Quotazero.com

Caspita non pensavo di suscitare tante critiche per questo Trail!!!!! Io vi dico la mia. Avere delle chiusure su delle iniziative come questa è sempre controproducente!! E vi spiego il perchè, sicuramente le vostre osservazioni sono tutte valide ma penso che il trail corto dia a più persone la poss...

PER ANTANI: I MIEI COMPAGNI SONO TUTTI ALLA MEZZA DI GENOVA; MA DI CERTO NON MANCHERANNO 4° ALLA COPPA ASCHIERO (ANCHE PERCHE' SE NON VENGON O LI STROZZO TUTTI) CHE TUA FIGLIA PASSI UN BELLISIMO COMPLEANNO INSIEME AI SUOI CARI PER MAURI 1956: GRANPASSO MI HA GIA' CONOSCIUTO DI PERSONA MA PER GLI ALT...

CHI VIENE A CASTEL GAVONE DOM PROX??
COME AL SOLITO HO POSTO IN MACCHINA PER DUE CHI FOSSE INTERESSATO PUO' CONTATTARMI CON I MEZZI MESSI A DISPOSIZIONE!!! NOI DELLA ERGUS CI SAREMO!!!

I km non devono spaventare nessuno!!! è solo una questione di tempo e spazio, la fatica passa in secondo luogo... un domenica mattina si potrebbe organizzare un gruppetto che ne dite??? (salvo competizioni importanti)

Stesso percorso della Rigantoca, ma la competitiva parte da Avosso (Casella Ge), Km 24, a mio avviso molto bella, naturalmente per i dettagli vi rimando al mio blog. Per quanto riguarda la concomitanza con la Cro Magnon sono davvero dispiaciuto, ma ormai è davvero difficile non accavallarsi con le t...

Cari amici del forum, sono lieto di annunciare la 2° edizione del Trail dell'Antola, in concomitanza della Rigantoca, se voltete informazioni non esitate a contattarmi nei canali messi a vs disposizione!!! FORZA RAGAZZI MI AUSPICO UNA GRANDE PARTECIPAZIONE DA TUTTI GLI AMANTI DELLA MONTAGNA E DEL FO...

Si quel giono ho fatto la salita sull'asfalto, in quanto è più allenante per via delle pendenze ma non disdeno certo del giro inverso
insomma da una parte o dall'altra il giro è molto impegnativo!!!!!!!!

Io spesso mi alleno sulla ex guidovia, ho pubblicato un articolo sul mio blog, se andate a visitarlo ho scritto alcune delle mie impresioni sulla vicenda, volendo tempo libero permettendo si può fare insieme!! Comunque vale la pena andare e provare!!!
Un abraccio grande a tutti

Penso di aprirlo dopo Castel Gavone per avere più dettagli ed essere più preciso sull'argomento
A presto

Sarò a un'altra gara. La prima finale di arrampicata di Peter2000 nel ricco Nord-Est :D Caro Granpasso, sono in contatto anche con gli organizzatori del Trail dell'Antola, 15 giugno 2008, tu ci sarai? Vorrebbero promuvere l'iniziativa per tutti gli appasionati. Che ne dici si apre un topic?? Per de...

anche qui apriamo le danze.......(si vede che ho fatto una settimana di ferie 8) )>: fatta iscrizione..... ora tocca a voi (granpasso, bade, paul62, paolo59 ecc ecc chi più ne ha più ne metta )... In contemporanea c'è la mezza di Genova: io non ho mai corso una mezza e volevo provare, anche solo pe...

Scusa un attimo quanto ci metti a digerire un gel ? calcola che se sei allenato, e tu lo sei, hai crica 2000kcal immagazzinate nei muscoli. Sono d'accordo con Granpasso, i gel sono una vera schifezza!!! A mio avviso non sono di veloce assimilazione troppo pesanti, meglio dell'acqua non c'è nulla, t...

Grande, mi sono proprio divertito!!! Bei posti gara abbastanza duretta dovuta ai sali e scendi continui non danno tregua alle povere gambe. Nel complesso sono sodisfatto ma sopratutto appagato, peccato che ho conosciuto solo il GRANDE Granpasso di tutti voi, va bhè sarà per la prox volta!!! La class...

CARI AMICI DEL FORUM, DOMENICA MATTINA DA VIA DINO COL (GE) ALLE 7:15 SI PARTE PER PONZONE (TRAIL DEI GORREI), HO ANCORA POSTO IN MACCHINA PER DUE GENOVESI, CHI FOSSE INTERESSATO MI PUO' SCRIVERE AL SEGUENTE INDIRIZZO:andreafergola@libero.it
CIAO A PRESTO

Per il trail gorrei ci siamo!!! Iscrizioni quasi completate... mi mancano solo due conferme e poi si parte Per Granpasso che abita nella mia zona possiamo metterci d'accordo per andare su insieme buona occasione per conoscersi di persona per tutti gli altri amici del forum ci vediamo su a Ponzone sp...

Visto l'entusiasmo mi fate venire voglia anche a me, troppa la voglia di mollare l'asfalto!!
Anche se un pò lontano penso che ci farò un pensierino così avrò la fortuna di conoscere qualcuno di voi!!
E poi va bene come preparazione per Castel Gavone!!!
Ci si vede la???

Ciao a tutti voi del forum, che ne dite di fare una compaggine genovese all'Isola d'Elba per il "Trail dell'Elba" 26.2 Km 30 euro l'iscrizione con pernottamento compreso. noi della Ergus andiamo (per adesso in 2) ho posto in macchina, qualcuno è interessato??? Se riempo la macchina si risp...

Fish67 wrote:Domenica io ci saro', c'e' qualcun altro?

Io vado insieme ai miei soci, siamo già iscritti, partiamo da Ge ovest, ho ancora un posto in macchina, chi fosse interessato...
lascio il mio indirizzo di e-mail andreafergola@libero.it
Ciao a tutti

La trail Italia l'ho messa come link utili del mio blog, infatti la mia idea era quella, tra tutti gli amici del forum, di attingere notizie da un sito solo senza sbattersi tra tutti i siti deidcati, e magari reperire notizie di gare non pubblicate su internet!! Insomma avere una sorta banca gare de...

Cari corridori del cielo ho un idea, sicuramente GRANPASSO è un esperto, potremmo tra tutti gli appasionati di corsa in montagna, skyrace e trail, chi avesse date di competizioni potremmo pubblicarle sul forum, così da creare un calendario utile a molte persone !!! cosa ne pensate??? Aspetto vostre ...

[Ciao, volevo dirti che la mezza delle due perle è molto carina, sicuramente non da tempo se cerchi il personale, io non amo i circuiti, ma vale la pena esserci l'anno scorso si sono presentati 1700 concorrenti, l'organizzatore collabora con noi della ERGUS, è molto disponibile se vuoi lo posso cont...

Ciao a tutti, è la prima volta che scrivo in questo forum, e il mio interesse è nato giovedì sera vedendo le avventure di Marco Olmo, personaggio di cui non avevo mai sentito parlare non essendo mai stata particolarmente interessata alle corse e alla montagna...ma è davvero un grande!!! Mi è venuta...

Ciao a tutti voi di quotazero sono Andrea di Genova, sono uno skyrunner, per sapene di più, chi vuole, potete visitare il mio blog
a questo indirizzo http://blog.libero.it/ERGUS
A presto