Quotazero.com

serena

se no prendi l'auto e vai a Toirano .....
con pochissimo avvicinamento abbiamo Santa Lucia per l'inverno (anche Parco Giochi) e la cava per l'estate......

serena

same è "the king of FKT"......Non corre per mesi poi arriva e ci piazza il tempone ...... :ahah: ahahah macchè temponi, sono sempre dietro!! :risataGrassa: Mi sembra che i più siano dietro. ....Non davanti. . Ma dipende dal termine di paragone.....tu spesso ti aggiri per monti con un term...

serena

Non so cosa sia un fkt... E' un percorso fissato sul quale si stila una classifica, che in questo caso è questa (aggiornata): Antani 13'52" Argento 14'50" Same 15'02" Geo 15'58" Trigi 16'10'' Jaco 18'15" homosapiens 19'45'' Maura 19'50" Ok, grazie, nel frattempo c'ero ...

serena

Mah....Non è così semplice....ogni salita ha il suo andamento e ogni paragone è solo indicativo.....compresa la stima che hai fatto del tempo impiegato a raggiungere la scalinata da casa.....da freddo e a 4' /km sarebbe tanta roba.....prova a prenderti il tempo dall'inizio della scalinata e aprì un...

serena

soundofsilence wrote:
serena wrote:Io non sono un 'esperta di salite però .....15 km orari in piano è veramente buono...per uno che non corre in pianura
E' un tratto breve con anche discesa, non credo potrei reggerli a lungo.

Nemmeno io ...
Io faccio i 400 a 14 km orari e mi sembra di morire

serena

Io non sono un 'esperta di salite però .....15 km orari in piano è veramente buono...per uno che non corre in pianura

serena

comunque, sound, come originalità delle gite ......sei sempre il numero 1 : Thumbup : Grazie :D , spero comunque non risulti un'originalità fine a se stessa, l'intento in effetti sarebbe di esplorare luoghi che meritino.... Ma no ...secondo me no..... Sicuramente le tue gite sono uno spunto per chi...

serena

Mi aggiungo anche ai complimenti per l'escursione e per le foto! Anche io sono un amante delle Apuane, penso che sia davvero un ambiente molto particolare. Sia per il "soprasuolo" che per il sottosuolo... Eh sì anche a me piacciono molto, tanto quanto le vere alpi, e alcuni posti anche di...

serena

Il mio socio con cui scalo è un grande appassionato di Apuane.....quanto ci metti da Genova in auto?

serena

Complimenti!!!!! Gita veramente bella e impegnativa!

serena

Praticamente dietro l'angolo oltre al fatto che non ho le catene.... Beh, son stato di recente ovvero il 09/12 e sabato scorso e le strade eran perfette, incrociati tir da e per la Francia. La durata del viaggio da Genova son circa 3 ore. Ma saranno obbligatorie le catene.......anche in autostrada ...

serena

Non fosse così distante vi potrei raggiungere per la merenda

serena

per Serena Se vuoi fare i lunghi ma non gradisci i gel puoi sia trovare altro da mangiare/bere sia cambiare metodo di allenamento. Per la seconda opzione mi permetto di proporti un mio metodo di allenamento: il lungo si divide in due giorni. Ad esempio puoi correre il primo giorno una ventina di ch...

serena

Sperando di non venir radiato d'ufficio da Quotazero, devo confessare di non aver mai fatto uso di integratori, gel e quant'altro. Anzi, alla Torino - San Vincent del 1984 (o forse 1986), allora Campionato Italiano Assoluto 100 chilometri, ho mangiato solo una mela e bevuto due bicchieri d'acqua, r...

serena

Alexander wrote:Ciao a tutti!!! grazie a voi... era un po' come tornare a casa... sarebbe bello fare un grande ritrovo simile con tutti i vecchi... chissà che non sia un re-inizio grazie a voi!

serena

Ma miticiii :feliceModerato: : Thumbup : Sere mi spiace ufi :triste: (mi sembri mio marito che mi paccona sempre per cene di lavoro :diavoletto: ) no, non è una cena di lavoro.... la cena di Natale dell'ufficio non la prendo nemmeno in considerazione da anni Le arpie con cui lavoro le vedo già fin ...

serena

...io non riesco a venire...
Mi è capitata proprio quel giorno lì l'unica cena alla quale non posso dire di no......

serena

scinty wrote:ciao a tutti riuscite a darmi nei prossimi giorni qualche conferma cosi posso avere un'idea per la Baita?

devo darti conferma anche se non vengo per cena?

serena

scinty wrote:Ho aggiornato l'annuncio, verso la data vi chiederò un po' di conferme, necessarie alla Baita Diamante per organizzarsi con la cucina

io cercherò di venire ma comunque non per cena...... troppo presto ......

serena

Sarebbe utile conoscere il posto. Comunque puoi confrontarti anche con salite su asfalto. Ad esempio, il monte Figogna (Madonna della Guardia) da Geo: lunghezza km 8,100 / dislivello m 710 / pendenza media 8,8% / ultimo chilometro con tratto finale al 18%. Tempo di un amatore faidate (io): 44.09. S...

serena

Io dovrei riuscire...per cena non so ...
Diciamo che per quelli che sono i miei standard ...le 20 è già molto presto....
Se la cena è addirittura prima delle 20 .......credo che dovrò bypassarla e presentarmi dopo

serena

Vieni vieni!!! Siete liberi di venire a qualunque ora anche se non cenate ecco!!! (conoscendoti :-D ma la pizza la mangi però!!!) la mangio .....malvolentieri ... :ahah: ....però se devo la mangio (mi piace molto ma purtroppo non sto mai molto bene quando la mangio infatti se posso ...la evito....)

serena

Non ho capito l'orario ma in generale credo che potrei esserci.........

serena

same wrote:
geo wrote:Tu e Same siete di un'altra categoria.
mah, sicuramente io e adrian siamo di due categorie diverse

adrian è super e tu sei troppo modesto .....

serena

Riporto quanto scritto su un blog di riferimento dell'arrampicata ligure, Liguria Verticale: "Il nostro Pietro Biagini si piazza quinto al Campionato Mondiale Giovanile a Guangzhou Cina. Specialita` lead. Una gara molto impegnativa quella della categoria youthA (anni 1999/2000). Dove quest'anno...

serena

Per la cronaca trovo fatidiose falesie chiodate vicine ma ugualmente MALE, come i porcellini. Ho fatto diversi tiri e in tutti quelli che ho fatto ho trovato delle scelte di chiodatura talmente poco sensate che mi hanno davvero infastidito. Ma ovviamente è opinione personale. :-) Li odio i Porcelli...

serena

cool down Sono tuoi tempi e tuoi metodi. In un ora, una volta a settimana, ci può stare il necessario. E poi, si tratta anche di diversiFICAzione. E'risaputo che i miei sono definitivi, universali ed incontrovertibili. Vai in pista per vedere i culi, si sa. Tu e l'altro pervertito del Prof. Io mi a...

serena

Si, lo stile mi sembra quello della parte storica della falesia. Parecchio tempo fa, io e Silvana eravamo andai più volte a scalare lì, ovviamente scegliendo vie di difficoltà limitata. Devo dire che diversi tiri erano risultati belli e "fattibili"... Poi abbiamo un po' perso il giro, anc...

serena

mikesangui wrote:Anche a me piace moltissimo la pasticceria, davvero son placche rare e splendide. Come le Striature!

non sono ancora stata alle Striature Obese (dove probabilmente potrei fare soprattutto del turismo ..) ....se è placca lo metto nella lista dei posti da visitare .....

serena

granvisir wrote:La falesia piu' facile di finale è nettamente Lamoi.....c è pero qualche problema

Li avvengono dei veri e propri miracoli. Tipo io che faccio il 6b

serena

Stefs wrote:Io non capisco le cento corde... e pure ha molto successo.

Io uguale ....a me non piace

serena

Per me i posti che ho chiodato sono tutti belli, se no non li avrei chiodati, se dovessi sceglierne 3 direi In placca...Striature obese, che la preferisco alla Placconata. In strapiombo, Camelot 2, e Tra le piccoline Pasticceria del bosco, se trovassi una placca come la pasticceria lunga 200 metri ...

serena

Il Cinghiale è un bel posto anche. Più del Gorilla per me. E' penalizzato dal lungo e, soprattutto, laborioso avvicinamento.... e , temo, ormai da una dilagante vegetazione. il giorno che si metterà mano al tempio del vento, secondo me, bisognerà trovare un alternativa all'accesso, probabilmente pa...

serena

Aggiungerei quella di un altro Delfino. Gli uccelli settore centrale , un bel settore per tutti con le caratteristiche tipiche del settore di successo: - esposizione chiara (precisamente estiva) - avvicinamento zero - difficoltà ad ampio raggio, dal 5c in su - quantità di tiri elevata - lunghezze d...

serena

Littletino wrote:
serena wrote:
topo wrote:
paolocerreta wrote: E' bellissima la spilletta Topo
ci tengo a precisare che la chiesetta l'ha disegnata scinty
cbe ha avuto l'idea

una foto della spilletta?
eccola!

Spilla Raduno 2016.jpg

è molto bella ..... complimenti al disegnatore...

serena

topo wrote:
paolocerreta wrote: E' bellissima la spilletta Topo
ci tengo a precisare che la chiesetta l'ha disegnata scinty
cbe ha avuto l'idea

una foto della spilletta?

serena

la mia lista, tra nuove e vecchie richiodate o risistemate di recente Placconata e molte altre chi sei?? hai rubato l'identita' a ziocantante??? :risataGrassa: :risataGrassa: :risataGrassa: no no...solo non tutte le vie della Placconata sono orribili placche. Alla fine sono più arie di quel che sem...

serena

la mia lista, tra nuove e vecchie richiodate o risistemate di recente: Camelot 2 Italsider Ciappo Serpente Placconata Silenzio Alto Silenzio Basso e molte altre Silenzio basso non conosco. Per il resto concordo ..... All'Italsider io non scalo ma si vede che è un bel posto Aggiunto Superpanza e Pla...

serena

scinty wrote:
serena wrote:naturalmente dovrò ideare una versione vegetariana...a casa mia la carne non si mangia...
ma senza carne il locro non esiste diventa una crema di zucca!! .

eh ...allora niente.....

nemmeno mio marito la mangia più ...la carne......

serena

Una guida serve a sapere dov'è la falesia (avvicinamento orientamento ecc) , com'è la chiodatura (tipologia e qualità e la difficoltà), un po' di storia e aneddoti (se ce ne sono) e difficoltà delle vie. Dove per difficoltà intendo una scala omogenea e sensata, dove un 5c è più facile del 6a che è ...

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