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- Tue Aug 26, 2014 13:26
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- Topic: Consiglio corso arrampicata
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Re: Consiglio corso arrampicata
ancora una cosa: oramai, i corsi alpinismo son finiti e penso settembre/ottobre iniziano i corsi di arrampicata. quindi inutile non far nulla... come dice gecko alla fine questi corsi sono comunque una bella esperienza dove impari e conosci gente nuova!!! Si si infatti ora inizierò quello di arramp...
- Tue Aug 26, 2014 0:04
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- Topic: Consiglio corso arrampicata
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Re: Consiglio corso arrampicata
Grazie a tutti i gli ottimi consigli! Cerco un pò di contestualizzare il tutto... Anche io ho iniziato con camminate, poi ho iniziato a mettere le mani e ora mi ritrovo a fare ferrate di III, quindi non cosi banali... La cosa che mi premeva è che a volte alcuni passaggi li supero ma non come vorrei,...
- Mon Aug 25, 2014 15:30
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- Topic: Consiglio corso arrampicata
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Re: Consiglio corso arrampicata
ciao plata, grazie per il consiglio. sinceramente non so cosa pensare, pochi giorni fa parlando con una scuola che effettua corsi di alpinismo base e avanzato sia su roccia che ghiaccio, mi ha comunque consigliato di fare un corso di arrampicata per apprendere le basi e poi fare uno di alpinismo, no...
- Sun Aug 17, 2014 20:08
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- Topic: Mantenere la forma d'inverno dal movimento all'alimentazione
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Re: Mantenere la forma d'inverno dal movimento all'alimentaz
..intanto mangia di meno......... :risata: (vengo dall'atletica, che continuo a praticare.)..nn darti dei tempi segui te stesso non smettere ..ricomincia giorno per giorno....(di tappeti ne so ben poco) ...poco alla volta....secondo me ti fa + bene una bella corsetta leggera al giorno che tanti &qu...
- Wed Aug 06, 2014 0:53
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- Topic: tavoletta propiocettiva....
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Re: tavoletta propiocettiva....
la tavola propriocettiva si usa molto insieme alla slack nello sci...è utilissima se ci si fanno varie esercizi...io avevo trovato un video di didier cuche dove era in piedi a nn so quante tavole con separate da alcuni barattoli e come se nn bastasse faceva degli esercizi con il pallone...non lo tir...
- Wed Aug 06, 2014 0:26
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- Topic: Mantenere la forma d'inverno dal movimento all'alimentazione
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Re: Mantenere la forma d'inverno dal movimento all'alimentaz
ragazzi riprendo questa discussione per chiedere una informazione a tutti voi esperti... Purtroppo a febbraio causa pubalgia dovuta al calcetto sono stato fermo fino a poco tempo fa dove per fortuna andato via il dolore ( non del tutto ) sono riuscito a fare due belle escursioni in montagna, con con...
- Wed Aug 06, 2014 0:07
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- Topic: Proposta nuova sezione
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Re: Proposta nuova sezione
Ciao.. il consiglio è interessante, ma non credo ci siano abbastanza topic per poter dedicare una sezione intera all'argomento. Se vuoi approfondire la questione, ti consiglio di leggere/utilizzare i seguenti: http://www.quotazero.com/forum/viewtopic.php?p=78737#p78737" onclick="window.op...
- Mon Aug 04, 2014 21:52
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- Topic: Proposta nuova sezione
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Re: Proposta nuova sezione
allora mi toccherà trovare i cinghiali e tacchini ahahaha
- Mon Aug 04, 2014 13:33
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- Topic: Proposta nuova sezione
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Proposta nuova sezione
Buongiorno a tutti, sono qui a proporvi l'inserimento di una nuova sezione. Spero che visto che sono una new entry i vari amministratori non mi uccidano :risata: La mia idea era quella di una sezione chiamata magari "Allenamento & Alimentazione"... l'idea mi è venuta dal fatto che diff...
- Sun Aug 03, 2014 15:17
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- Topic: Consiglio corso arrampicata
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Re: Consiglio corso arrampicata
mmmmm ho contattato sia la sezione di frascati che quella di roma chiedendo info sui corsi...sperando mi rispondano in breve tempo....sinceramente avevo in mente di fare qualche 4000 ma prima volevo fare un corso per essere più sicuro e acquisire più tecnica...
- Sat Aug 02, 2014 23:02
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- Topic: Consiglio corso arrampicata
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Re: Consiglio corso arrampicata
Grazie gecko, infatti avevo dei dubbi su dove postare... diciamo che nella palestra mi faranno fare arrampicata con imbrago e corda...tu cosa mi consiglieresti? fare un corso cai o un corso arrampicata? considerando che qui a roma non èè che il cai sia molto attivo su corsi e cose simili come al nor...
- Sat Aug 02, 2014 22:58
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- Topic: Buongiorno a tutti...
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Re: Buongiorno a tutti...
Volentieri...la scorsa settimana ho fatto sono stato al lago della duchessa...la prossima se tutto va bene dovrei stare sulla vetta orientale del gran sasso se riesco vi faccio una recensione...solo bisognerà mettere la sezione di Appennino "*meridionale*" ahahaah appena lo legge il conte...
- Sat Aug 02, 2014 20:59
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Re: Buongiorno a tutti...
Volentieri...la scorsa settimana ho fatto sono stato al lago della duchessa...la prossima se tutto va bene dovrei stare sulla vetta orientale del gran sasso se riesco vi faccio una recensione...solo bisognerà mettere la sezione di Appennino "*meridionale*" ahahaah
- Sat Aug 02, 2014 18:37
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Re: Buongiorno a tutti...
Grazie per il benvenuto
- Sat Aug 02, 2014 13:53
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- Topic: Consiglio corso arrampicata
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Consiglio corso arrampicata
Ciao a tutti, scrivo per chiedervi un consiglio sull'efficacia di u ncorso di arrampicata... Vi spiego in breve la mia situazione...da due anni circa ho fatto molti percorsi di ferrata e tratti di vie direttissime dove ho trovato fino al III grado di difficoltà...però, e c'è un bel però, ho superato...
- Sat Aug 02, 2014 12:51
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Buongiorno a tutti...
Ciao ragazzi...entro anche io oggi a far parte del forum, anche se sono un pò più a sud rispetto a voi...vengo da Roma infatti... :risataGrassa: Ho 25 anni e oramai dai quasi 3 anni vado spesso in montagna...sia in inverno che in estate... Nella parte abruzzese ho fatto molti sentieri tra cui il cen...