Il treno delle 7,20 da Brignole è come al solito pieno di escursionisti diretti a levante . Dopo un' oretta scendo a Sestri Levante ed esco dal sottopasso posteriore direttamente su Via Antica Romana . La imbocco verso sinistra in direzione del Camping Sant' Anna , dove la strada termina . Davanti all' ingresso del campeggio iniziano due sentieri segnati : quello a sinistra sale diretto alle Rocche di Sant' Anna mentre quello a destra , più lungo , sale dolcemente nella valletta tra tornanti e tanti ponticelli di legno e di pietra . Pare che ricalchi il tracciato dell' antica Via Emilia Scauri ed è stato ben risistemato di recente dal Comune di Sestri . 
I due tracciati si incontrano in uno spiazzo panoramico con tavolo da picnic . Proseguendo in piano per un centinaio di metri si arriva subito ai ruderi della chiesa di Sant' Anna , in splendida posizione panoramica .
Tornato indietro al tavolo da picnic , imbocco l' evidente sentiero che sale tra roccette e pini marittimi .
I segnavia sono scarsi ma il tracciato è evidentissimo , dato che è usato palesemente dalle MTB e si mantiene sempre presso la panoramica dorsale .
Si sale tra la macchia mediterranea , che spesso fornisce una buona dose di ombra . Il percorso non è mai troppo ripido e non si fa molta fatica ad arrivare ad una sterrata con un paio di abitazioni moderne , sotto la sommità dell' anonimo Monte Costello ( 498 m. ) , raggiungibile con una brevissima deviazione . Subito dopo c'è una spianata che offre belle visuali a ponente .
Entro quindi nel bosco soprastante , sfiorando l' anonimo Monte Zucchetto ( 569 m. ) ed arrivando sulla poco panoramica sommità del Capenardo ( 693 m. , paletto ) . Il sentiero prosegue poco ondulato sul crinale , offrendo ogni tanto bei panorami verso Lavagna .
Arrivo quindi al quadrivio del Passo Rocchette , con piccola area picnic e bella vista sullo Zatta .
Qui incomincio ad incontrare le prime anime vive , quasi tutti in bici o ( peggio ) in moto ...
Mi piacerebbe sapere quanto è regolare il passaggio delle moto da cross lungo i sentieri escursionistici ... 
Proseguo sulla dorsale verso San Giacomo che , toccando la vetta del monte Le Rocchette ( 701 m. ) continua a fornire ottime visuali della costa .
Giungo quindi ad un altro eccellente punto panoramico , con tanto di nuova tavola orientativa .
I panorami sono veramente notevoli . Oltre che tutte le montagne dell' interno , si notano in lontananza Corsica , Capraia , Gorgona ed Alpi Marittime . Peccato solo che la mia macchinetta non sia abbastanza sensibile per fotografarle . Probabilmente è per questi panorami che sta arrivando parecchia gente , anche con bambini piccoli , segno evidente che l' asfalto non è lontano . Ed infatti in pochi minuti arrivo prima ad una vecchia cava di ardesia a cielo aperto , attrezzata per la visita ma chiusa
e poi alla stradina che mi conduce rapidamente alla cappella di San Giacomo , con la sua frequentatissima area da picnic strapiena di gente che cucina e mangia . Io avevo già pranzato al Passo Rocchette e quindi mi fermo poco , anche perchè la chiesina è chiusa .
Faccio un po' fatica a trovare il sentiero 10 a che parte con una piccola scalinata non segnalata quasi davanti all' ingresso della cappella ... Si tratta di una delle famose gradinate utilizzate in passato dalle donne della zona per portare a valle ( tenendole sulla testa ) le lastre di ardesia scavate dagli uomini .
La scalinata scende nel bosco , mantenendo quasi tutte le coperture d' epoca . 
Il tracciato interseca ogni tanto l' asfalto e non sempre è ben segnalato per chi lo percorre in discesa . Ci sono spesso frecce metalliche indicatrici ma sono più all' uso di chi sale . Comunque non è difficile trovare i vari spezzoni e fa piacere ogni tanto godere di ottime viste sulla costa sottostante , anche in mezzo alla natura .
L' ultima rampa di gradini mi conduce al parcheggio proprio dietro alla Basilica dei Fieschi , a San Salvatore di Cogorno .
E' d' obbligo un salto nella suggestiva piazzetta della duecentesca chiesa , tra l' altro aperta e visitabile nonostante l' ora postprandiale .
Ora non mi resta che arrivare alla stazione ferroviaria per tornare a casa . Peccato che disti circa 4 km ...
La bella giornata tiepida mi convince che non è il caso di cercare un bus ( anche con la difficoltà di trovare il biglietto a quell' ora ... ) e così mi inserisco facilmente sulla vicina Ciclovia dell' Ardesia che segue l' argine del fiume Entella sino alla foce . Ho appena il tempo di osservare un paio di bei trampolieri nel greto che scopro che quel tratto di pista ciclabile è chiuso per lavori di scavo ... 
Peccato , mi tocca tornare indietro sulla Provinciale e seguirla sino a Chiavari , dove arriverò giusto in tempo per prendere il regionale delle 14,34 per Brignole . E' stata comunque una bella gita , non difficile nè faticosa , che mi risulta di circa 13,5 km per quasi 800 metri di dislivello , a cui debbo aggiungere gli ulteriori 4 km abbondanti per arrivare alla stazione . 
), in senso inverso a te partendo da S.Salvatore, resta sempre lì per il "problema" che arrivarci non è proprio comodo, quindi aspetto di combinare con qualche amico "levantino" e con due auto.
, tranne il Capenardo che è un passaggio obbligato del tracciato di dorsale . 
Direi che siete saliti da una via dell'ardesia diversa da quella che ho fatto io , ma non meno bella . 
del consiglio , Alec . Vedo se riesco a procurarmele ...
