Quotazero.com

Poelus wrote:http://cuneotrekking.com/2012/05/04/agg ... -valscura/

grazie per il link, anch'io vorrei fare il canale appena in condizione

Fascite???? :( :( in effetti potrebbe essere.... mi sa che dovrò stare un po' a riposo ed aspettare che l'infiammazione passi. Non è acuta, il dolore lo accuso a fine percorso e un po' il mattino dopo, nell'arco della giornata tende a scomparire. sono d'accordo con serena sul fatto che il riposo sp...

..in effetti anche io ho sentito parlare di stretching statico oramai in "abbandono".. ma leggo anche parecchi pareri discordanti a riguardo..! Personalmente cerco di fare un po' di cosiddetto stretching "dinamico" all'inizio dell'allenamento. Se durante la corsa il ginocchio dà ...

..ritorniamo in tema....corro tre volte alla settimana e se di Sab e dom non sono con picca e ramponi, corro anche in questi giorni ed a volte mi sento veramente di legno!!!!!!!!!!! Le gambe non tanto , ma la schiena e la cervicale... cè qualche santo QZino che mi può consigliare qualche esercizio ...

Io mi trovo bene con Montrail ..... Sono belle leggere.... Come sono le Inov8? le inov8 Roclite 295 sono abbastanza leggere e comode. Hanno la calzata a pianta larga. Come stabilità ci siamo, come precisione un po' meno (erano ottime le Lasportiva Crosslite, ma decisamente più scomode sulle lunghe ...

! , ma lo stretching ad hoc è quello che mi ha dato subito dei buoni risultati ... e posso di nuovo farmi le mie corsette tra il verde che tanto adoro! :mrgreen: ... lo stretching è fondamentale.....anche per me .....avevo postato un topic su questo argomento e ho notato , leggendo i ari interventi...

Anch'io se vado al Decathlon è per cercare magari i capi di riserva, oppure sopratutto i piccoli indumenti (tipo calzini, canotte, ecc), anche se in effetti qualche materiale tecnico a buon prezzo lo si può prendere, facendo pure l'affare! Certo non tutto è oro quel che luccica, però se si ha occhi...

il tuo problema assomiglia molto....troppo al mio. Io però ho avuto un notevole miglioramento col plantare.. Il dolore è scomparso ...ma per ora i due arti non sono "uguali". Stasera ho avuto la visita di controllo ed è stata apportata una piccola modifica al plantare sinistro... Ora vedi...

Ciao a tutti....vi racconto brevemente la mia esperienza di corsa in montagna e non, magari può tornare utile ... fino a due anni fa correvo parecchio, praticamente tutti i giorni, per prepararmi alle varie trail in VdA o corsette in montagna di circa 10-15 km che su chiamano martze a pià. Ho inizia...