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serena

Magari mi manifesto per un saluto.......

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serena

Bravi tutti ..... =D> =D> Fa veramente molto piacere vedere che gli organizzatori sono riusciti perchè sicuramente in questo momento non è facile organizzare una gara. La location e il percorso hanno fatto il resto. Io per il momento non sento la necessità e nemmeno il desiderio di indossare un pett...

serena

In questo momento non nutro alcun interesse per il mondo delle gare e non so nemmeno se ho voglia di farne ancora. Durante questi due anni che sono trascorsi da quando mi sono rotta la gamba, ho visto che in autonomia posso fare distanze veramente molto lunghe, divertendomi anche di più. Non sento l...

serena

Visti i tuoi ultimi allenamenti questo articolo è per te Serena :) : https://www.commentimemorabili.it/monte-everest-scalare-dentro-casa/?refresh_ce" onclick="window.open(this.href);return false; Io l'altro giorno sono riuscito a fare 10 minuti di scale a casa mia (2 piani, per un totale ...

serena

Io intanto sono arrivata a 1560 metri di dislivello dentro casa :skifree: :skifree: :skifree: :skifree: L'altra volta mi ero fulminata i polpacci ma questa volta sembra meglio. Scherzi a parte... La maggior parte del mio allenamento è costituita dai rulli. Pedalo quasi ogni giorno spesso 2 volte al...

serena

Io intanto sono arrivata a 1560 metri di dislivello dentro casa :skifree: :skifree: :skifree: :skifree: L'altra volta mi ero fulminata i polpacci ma questa volta sembra meglio. Scherzi a parte... La maggior parte del mio allenamento è costituita dai rulli. Pedalo quasi ogni giorno spesso 2 volte al ...

serena

Personalmente non avverto l'esigenza di mettere un pettorale (anzi, ci penserò bene ma non per il virus) ma ho la necessità di respirare l'aria dei miei bricchi all'alba, di sentire la terra sotto alle scarpe, riempirmi gli occhi di bellezza e sentire nel naso l'effluvio della natura!!! Chissà cosa...

serena

Allenamenti domestici io proprio non ce la faccio : WallBash : ma ammiro chi ci riesce. Io sono più camminatore che runner e l'Alta Via l'avevo fatta in assetto "pesante" da trekking in due volte. Nel 2013 da Ventimiglia a Busalla in Agosto: caldo becco e poca acqua, in dieci giorni (ma c...

serena

Io non ho ancora fatto corsa sul posto. Corro nel giardino che è privato attorno alla casa. 50 metri di perimetro Oggi ho fatto 1000 D+ in casa 264 rampe di scale up&down L'Alta via la vorresti fare tutta di fila o un pezzo alla volta? Quanti giorni stimi ? Molto molto interessante come progetto

serena

Ho vergogna a dire che sì, faccio tutto con gradualità......perchè probabilmente fare dagli 80 a 100 km ogni weekend (finchè si è potuto) non viene percepito come "graduale" Però dal mio punto di vista sì.....secondo i miei criteri sì... in effetti negli ultimi mesi ho fatto più km di un c...

serena

Il destino beffardo fa si che io abbia iniziato a correre nel senso proprio del termine, dopo l'incidente dello scorso anno, praticamente il giorno prima del lockdown. Per molti mesi ho camminato, per altrettanti molti mesi ho alternato lunghi tratti di camminata in montagna a qualche breve tratto d...

serena

Siccome il cosiddetto Anello della Val Borbera (segnavia CAI 200) non è un vero e proprio anello poiché parte a Stazzano ed arriva ad Arquata, ho deciso di apportare alcune modifiche al tracciato in modo da partire e tornare a Vignole Borbera. A Vignole c'è casello A7 quindi potrebbe essere comodo ...

serena

...vero : Thumbup : ...ti sei dimenticata di dire però che mentre io tornavo dal rifugio :o :o tu ne arrivavi da ...Rivarolo :pensoso: :!: :!: :!: =D> =D> =D> eh sì ....è venuto un bel giro lungo, sopra 50 km :skifree: :skifree: sono riuscita a prendere il treno ad Arenzano alle 18 ....

serena

Domenica mentre io salivo verso il Reixa ho fatto la conoscenza di lupodellasteppa che stava scendendo .......

Io andavo verso l'Argentea e lui scendeva verso il Faiallo......

serena

Pelato wrote:Pelato e Coppetti addirittura nel primo quinto di classifica rispetto agli arrivati, cosa per noi inusuale.

eh ma mi sembra che ormai non sia più così tanto inusuale.....

complimenti

serena

topo wrote:gran fascino,
ma per certe foto con nella didascalia "sentiero", ho faticato non poco ad individuarlo

Sono Alpi Apuane

Montagne molto cattive che solo adesso sto iniziando a conoscere ed apprezzare......

serena

in gara con le cuffie?? vabe' posso capire che uno o si concentri o se lo faccia solo per mettere alla prova se stesso quindi se ne sta con la musica, pero' appunto puo' essere d'intralcio per se' e per gli altri, come dici tu :shock: che poi vabe' in citta' posso capire, ma in montagna cosa ascolt...

serena

Per "gara vera" intendevo gara "per vincere qualcosa" ....Immagino che una persona al di fuori dell'ambiente delle competizioni sportive amatoriali possa essere portata a pensare che ognuno partecipi nella speranza di vincere qualcosa. Mentre in realtà in molti casi specialmente ...

serena

L'argomento è interessante e provo a scrivere due righe. La gara di trail è "gara vera" soprattutto per chi ha ambizioni di classifica. Per chi non ne ha (cioè la maggior parte dei partecipanti), le motivazioni sono altre. La condivisione di una esperienza sportiva con gli amici. Nel caso ...

serena

Io volentieri correrei se non mi spaccassi le ossa una volta all'anno :ahah: Comunque rimanendo seri ....io corro ma ho visto che come preparazione di base mi trovo bene con quella del triathlon. Così anche se al momento non ho / avevo gare di triathlon in programma...come base mantengo quella. Ho v...

serena

Tutti pro qui? 😅 Io mi accontento di riuscire a chiudere semplici percorsi escursionistici di almeno 10 km con 1000 metri di dislivello senza arrivare morto, quello sarebbe già un mio traguardo soddisfacente 😂 Trattandosi della sezione dedicata alla corsa in montagna si parla di gare : Oops : : Oop...

serena

Sorteggiata TDS. Al momento ho una tibia rotta ma proviamo. Prima della TDS al momento mi è difficile dire. Avevo dei progetti ma li lascio in stand by nell'attesa di capire le tempistiche della guarigione..... Belin serena, brava. Mi raccomando con quella tibia, vedi di sistemarti la gamba per ben...

serena

Sorteggiata TDS.
Al momento ho una tibia rotta ma proviamo.
Prima della TDS al momento mi è difficile dire. Avevo dei progetti ma li lascio in stand by nell'attesa di capire le tempistiche della guarigione.....

serena

Se organizza Sound ce la metto tutta per esserci....

serena

Se fossi stata in Liguria sarei venuta di sicuro...
Mi è spiaciuto...mi trovavo dall'altra parte dell'Italia ..
Pare comunque che ci saranno altre occasioni giusto?
Anche se tocca aspettare un anno

serena

25 -11 non ci sono. Ho un piccolo impegno sportivo

serena

Ciao a tutti. Desideravo portare alla vostra conoscenza l'apertura di una nuova falesia nel genovese a seguito dell'iniziativa e del lavoro svolto da Enrico Ferraro supportato da ASD Urbe. Mi sembra una iniziativa molto interessante vista la penuria di falesie nel genovese e visto che Finale è vicin...

serena

Unico neo l'aver provato un senso di disagio a correre al buio... non mi era mai successo ed anzi in altre occasioni l'accendere la frontale mi aveva ricaricato di energie... boh, spero sia stato un episodio... Io ho usato per la prima volta la frontale in gara. Dalle 4 alle 7 del mattino e poi un ...

serena

Eravate tutti al Morenic ....mi avete lasciata da sola al Licony Trail

Ma io in fondo ci sono arrivata lo stesso

serena

Io potrei esserci ma non ho certezza ...quindi preferisco non aggiungermi alla lista......

serena

Essendo alla ricerca di 5 punti UTMB.....avevo quasi quasi pensato di cambiare programmi e di unirmi a voi

Invece sarò a Morgex. Licony Trail. In questo momento per me meglio più dislivello e qualche km in meno...

serena

Un mio amico, anni fa, mi aveva detto che lui ci metteva 8 minuti, pensate sia realistico? Ciao. Non sono in grado di dire. 5 minuti in meno del tempo sotto riportato di un forte atleta come antani ...mi sembrano tanti... Ci vorrebbe comunque il parere di qualcuno che a quei tempi lì ci si avvicina...

serena

si può fare.......

serena

Come al solito sto passando una settimana con un monitor sulle pratiche e l'altro sul live del Tor, in tutto questo mi ero dimenticato di Maner, sta per arrivare a Cuney e veleggia intorno alla 280° posizione, strepitoso! Sono sempre più convinto che sia un viaggio da provare prima o poi Forza i Gé...

serena

Bella serata venerdì sul Fasce! Gara ottimamente organizzata, sentiero pulito e ben segnalato, Sisport è sempre una garanzia. Io non ero in buone condizioni e ho faticato parecchio, ma ho cercato comunque di dare il massimo. Adesso sono a casa con la febbre... :evil1: Dopo uno sforzo molto grande p...

serena

Proprio una bella palestra. Sarà che era una bella giornata, sarà stata la piacevole compagnia, sarà che un posto decisamente famigliare (non nel senso di conosciuto ma di adatto alle famiglie) ma devo ammettere che ti fa venire voglia di (provare a) imparare l'arrampicata... Peccato essere troppo ...

serena

tra un paio di settimane potrei rianimare la sezione FKT ...
ho un progetto .......però bisogna vedere se il mio piede è d'accordo

serena

Il sale non da nemmeno controindicazioni a livello dello stomaco.....Non fa venire nausea come può succedere con i sali disciolti nell'acqua....

serena

E questo , giusto per prenderla in ridere :-) Se parafrasiamo che la vita comincia a quarant’anni potremmo anche dire che i trail cominciano a quarant’anni. Ma io me la sono presa comoda e ho aspettato i 55 e mezzo. O meglio a 54 dopo che mi sono accorto di non riuscire a fare le scale dell’ufficio...

serena

A me piace fare sport all'aria aperta (possibilmente in montagna), questo è il motivo per cui amo il trail running, lo sci, l'arrampicata etc... per cui riesco a correre abbastanza regolarmente senza avere la motivazione della gara. Qualche gara ogni tanto la faccio, per me sono l'occasione per dar...

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