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Gara splendida ...un contesto meraviglioso : Thumbup : : Thumbup : Percorso veramente impegnativo ZERO stradoni bianchi e ZERO asfalto !! Merita davvero, qualcosina da correggere c'è sempre, tipo le bandelle di colore giallo che si confondevano con la vegetazione, per tutto il resto ha meritato davv...

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Presente

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Emi wrote:un uccellino mi ha detto che era bello tosto.......peccato non eserci stato!

Quell'uccellino è arrivato primo

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Grazie per i complimenti, che riporterò sicuramente agli organizzatori (Proloco di Savignone ). Qualcosa da migliorare c'è sempre : Thumbup : Per quanto riguarda la nostra impostazione di sicurezza nei trail, come Associazione Ergus, questo è il target che abbiamo i mente ... per noi è impensabile m...

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Volevo ricordarvi che dom. 21 ci sarà il Trail dei Fieschi

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Ciao ragazzi torna il Trail dei Fieschi 5^ edizione !! : Thumbup : Nuovo percorso mooolto impegnativo, moooolto più tecnico rispetto alla scorsa edizione ... 23 km, 2200 D+ . con un passaggio molto tecnico che per i conoscitori del nostro Appennino è molto famoso, le Rocche del Reopasso. E' cambiato...

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Il video ufficiale !!!

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Ciao ragazzi volevo segnalarvi il nuovo portale del trailrunning .

Vi lascio il link: http://www.trailrunning.it" onclick="window.open(this.href);return false;

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Belin che tempi ... adesso mi tocca comprare un drone per scattare in testa alla calssifica

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antani wrote:Mezzogiorno e mezzo di fuoco!
9'00"
Non fatelo a quest'ora con il sole, è da morire!

CASPITA

Beh guardo il bicchiere mezzo pieno; sono secondo

Hai trovato i miei riferimenti ??

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E no dai la doppietta noooooooo

non potrei mai farcela ... Blackmagic più veloce dei cani del punkbestia di Fregoso

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Rimettendo in ordine archivi cartacei ed elettronici, ho scoperto che su questo percorso nel 2009 avevo realizzato un bel 13'01" . A questo punto devo cercare di andare sotto i 13' per dimostrare che invecchio bene! Ho anche visto un bel po' di altri tempi che mi sarà dura eguagliare, in parti...

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Allora ... ecco i dati per The Fly ..524 mt la lunghezza, 193 D+ , non male come allenamento : Thumbup : Il mio tempo 10:30.... distruggetemi piano piano , vi prego :ahah: Potresti indicare il punto dipartenza e il punto di arrivo per favore?? La zona più o meno l'ho capita ma il sentiero non devo ...

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Allora ... ecco i dati per The Fly ..524 mt la lunghezza, 193 D+ , non male come allenamento

Il mio tempo 10:30.... distruggetemi piano piano , vi prego

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E no ... qui devo provare ASSOLUTAMENTE

Prossimi gg ci proverò

Ma avete tempi allucinanti

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Condivido appieno

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Ottima idea ..

Si conoscono sentieri nuovi, magari estendiamo ad altre zone liguri

Appena riesco a liberarmi sicuramente allegherò GPX

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Vorrei sottoporvi un interessante spunto per allenamenti in salita in alternativa anche in discesa: La mosca Zona dietro Campo da calcio del Lagaccio, una salita verticale lunga circa 1500 mt con 150 D+ Si potrebbe lanciare un FKT verticale ... allego foto per partenza e arrivo !! Nei prossimi giorn...

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Leggo sol ora le astrusità del Digggiannotonio .. come al solito !!! Ho taciuto perchè non vivo attaccato alla pagina di Q0 !! Comunque, la tracciatura di Lorenzo è stata impeccabile, almeno sulla 23 km, che per me ahimè è stata scelta obbligata per problemi fisici, sinceramente avrei voluto essere ...

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argento wrote:Ormai su sto giro c'è un traffico micidiale

servirà servizio di Ordine Pubblico

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Oggi proviamo a buttare giù sto tempo ... pronostico 1:39:00 !!! Oramai l'ho scritto

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A testimonianza del giro fatto ( spero di non aver tagliato sbagliando strada .. vi prego di verificare ) allego foto arrivo e traccia GPX

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Mi sembrano più scarpe ortopediche ma mi permettono di correre ...
Caro Pazz..aspettati l'abbassamento del tempo al prossimo tentativo

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Giro bionda 1:41:20 aggiornare PREGO

!! Domani riuscirò a pubblicare traccia

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Oggi assalto alla bionda

intorno alle 16:30 Avvisate i VV.FF perchè il mio passaggio sarà di fuoco

A più tardi i risultati

OBBIETTIVO: Trigi

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La foto in questione è relativa al nostro trail, il Trail di Marmorassi. Come potete vedere non ci nascondiamo, ma proviamo anche noi a dare un contributo alla discussione. Crediamo che la discussione possa essere costruttiva solo se si abbandonano gli scontri personali e ci si concentra sul proble...

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: Thumbup : : Thumbup : : Thumbup : Con un pò di commozione s'è visto il sole al Trail di S. Croce ... dopo anni di tempeste, neve e ghiaccio, FINALMENTE IL SOLE !! Per me questa è stata un'edizione PERFETTA !! IL termine giusto "sincera" , tracciato benissimo, l'indispensabile per non per...

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serena wrote:Io sono andata stasera
Ma le scarpe ho cercato di non guardarle....

Hai comprato gli occhialini da piscina

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Cavolo .. non avevo messo in conto questo tipo di allenamento :risataGrassa: però la lingua no TI PREGO !! Comunque per correttezza d'informazione, la mia chiamata di oggi era solo per sapere se c'era la possibilità di fare la doccia, e non per annunciare la mia presenza... son mica il papa !! E poi...

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Per via di una tendinite all'achilleo , che mi disturba la vita da parecchi giorni , provate le HOKA Stinson Evo ... sulle oversize nutrivo sempre dei forti dubbi , ma in questo caso devo ricredermi. Nonostante il prezzo un pò altino, circa 150 € di media, la scarpa mi ha aiutato a sopportare le art...

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BlackMagic wrote:Al massimo ti bacio io al ristoro, ma fatti la barba...

Gelosone

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Giuro lo faccio per davvero ...oramai mi inchino davanti a tanta perseveranza

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No dai ti prego non rivelare i miei segreti ...ho ancora una carriera davanti a me !! Va bene hai vinto tu !! Però sabato il bacino me lo dai lo stesso ..vero ??

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Vorrei un bacio da Feglino ... :ahah: Mi ricordo l'ultima volta che era stato bannato per aver offeso tutto lo staff di S.Croce e la giunta comunale dell'epoca , ed. 2011, se non erro.... e adesso vede la luce negli occhi del Conte !!! :ahah: FANTASTICO !!! va beh dai se recupero ci baciamo sabato !...

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Contro a prescindere ... però non sempre si ha ragione

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Peccato veramente peccato che due manifestazioni neonate, siano nella stessa data.

15 giugno 2014

Entrambe attraversano zone del nostro appennino bellissime ... ora a noi tocca fare una scelta (peccato)

Comunque ve le segnalo ugualmente allegando i volantini !!

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Beh non vedo cosa ci sia da ridere in questo topic ... A me di chi sia stato non frega una emerita mazza !!! La discussione è nata solamente per sensibilizzare chi ha il compito di tracciare i percorsi gara, trovare un protocollo tra tutti gli organizzatori non sarebbe male, almeno quelli liguri. De...

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Ciao raga

Purtroppo ho dovuto rifugiarmi nella corta per via di una tendinite che non mi da tregua ....

Questo Gorrei mi sa che ogni anno diventi più corto , visto i tempi !!!

Un Blackmagic IMMENSO senza levare nulla a tutti gli altri, ovviamente

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Pensa che io che sono mezzo daltonico faccio fatica a vedere tutti quei segni sugli alberi. Per me andava bene indicare che in quel punto si segue la X su sfondo bianco e bastava tirare una striscia di nastro per chiudere la parte da non percorrere. Io sono affezionato ai trail dove bisogna leggers...

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Ciao ragazzi , volevo sottoporvi una questione che a me sta molto a cuore , cioè la tracciatura dei percorsi gare trail . Navigando distrattamente su FB, sono incappato in una discussione molto accesa sulla tracciatura eseguita in una manifestazione nel savonese (allego foto ), dove ad un incrocio, ...

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