Quotazero.com

ancora una cosa: oramai, i corsi alpinismo son finiti e penso settembre/ottobre iniziano i corsi di arrampicata. quindi inutile non far nulla... come dice gecko alla fine questi corsi sono comunque una bella esperienza dove impari e conosci gente nuova!!! Si si infatti ora inizierò quello di arramp...

Grazie a tutti i gli ottimi consigli! Cerco un pò di contestualizzare il tutto... Anche io ho iniziato con camminate, poi ho iniziato a mettere le mani e ora mi ritrovo a fare ferrate di III, quindi non cosi banali... La cosa che mi premeva è che a volte alcuni passaggi li supero ma non come vorrei,...

ciao plata, grazie per il consiglio. sinceramente non so cosa pensare, pochi giorni fa parlando con una scuola che effettua corsi di alpinismo base e avanzato sia su roccia che ghiaccio, mi ha comunque consigliato di fare un corso di arrampicata per apprendere le basi e poi fare uno di alpinismo, no...

..intanto mangia di meno......... :risata: (vengo dall'atletica, che continuo a praticare.)..nn darti dei tempi segui te stesso non smettere ..ricomincia giorno per giorno....(di tappeti ne so ben poco) ...poco alla volta....secondo me ti fa + bene una bella corsetta leggera al giorno che tanti &qu...

la tavola propriocettiva si usa molto insieme alla slack nello sci...è utilissima se ci si fanno varie esercizi...io avevo trovato un video di didier cuche dove era in piedi a nn so quante tavole con separate da alcuni barattoli e come se nn bastasse faceva degli esercizi con il pallone...non lo tir...

ragazzi riprendo questa discussione per chiedere una informazione a tutti voi esperti... Purtroppo a febbraio causa pubalgia dovuta al calcetto sono stato fermo fino a poco tempo fa dove per fortuna andato via il dolore ( non del tutto ) sono riuscito a fare due belle escursioni in montagna, con con...

Ciao.. il consiglio è interessante, ma non credo ci siano abbastanza topic per poter dedicare una sezione intera all'argomento. Se vuoi approfondire la questione, ti consiglio di leggere/utilizzare i seguenti: http://www.quotazero.com/forum/viewtopic.php?p=78737#p78737" onclick="window.op...

allora mi toccherà trovare i cinghiali e tacchini ahahaha

Buongiorno a tutti, sono qui a proporvi l'inserimento di una nuova sezione. Spero che visto che sono una new entry i vari amministratori non mi uccidano :risata: La mia idea era quella di una sezione chiamata magari "Allenamento & Alimentazione"... l'idea mi è venuta dal fatto che diff...

mmmmm ho contattato sia la sezione di frascati che quella di roma chiedendo info sui corsi...sperando mi rispondano in breve tempo....sinceramente avevo in mente di fare qualche 4000 ma prima volevo fare un corso per essere più sicuro e acquisire più tecnica...

Grazie gecko, infatti avevo dei dubbi su dove postare... diciamo che nella palestra mi faranno fare arrampicata con imbrago e corda...tu cosa mi consiglieresti? fare un corso cai o un corso arrampicata? considerando che qui a roma non èè che il cai sia molto attivo su corsi e cose simili come al nor...

Volentieri...la scorsa settimana ho fatto sono stato al lago della duchessa...la prossima se tutto va bene dovrei stare sulla vetta orientale del gran sasso se riesco vi faccio una recensione...solo bisognerà mettere la sezione di Appennino "*meridionale*" ahahaah appena lo legge il conte...

Volentieri...la scorsa settimana ho fatto sono stato al lago della duchessa...la prossima se tutto va bene dovrei stare sulla vetta orientale del gran sasso se riesco vi faccio una recensione...solo bisognerà mettere la sezione di Appennino "*meridionale*" ahahaah

Grazie per il benvenuto

Ciao a tutti, scrivo per chiedervi un consiglio sull'efficacia di u ncorso di arrampicata... Vi spiego in breve la mia situazione...da due anni circa ho fatto molti percorsi di ferrata e tratti di vie direttissime dove ho trovato fino al III grado di difficoltà...però, e c'è un bel però, ho superato...

Ciao ragazzi...entro anche io oggi a far parte del forum, anche se sono un pò più a sud rispetto a voi...vengo da Roma infatti... :risataGrassa: Ho 25 anni e oramai dai quasi 3 anni vado spesso in montagna...sia in inverno che in estate... Nella parte abruzzese ho fatto molti sentieri tra cui il cen...