serena

geo wrote:Ma l'immenso imperiese intercontinentale, mai abbastanza acclamato, non ci racconta nulla ?

è una star del trail adesso...
si fa desiderare

serena

Pelato wrote:Sentito poco fa.
Il Coppi in modalità runner, ancora molto concentrato sul pezzo.
Da domani secondo me andrà di sciallo

Spero che dormirà. e che mangerà.
chissà che fame viene dopo gare così
Dopo l Ironman pensavo di avere un T Rex dentro

serena

arrivato.....
58 h 34 minuti......
Grandissimo

serena

argento wrote:grande coppi, gli ultimi 40K dovrebbero essere un po' meno complicati se non fosse per le 42 ore sul groppone

km 136 ....
deve essere un c.lo pazzesco .....

serena

Sans Souci
km 126 percorsi
7665 metri di dislivello
42 h 19 minuti
Let's go !!!!

serena

Non smetto mai di chiedermi come si faccia .......a saltare a piè pari una notte di sonno e continuare a correre ....
Grande ammirazione

serena

sta riuscendo a dormire ??

serena

Marla km 77.93

serena

i primi 65 sono andati .....

serena

questa la situazione dopo la prima notte......

serena

Apro questo topic così che possiamo fare il tifo e seguire tutti insieme Coppetti ......presente col pettorale 2418 !!!

Tifo da stadio per un viaggio incredibile .....

serena

PS ....poi ci sono stata al Colle Malatrà. Da Courmayeur al Colle Malatrà .....circa 1900 metri di dislivello su 26 km...
Prima gita dell'anno

serena

argento wrote:Serena è Iron woman ufficialmente.

Grazie a Brookite

serena

le prime due notti ho cercato di fermarmi abbastanza da ripartire riposato la mattina dopo e anche se a Val Grisa non ho praticamente chiuso occhio ci sono riuscito, poi tuto perde un pò significato, il giorno la notte, inizi a pensare in termini di devo/voglio arrivare la e poi mi concedo un pò di...

serena

Partire ad un Iron deve essere fantastico Finirlo deve essere una gigantesca goduria Da brividi....sia la partenza che l'arrivo...... La partenza forse anche di più ..ti passano davanti tutte le ore di allenamento......negli orari più improbabili ......e anche nelle condizioni più improbabili.........

serena

io mi sarei trovato male solo per una cosa: la musica (oltretutto se a volume altissimo e in più detesto Vasco Rossi :risataGrassa: ) La musica potevo anche sopportarla, ma Vasco no, è troppo! Serena, ci hai fatto emozionare tutti, perché alla fine una sbirciata al live la davamo sempre: hai dimost...

serena

Provo a scrivere due righe su questa esperienza ..... Sono partita da Genova venerdì 22 ed ho iniziato la giornata con la telefonata della proprietaria dell'appartamento che avevo affittato, che mi comunicava che l'appartamento era indisponibile. Perché allagato. Fortunatamente mi ha procurato una d...

serena

argento wrote:Iron woman, yes, vedo a chi si deve chiedere!!!

grazie ....

serena

Grande Serena!!!! Spettacolo!! Un Iron è così tanta roba che se penso di dirti "Brava! E adesso sotto con ....", non mi viene nulla! :shock: Veramente, ma veramente, complimenti infarciti di invidia. Brava ragazza grazie . un mazzo pazzesco ....sia prepararlo che farlo. ma vale tantissimo...

serena

Coppetti wrote:
geo wrote: Dovrebbero rinominarti in "iron woman" sul forum.
Vero! Quel bitumara insicura nun se po vede più

approvo ....
se qualche moderatore passa di qui...

serena

ragazzi ce l'ho fatta .... bici e nuoto ho fatto quel che potevo. nuoto superiore alle aspettative. bici inferiore. deludente .....direi. corsa molto bene. se non fosse stato per un paio di incontri ravvicinati col Sebach stavo sotto le 5h ...... recuperato veramente un sacco di concorrenti con la c...

serena

Coppetti wrote:Go Serena Go!!!

Ho sempre pensato che il Pelato farebbe bene ma mi sa che con l'acqua è un pò riluttante...

lo capisco........

serena

Coppetti wrote:Di brutto

venderò cara la pelle .......

serena

PieroValleregia wrote:... i miei più sinceri auguri Serena; come si dice in Marina Militare ... BUON VENTO !!!
saluti
Piero e famiglia

non so come si debba rispondere....comunque grazie 1000

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