Rigantoca 2008

terralba · Post by **terralba** » Sat Apr 12, 2008 0:58

Vista la grande partecipazione alla discussione pre e post evento dell'edizione 2007, segnalo a chi non ne è ancora al corrente che siamo già in vista della Rigantoca 2008. E' fissata per domenica 15 giugno. Solito percorso, solite norme, solite modalità di iscrizione. Buon avvicinamento a tutti.

Nicky · Post by **Nicky** » Sat Apr 12, 2008 9:21

Con grande piacere ci sarò

Post by **Colsub** » Sat Apr 12, 2008 9:32

Qui http://www.gruppocittadigenova.it/relaz ... tola08.pdf si trova pdf con info della Rigantoca 2008

Luca · Post by **Luca** » Mon Apr 14, 2008 13:15

...visto il successo dello scorso anno mi sa che parteciperò di nuovo...a patto che mi facciano partire il sabato

Ciao a tutti!!!

rikkytikkytavi · Post by **rikkytikkytavi** » Mon Apr 14, 2008 20:43

Qualche me se fa ero decisissimo a parteciparci,adesso ho più di un dubbio

terralba · Post by **terralba** » Mon Apr 14, 2008 20:54

rikkytikkytavi wrote:Qualche me se fa ero decisissimo a parteciparci,adesso ho più di un dubbio

Dai, non so le tue motivazioni, ma io che mi son fatte tutte le edizioni precedenti e ho avuto un paio di volte la voglia di mollare, ogni volta che sono giunto a Caprile ho subito cominciato a pensare all'anno successivo.

rikkytikkytavi · Post by **rikkytikkytavi** » Mon Apr 14, 2008 21:18

Le mie motivazioni?
Semplicemente allenamento tragicamente sotto zero

!!

terralba · Post by **terralba** » Mon Apr 14, 2008 21:23

rikkytikkytavi wrote:Le mie motivazioni?
Semplicemente allenamento tragicamente sotto zero !!

Anch'io sono indietrissimo. Comunque mancano due mesi. In gamba!

Post by **Colsub** » Wed Apr 23, 2008 9:36

Guardando questo video http://www.gruppocittadigenova.it/rigan ... ca2007.htm ufficiale dell'anno scorso e le foto dei nostri utenti http://www.quotazero.com/gallery/catego ... cat_id=211 (contenti ma forse un po' stanchi), comunico che quest'anno ci sarò.

Post by **scinty** » Wed Apr 23, 2008 14:05

rikkytikkytavi wrote:Le mie motivazioni?
Semplicemente allenamento tragicamente sotto zero !!

Io l'ho fatta senza allenamento.

Infatti ero morta!

Però ne è valsa davvero la pena!

Non so se ci sarò anche quest'anno...

Post by **scinty** » Wed Apr 23, 2008 14:10

p.s. il filmato è davvero bello!

Quella discesa di Caprile in cemento... l'ultima discesa.. me la ricordo molto bene

Ma c'è Dorylis alla fine del filmato!!!

Conte Ugolino · Post by **Conte Ugolino** » Wed Apr 23, 2008 19:44

ci sarò anch'io sempre al solito bivio di Avosso a segnalare

granpasso · Post by **granpasso** » Wed Apr 23, 2008 21:29

Purtroppo non ci sarò nemmeno questa volta visto che la data coincide con la Cro Magnon.
Il filmato è bello ma attenzione

NON è rappresentativo dell'evento.
La Rigantoca è prima di tutto una grande marcia NON competitiva attraverso il nostro bellissimo Appennino. Il fatto che alcuni decidano di affrontarla di corsa non significa che sia una prova per podisti o trail runner. E' principalmente una belissima e lunga escursione appeninica

da affrontare con lo spirito giusto. Ultimamente, visto il dilagare del trail running è sempre più frequentata da corridori e per questo dal 2007 si corre il trail del'Antola che è una gara competitiva ma su percorso ridotto (22km.).
Per affrontare la Rigantoca è necessario un allenamento da escursionista esperto e niente di più. Il dislivello è solo di 2000mt. mentre lo sviluppo è di 43km.
Il miglior consiglio è quello di partire leggerissimi. solo uno zainetto piccolo con poche cose. Scarpe molto leggere a bastoncini consigliati. Solo due le discese e piuttosto corte.
P.s. Nel video si vede il nostro forumista Matteo che corre

Ciao.

topo · Post by **topo** » Thu Apr 24, 2008 13:49

granpasso wrote: La Rigantoca è prima di tutto una grande marcia NON competitiva attraverso il nostro bellissimo Appennino. Il fatto che alcuni decidano di affrontarla di corsa non significa che sia una prova per podisti o trail runner. E' principalmente una belissima e lunga escursione appeninica da affrontare con lo spirito giusto.
Ciao.

verissimo

!

ed è per questo che ho voluto parteciparvi lo scorso anno

(senza correre un passo)

bell'esperienza di appennino

@granpasso: buona Cro Magnon!!

REDda · Post by **REDda** » Wed Apr 30, 2008 19:18

io ho scoperto da poco di quest'evento, io parteciperò insieme a mio padre e qualche amico.

ma voi correte come team QZ, sempre se esiste?

Post by **Colsub** » Wed Apr 30, 2008 19:37

REDda wrote:io ho scoperto da poco di quest'evento, io parteciperò insieme a mio padre e qualche amico.

ma voi correte come team QZ, sempre se esiste?

Grande REDda

antolino · Post by **antolino** » Wed Apr 30, 2008 23:42

quel giorno lì quasi quasi io vengo, solo che opto per la CA.TO. caprile-torriglia

e mi vedo quei matti di quotazero che arrivano in vetta di corsa.. si potrebbe fare..

Post by **Colsub** » Wed May 07, 2008 9:25

Qualcuno si è già iscritto alla Rigantoca?

paolo59 · Post by **paolo59** » Wed May 07, 2008 16:00

http://www.genovadicorsa.it/anno2008/lo ... la2008.pdf

Qui c'è la locandina sia del trail che della Rigantoca

Post by **Colsub** » Wed May 07, 2008 16:21

paolo59 wrote:http://www.genovadicorsa.it/anno2008/lo ... la2008.pdf

Qui c'è la locandina sia del trail che della Rigantoca

Grazie, ma mi sembra molto uguale a questo pdf http://www.gruppocittadigenova.it/relaz ... tola08.pdf che avevo già letto.

REDda · Post by **REDda** » Thu May 08, 2008 21:25

Visto che qualcuno di voi l'ha già fatto, mi potreste dare qualche info sull'organizzazione logistica della gara? del tipo: rifornimenti, percorso, ecc

granpasso · Post by **granpasso** » Fri May 09, 2008 0:15

Il percorso parte dal righi per raggiungere il "sentiero delle farfalle" che parte dall'osteria delle baracche. Si scende allo sterrato che si segue oltre il valico di Trensasco sino quasi a Creto. Si prende a sx per superare il versante meridionale del monte alpe e raggiungere la bella frazione di Sella. da Sella si scende in valle Scrivia giungendo ad Avosso. Questo primo tratto è di circa 19km. con dislivello modesto (a occhio 500mt.). un ristoro alla Sella e un'altro ad Avosso.
tutto il primo tratto dal Righi sino al bivio per il monte Alpe è molto socrrevole e corribile. Sino alla Sella è sentiero in salita leggera. la discesa su Avosso è ripida ma breve.
Da Avosso dopo un breve tratto di asfalto si prende una salita ripida ma breve che porta alla Gorra (ristoro). Da questo punto si sale per la "costa della Gallina" superando Crosi ( ristoro) e Cappella del Colletto (ristoro). Dalla Cappella del Colletto si sale alla vetta dell'Antola (ristoro). Sino a qusto punto sono pocomeno di 40km. resta l'ultima discesa di 5km. verso Caprile subito fuori traccia eppoi su strada sterrata sino al paese.
Dislivello totale 2000 mt positivi e un 800mt. negativi (circa). Distanza 43km. Ristori abbondanti lungo il percorso. Ottima assistenza. C'è un cancello orario ad Avosso ch chiude mi pare alle 11 del mattino.
Senza correre ma di buon passo si dovrebbe fare in otto ore. Scarpe leggere ed equipaggiamento comodo (regolarsi in base alle condimeteo). Zinetto piccolo o meglio marsupio portaborraccia. Bastoncini utili nella seconda parte.
A Caprile c'è un busnavetta per il rientro a Genova.
Bella. Da Fare e da Rifare

granpasso · Post by **granpasso** » Sat May 17, 2008 13:05

Tempo indicativo per un escursionista sportivo intorno alle 8/9 ore.
Ciao.

okkiblu · Post by **okkiblu** » Sat May 17, 2008 15:58

non esiste una mezza rigantoca?

granpasso · Post by **granpasso** » Mon May 19, 2008 22:08

C'è il "trail dell'antola" che in pratica è una mezza: 21km per 1100 ca. di dislivello pos. ma è competitivo.
Ma dai, falla tutta................

okkiblu · Post by **okkiblu** » Mon May 19, 2008 22:39

granpasso wrote:C'è il "trail dell'antola" che in pratica è una mezza: 21km per 1100 ca. di dislivello pos. ma è competitivo.
Ma dai, falla tutta................

No , No

senza un minimo di allenamento 40 Km sono troppi....magari ci penso per il prossimo anno....

topo · Post by **topo** » Tue May 20, 2008 9:15

okkiblu wrote:
granpasso wrote:C'è il "trail dell'antola" che in pratica è una mezza: 21km per 1100 ca. di dislivello pos. ma è competitivo.
Ma dai, falla tutta................
No , No senza un minimo di allenamento 40 Km sono troppi....magari ci penso per il prossimo anno....

non conosco il tuo allenamento, ma il mio l'anno scorso era proprio il minimo ...
quello per una gita di tre ore in appennino in tranquillità, per intenderci

è importante sapersi valutare,
ma non farti spaventare dalla lunghezza.. è principalmente una questione di testa!

se sei in un gruppetto che si va con lo stesso ritmo, ti passi e in 10 h di cammino ci stai tranquillamente dentro,

"il trail dell'antola" è corsa, la Rigantoca è una traversata

io non ho corso un passo, alla fine sei cotto ma non stravolto ..

Manù · Post by **Manù** » Wed May 21, 2008 10:52

terralba wrote:
rikkytikkytavi wrote:Le mie motivazioni?
Semplicemente allenamento tragicamente sotto zero !!

Anch'io sono indietrissimo. Comunque mancano due mesi. In gamba!

Incredibile ma vero..............

ANCH'IO SONO TOTALMENTE FUORI ALLENAMENTO!!!!!!!!!!!!!!!
E' da oltre un mese che non muovo un passo, fatta esclusione della passeggiata sull'Antola l'11 maggio...

Ma ci voglio provare... dài Rikki, vieni!...

Post by **Colsub** » Fri May 23, 2008 14:47

Mi sono iscritto

Fabio/5 · Post by **Fabio/5** » Fri May 23, 2008 15:51

Colsub wrote:Mi sono iscritto

Quindi se non si iscrive nessun altro arrivi primo?

Post by **Colsub** » Fri May 23, 2008 15:52

Fabio/5 wrote:
Colsub wrote:Mi sono iscritto

Quindi se non si iscrive nessun altro arrivi primo?

eh eh.
Mi hanno detto che mi è stato assegnato il tagliandino 001 per un loro problema...di più non so.

Coren · Post by **Coren** » Tue Jun 03, 2008 13:42

Volevo partecipare quest'anno e in questi giorni mi piacerebbe provare il tracciato.

Ho qualche domanda:

- Dal Righi (arrivo funicolare) si sale per strada asfaltata o per la sterrata "F.I.E"?
- Da quel che ho capito si passa davanti all'Ostera delle Baracche e si prosegue per quella che io chiamo Via delle Bracche, ossia il sentiero che passa qualche metro sopra la Via dell'Acquedotto Val di Noci. Io faccio spesso quel sentiero ma arrivato ad colletto in corrispondenza di un vecchio traliccio arrugginito prendo sempre il segnavia trinagolo rosso diretto a Colle Diamante. A quanto ho capito invece si dovrebbe proseguire dritti, e' corretto?

Bon per adesso non ho altre domande...

trigi · Post by **trigi** » Tue Jun 03, 2008 15:52

Coren wrote:Volevo partecipare quest'anno e in questi giorni mi piacerebbe provare il tracciato.

Ho qualche domanda:

- Dal Righi (arrivo funicolare) si sale per strada asfaltata o per la sterrata "F.I.E"?
- Da quel che ho capito si passa davanti all'Ostera delle Baracche e si prosegue per quella che io chiamo Via delle Bracche, ossia il sentiero che passa qualche metro sopra la Via dell'Acquedotto Val di Noci. Io faccio spesso quel sentiero ma arrivato ad colletto in corrispondenza di un vecchio traliccio arrugginito prendo sempre il segnavia trinagolo rosso diretto a Colle Diamante. A quanto ho capito invece si dovrebbe proseguire dritti, e' corretto?

Bon per adesso non ho altre domande...

1) asfalto fino al piazzale del peralto, alla fine del quale si sale per la via dell'acquedotto.
2) è corretto, proseguendo scendi fino al valico di trensasco, prosegui da qui per la sterrata che sale verso creto fintanto che non diventa sentiero (a questo punto sali a sinistra per sentiero FIE segnato in rosso, non mi ricordo con quale simbolo

) per la cappelletta di sella.....

Post by **Alec** » Tue Jun 03, 2008 16:47

trigi wrote:2) è corretto, proseguendo scendi fino al valico di trensasco, prosegui da qui per la sterrata che sale verso creto fintanto che non diventa sentiero (a questo punto sali a sinistra per sentiero FIE segnato in rosso, non mi ricordo con quale simbolo ) per la cappelletta di sella.....

x rossa

Coren · Post by **Coren** » Tue Jun 03, 2008 22:53

trigi wrote:
Coren wrote:Volevo partecipare quest'anno e in questi giorni mi piacerebbe provare il tracciato.

Ho qualche domanda:

- Dal Righi (arrivo funicolare) si sale per strada asfaltata o per la sterrata "F.I.E"?
- Da quel che ho capito si passa davanti all'Ostera delle Baracche e si prosegue per quella che io chiamo Via delle Bracche, ossia il sentiero che passa qualche metro sopra la Via dell'Acquedotto Val di Noci. Io faccio spesso quel sentiero ma arrivato ad colletto in corrispondenza di un vecchio traliccio arrugginito prendo sempre il segnavia trinagolo rosso diretto a Colle Diamante. A quanto ho capito invece si dovrebbe proseguire dritti, e' corretto?

Bon per adesso non ho altre domande...
1) asfalto fino al piazzale del peralto, alla fine del quale si sale per la via dell'acquedotto.
2) è corretto, proseguendo scendi fino al valico di trensasco, prosegui da qui per la sterrata che sale verso creto fintanto che non diventa sentiero (a questo punto sali a sinistra per sentiero FIE segnato in rosso, non mi ricordo con quale simbolo ) per la cappelletta di sella.....

Grazie mille delle risposte, ricordo di aver fatto il sentiero X rossa sino all'Alta Via, da qui sono tornato a Creto e quindi a Trensasco, si tratterebbe invece di proseguire l'AVML verso Orero, però a un certo punto prendere la deviazione per Avosso. Sapete mica che segavia ha questo sentiero per Avosso?

Post by **Alec** » Tue Jun 03, 2008 23:27

Coren wrote:
trigi wrote:
Coren wrote:Volevo partecipare quest'anno e in questi giorni mi piacerebbe provare il tracciato.

Ho qualche domanda:

- Dal Righi (arrivo funicolare) si sale per strada asfaltata o per la sterrata "F.I.E"?
- Da quel che ho capito si passa davanti all'Ostera delle Baracche e si prosegue per quella che io chiamo Via delle Bracche, ossia il sentiero che passa qualche metro sopra la Via dell'Acquedotto Val di Noci. Io faccio spesso quel sentiero ma arrivato ad colletto in corrispondenza di un vecchio traliccio arrugginito prendo sempre il segnavia trinagolo rosso diretto a Colle Diamante. A quanto ho capito invece si dovrebbe proseguire dritti, e' corretto?

Bon per adesso non ho altre domande...
1) asfalto fino al piazzale del peralto, alla fine del quale si sale per la via dell'acquedotto.
2) è corretto, proseguendo scendi fino al valico di trensasco, prosegui da qui per la sterrata che sale verso creto fintanto che non diventa sentiero (a questo punto sali a sinistra per sentiero FIE segnato in rosso, non mi ricordo con quale simbolo ) per la cappelletta di sella.....
Grazie mille delle risposte, ricordo di aver fatto il sentiero X rossa sino all'Alta Via, da qui sono tornato a Creto e quindi a Trensasco, si tratterebbe invece di proseguire l'AVML verso Orero, però a un certo punto prendere la deviazione per Avosso. Sapete mica che segavia ha questo sentiero per Avosso?

non è segnato, durante la rigantoca mettono dei cartelli.

Coren · Post by **Coren** » Tue Jun 03, 2008 23:43

Ah ok, perchè pensavo di provare prima il percorso, vabbè a questo punto si improvvisa!

terralba · Post by **terralba** » Fri Jun 06, 2008 22:05

No, scusate, è segnato: tre pallini gialli a trangolo, essendo un allacciamento. Penso che la Fie, in vista della Rigantoca, abbia già tagliato l'erba alta, che è un classico in questo periodo. Comunque il segnale è abbastanza evidente.

Post by **Alec** » Fri Jun 06, 2008 22:57

terralba wrote:No, scusate, è segnato: tre pallini gialli a trangolo

ne sei sicuro? ora non ho la cartina sotto mano, ma quando l'ho percorso non mi sembrava che fosse segnato...

paolo59 · Post by **paolo59** » Sat Jun 07, 2008 8:40

alec wrote:
terralba wrote:No, scusate, è segnato: tre pallini gialli a trangolo
ne sei sicuro? ora non ho la cartina sotto mano, ma quando l'ho percorso non mi sembrava che fosse segnato...

Si è segnato come allacciamento con i classici tre pallini gialli, comunque sempre ben segnalato durante la Rigantoca