Sul mio sito le foto con didascalia e la traccia GPS:
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Monte Proratado anello per Cresta Sorriso e Lago Manzù da San Carlo di Cese
Sabato 6 aprile 2024:Chiesa San Carlo di Cese (300) – Cascata Terruna (395) – Cresta del Sorriso (590-795) – Punta del Corno (852) – Monte Penello (998) – Colle Gandolfi (940) – Lago Manzù (685) – Strada Piani di Praglia (875-870) – Monte Proratado (928) - Chiesa San Carlo di Cese (300).
Partecipanti: Silvia e soundofsilence.
Lunghezza: 20,6 Km. circa.
Dislivello: 1100 m. circa.
Difficoltà: le prime difficoltà si incontrano già all’inizio, causa anche le condizioni di piena dei torrenti, i numerosi guadi iniziali sono tutti EE, per escursionisti esperti, e possono richiedere, a chi non sia tanto pratico di guadi appunto, di dover attraversare a piedi nudi, a parte questo anche l’inizio del sentiero in salita da San Carlo non è tanto pulito e chiaro e vi è anche una variante nuova, ma entrambe i percorsi sono poco puliti. EE anche la visita facoltativa alla Cascata Terruna (e le altre discese al torrente Gandolfi), mentre la difficoltà principale del percorso è rappresentata poi dalla Cresta del Sorriso, F (alpinistico facile), causa il pendio, seppur in prevalenza erboso, assi ripido e che può richiedere l’uso delle mani. Il resto del percorso sarebbe tutto E, per escursionisti medi, ma è da considerare che il tratto di sentiero che scende al Lago Manzù, pur essendo segnato con cerchi gialli, specie nella parte iniziale, è difficile da seguire e consiglio quindi di farlo con GPS e relativa traccia al seguito.
Percorso in macchina: da Genova in autostrada fino all’uscita di Pegli, quindi si segue l’Aurelia verso destra (ovest), per circa 300 metri, prendendo quindi a destra per San Carlo di Cese. Proseguiamo quindi fino alla Chiesa di San Carlo dove troviamo parcheggio presso il sottostante campo sportivo (abbandonato in realtà).
Percorso a piedi: dal parcheggio ritorniamo sui nostri passi su strada asfaltata per poco meno di 600 metri, fino all’inizio del sentiero sulla destra. Scendiamo quindi al torrente Varenna e lo attraversiamo su un asse di legno, quindi, con un ponte di legno piuttosto malridotto, attraversiamo anche il Rio Gandolfi. Dopo poco meno di 200 metri dal ponte troviamo un bivio, ma le X rosse sono da entrambe le parti e non si sa quale dei due percorsi sia in condizioni migliori. Prendendo a destra si scende al torrente e vi è anche la possibilità di scenderne un tratto sulla riva destra, fino ad a sopra di una cascata, ma il percorso è piuttosto scomodo ed accidentato (EE). Prendendo invece a sinistra si scende comunque ad un guado del torrente, ma più avanti, ma, comunque, dopo il guado, i 2 percorsi si riuniscono. Dopo la riunione dei due percorsi continuiamo a seguire le X rosse su sentiero che diventa più pulito. Neanche 100 metri dopo la riunione dei due percorsi è possibile scendere al torrente per visitare un laghetto smeraldo, visitato il quale troviamo un nuovo guado da effettuare, guado che è risultato piuttosto difficile nelle condizioni di piena in cui l’abbiamo trovato. Nel tratto successivo il sentiero inizia a prendere un poco quota fino a giungere ad un nuovo guado, in corrispondenza del quale possiamo deviare a sinistra per visitare la bella Cascata Terruna, della quale si può arrivare sia al primo salto, che al secondo (per arrivare al secondo salto occorre guadare il torrente). Visitata la cascata e guadato nuovamente il torrente riprendiamo a salire sempre seguendo le X rosse. In questo tratto ho fatto un’ulteriore deviazione al torrente che però ha portato ad una cascatella non particolarmente interessante, mentre quella interessante era sotto, ma non facilmente raggiungibile senza usare una corda, dato il terreno assai ripido e la mancanza di appigli. Fatta o non fatta la visita al torrente testè descritta si raggiunge l’ultimo guado del torrente Gandolfi, che si può effettuare più facilmente passando a monte di dove suggerisce il sentiero. Duecentocinquanta metri dopo il guado e subito dopo una marcata curva a sinistra del sentiero, troviamo un bivio, dove un cartello segnala “Cresta del Sorriso”. Qui prendiamo a destra risalendo il ripido versante erboso, seguendo vaghe tracce e qualche ometto, ma avendo soprattutto il crinale come riferimento, crinale che seguiamo abbastanza fedelmente, evitando soltanto i risalti rocciosi più impegnativi (credo siano comunque fattibili, anche se alcuni un po’ esposti). Saliamo quindi assai ripidamente fino a riincontrare il sentiero segnato X rossa, che imbocchiamo verso destra, in corrispondenza di una vetta senza nome. Dalla vetta proseguiamo verso l’ormai evidente Punta del Corno, che raggungiamo senza grandi difficoltà, attraversando però un bel ambiente roccioso. Dalla vetta scendiamo brevemente, quindi continuiamo in salita non ripida sulla X rossa, fino a raggiungere il già evidente bivacco posto in vetta al Monte Penello. Dal Bivacco proseguiamo dritti per scendere brevemente al Colle Gandolfi, dove prendiamo il sentiero in discesa sulla sinistra (AVML e triangolo rosso). Scendiamo quindi fino ad una bella Casella in pietra, quindi ancora fino ad un crocevia, dove prendiamo la traccetta sulla destra, con cartello indicante per il Lago Manzù. Il sentierino, nella parte iniziale tutt’altro che evidente, è comunque segnato con cerchi gialli (talvolta anche rossi) a cui occorre prestare attenzione, ma è comunque facile perdere la traccia in questa prima parte, per cui consiglio vivamente l’uso della mia traccia con un GPS o con una app per cellulare. Raggiunto un guado, dopo 800 metri circa di sentiero, la traccia si fa più chiara e passa sulla destra di alcuni ruderi, quindi piega a sinistra ed inizia a scendere verso il Lago. Giunti in vista del lago io ho preferito scendere al torrente e proseguire sulla riva di questo in ambo i sensi: andando verso sinistra si raggiunge in breve il ciglio di una alta cascata, mentre andando poi verso destra, sempre in breve, si raggiunge il Lago Manzù. Raggiunto il Lago occorre guadare il suo emissario, in corrispondenza del lago o più a valle, e quindi imboccare il sentiero, sempre segnato con cerchi gialli, che risale il versante opposto. Il sentiero sale quindi in un bosco, concedendoci prima uno scorcio panoramico sull’imponente cascata (alla quale si può scendere, e la cosa è assolutamente meritevole, ma, nell’occasione, non ne abbiamo avuto il tempo). Risalito quindi il pendio boschivo il sentiero raggiunge una sterrata, che imbocchiamo verso sinistra e che seguiamo dritti per circa 1,5 Km, fino a raggiungere l’asfalto della strada dei Piani di Praglia, che imbocchiamo verso destra. Seguiamo quindi l’asfalto per poco più di 2 Km, fino ad una sterrata sulla sinistra, in corrispondenza di due cartelli stradali sulla destra (segnalazione di bivio e limite 40 Km/h), che imbocchiamo. In poco meno di 100 metri sbuchiamo quindi su una stradina asfaltata, che imbocchiamo verso destra. La stradina alterna tratti sterrati ed asfaltati, fino a giungere ad un ampio parcheggio e proseguire come sterrata oltre una sbarra. Proseguiamo quindi sulla sterrata oltre la sbarra per circa 1,1 Km. Qui, in corrispondenza di un bivio di sterrate (una dritto a sinistra segnata triangolo rosso, che raggiungeremo più avanti, ed una a destra diretta al Colle Gandolfi che è l’AVML), risaliamo il pendio erboso verso sinistra, più o meno senza traccia, verso la vetta del soprastante monte Proratado. Più avanti incrociamo una traccia e la seguiamo fino in vetta. Dalla vetta occorre scendere qualche metro verso destra e seguire una traccetta, che si rivela più avanti parecchio infrascata, nonostante qualche piloncino segnavia (+ rosso). Per fortuna dopo qualche centinaio di metri di infrascamento, raggiungiamo un crocevia dove si ricongiunge la sterrata di cui ho detto in precedenza, ma noi proseguiamo invece su sentiero sempre segnato + rosso. Scendiamo quindi seguendo il + rosso fino a giungere ad un paese di poche case, da dove scendiamo ad una stradina asfaltata che imbocchiamo verso sinistra in discesa. Con la nuova stradina scendiamo fino alle Case di San Carlo di Cese e quindi seguiamo la strada principale fino alla Chiesa dove abbiamo parcheggiato.
Conclusioni: lungo giro che visita ambienti diversi, dai torrenti con belle cascate e laghetti, fino ai crinali panoramici che dividono il versante ligure da quello padano, nonché gli interessanti ambienti rocciosi di Punta del Corno e della Cresta del Sorriso. Unica pecca è aver rinunciato ad una visita più approfondita ai dintorni del Lago Manzù, soprattutto alla bellissima cascata sottostante, cosa a cui ho però rimediato successivamente.
e poi lungo l'alta via/ sentiero europeo.
..., in ogni caso è possibile ridiscendere dal versante della salita e riprendere il rombo rosso direttamente dall'alta via.
Esatto, è prorpio lei 
) e quindi hanno dovuto aspettarmi un po'.......
)
) spero che non ci sia troppo caldo o non mi ritroverete più su queste pagine a raccontarvi delle mie gite... 
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son sempre più "incriccata", sto invecchiando 