Allenamenti Sciorba

TylerDurden · Post by **TylerDurden** » Fri Apr 11, 2008 10:40

per andare a chiudersi sulla pancia a sinistra con una sequenza finale molto aerea.

sembra una via di montagna!!

Alexander · Post by **Alexander** » Fri Apr 11, 2008 12:47

...grande!

TylerDurden · Post by **TylerDurden** » Fri Apr 11, 2008 21:18

oggi ho fatto blocchi, per non rimanere troppo sfibrato in vista di domenica....

uno su tutti, il blu sulla pancia (numero 4, credo): con la giusta dose di pompa e di intelligenza, movimenti fantastici, nessuna presa dolorosa o traumatica per le dita.

un altro blocco notevole, il verde sulla pancetta: pazzesco su liste molto svase, anche qui una bella palestra per studiarsi movimenti ed equilibri.....

abbasso i percorsi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Alexander · Post by **Alexander** » Sat Apr 12, 2008 15:08

TylerDurden wrote:oggi ho fatto blocchi, per non rimanere troppo sfibrato in vista di domenica....

uno su tutti, il blu sulla pancia (numero 4, credo): con la giusta dose di pompa e di intelligenza, movimenti fantastici, nessuna presa dolorosa o traumatica per le dita.

un altro blocco notevole, il verde sulla pancetta: pazzesco su liste molto svase, anche qui una bella palestra per studiarsi movimenti ed equilibri.....

abbasso i percorsi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

perchè abbasso i percorsi... alcuni sono davvero belli!

TylerDurden · Post by **TylerDurden** » Sat Apr 12, 2008 15:33

schrezo....

adesso però sono esaltatissimo con il boulder. provateli ragazzi perchè ce n'è qualcheduno bello davvero!

(per non parlare di quelli su roccia....)

wolf041 · Post by **wolf041** » Mon Apr 14, 2008 10:16

TylerDurden wrote:
per andare a chiudersi sulla pancia a sinistra con una sequenza finale molto aerea.
sembra una via di montagna!!

In effetti.....

Però devi ammettere che quando sei lassù e devi fare quei due allunghi, soprattutto se c'è qualcuno sotto, hai una qual certa sensazione di "aereo"

TylerDurden · Post by **TylerDurden** » Mon Apr 14, 2008 10:39

beh si, diciamo che rimane comunque la zona più aerea della sciorba.

belin pensati con un moschettonaggio in mezzo.......

TylerDurden · Post by **TylerDurden** » Thu May 08, 2008 12:09

non vedendo più interventi sul topic, deduco che Alexander non si allena nemmeno più!

accidenti! proprio ora che avrei iniziato a riconoscere i percorsi di cui parlavate...............

comunque ho ripreso a fare i percorsi....nonostante la caldazza, che ormai si fa sempre più pressante. Manca poco che arrivi l'afa estiva e diventi impossibile allenarsi. Approfittatene!

Walter1 · Post by **Walter1** » Thu May 08, 2008 12:19

TylerDurden wrote:non vedendo più interventi sul topic, deduco che Alexander non si allena nemmeno più!

accidenti! proprio ora che avrei iniziato a riconoscere i percorsi di cui parlavate...............

comunque ho ripreso a fare i percorsi....nonostante la caldazza, che ormai si fa sempre più pressante. Manca poco che arrivi l'afa estiva e diventi impossibile allenarsi. Approfittatene!

ma tu non dovresti studiare ??????

poi se ti vuoi allenare è sufficiente che vieni sull'altro lato del Cornei .....

e lo vedi come ti alleni ....

(capito mi hai ?

)

maqroll · Post by **maqroll** » Thu May 08, 2008 12:20

Walter1 wrote:
TylerDurden wrote:non vedendo più interventi sul topic, deduco che Alexander non si allena nemmeno più!

accidenti! proprio ora che avrei iniziato a riconoscere i percorsi di cui parlavate...............

comunque ho ripreso a fare i percorsi....nonostante la caldazza, che ormai si fa sempre più pressante. Manca poco che arrivi l'afa estiva e diventi impossibile allenarsi. Approfittatene!
ma tu non dovresti studiare ??????

poi se ti vuoi allenare è sufficiente che vieni sull'altro lato del Cornei .....
e lo vedi come ti alleni ....
(capito mi hai ? )

Walter1: ma ieri tu eri a "Lavorare"???

Walter1 · Post by **Walter1** » Thu May 08, 2008 12:23

maqroll wrote:Walter1: ma ieri tu eri a "Lavorare"???

eccerto , mica sto a "pettinar le bambole" quando sono in ferie ...

TylerDurden · Post by **TylerDurden** » Thu May 08, 2008 12:23

ma tu non dovresti studiare ??????

e infatti.....dove credi che sia adesso??

quella di ieri è stata una promessa, e poi non è nemmeno colpa mia, ma è colpa di Costaguta, e di Fabio, che hanno chiodato tre tiri troppo belli all'Italsider alta.... COmunque per una settimana almeno non ci torno di sicuro, tempo di far ricrescere la carne sul dito, che lascio sempre sul passo chiave di Troglodita.

maqroll · Post by **maqroll** » Thu May 08, 2008 12:36

TylerDurden wrote:Troglodita.

Complimenti per l'obbiettivo.. ..ma è ditosa oppure di forza? e più che altro... ...come ci arrivi? dai tiri sotto o c'è un modo pure a piedi?

Walter1 · Post by **Walter1** » Thu May 08, 2008 12:46

maqroll wrote:come ci arrivi? dai tiri sotto o c'è un modo pure a piedi?

"ok, sono in catena, parti ............... ........ .......... ........"

"sto partendo .......... ........ ......"

"dove sei ? ........ ........ ........ ...... "

"..... ..... ... "

"e allora dove sei ? ........ ........ ........ ...... "

"(pant pant) sullo strapiombo ! (pant pant)"

" bene , brava, forza che ci sei (naso lunghisssssimo ..... ) "

l'acustica del vallone Cornei è fantastica, meglio che al teatro di Epidauro ...

TylerDurden · Post by **TylerDurden** » Thu May 08, 2008 12:55

c'è un accesso con corda fissa aggirando l'italsider bassa a sinistra. ieri pomeriggio ho provato a salire da uno dei tiri invece. quello a piedi è il meno scomodo tra gli accessi comunque.

Troglodita è il tipico tiro "old style" finalese: è un tiro ditoso certo, ma in cui è la sensibilità che conta, arrivare all'appiglio e prenderlo nel modo giusto, sentire il peso ed il giusto equilibrio, e passare. NOn c'è ghisa in Troglodita, anche se l'arrampicata non è mai IV. Ieri l'avevo praticamente fatto, è mancato quell'attimo in più di "magnetismo", sull'ultimo movimento.....continua a sembrarmi meno duro di 7b+....eppure non l'ho ancora fatto....la difficoltà è tutta nella sensibilità e negli equilibri....arrivi fresco al passo di blocco e cadi in uno di quei tre movimenti..... Per me il tiro è stupendo, è per questo che ci dedico del tempo......

TylerDurden · Post by **TylerDurden** » Thu May 08, 2008 12:57

se non le dicevo niente restava lì tutto il pomeriggio..............

mikesangui · Post by **mikesangui** » Thu May 08, 2008 14:41

ciao!
ITALSIDER ALTA?!!?
interessante!!
ma c'è sulle guide o è roba nuova!?
...
sapete dirmi i gradi dei tiri?? m'interessa... rian cornei è la mia zona preferita!!!

Alexander · Post by **Alexander** » Thu May 08, 2008 14:46

...ragazzi non per rompere le uova nel paniere... ma aprite dei topic!

sicuramente queste legittimissime questioni sono d'interesse di tutti e possono essere visitate in tale modo da tutti gli utenti...

...e questo topic rimane riferito a chi parla della sciorba!

grazie!!!

quando inserite poi il topic semmai linkatelo qui così chi ha voglia di parlarne (si spera) vede direttamente dove rispondere!!!

per altro... qualcuno sa fino a che giorno è aperta la sciorba e di che mese?

voi ci state andando è sopportabile il clima oppure c'è più caldo che alle gole di todra?

wolf041 · Post by **wolf041** » Thu May 08, 2008 15:32

Alexander wrote:...per altro... qualcuno sa fino a che giorno è aperta la sciorba e di che mese?

Normalmente sta aperto fino a fine giugno / inizio luglio, non so se quest'anno hanno già comunicato le date, ma gli anni scorsi è sempre stato così

voi ci state andando è sopportabile il clima oppure c'è più caldo che alle gole di todra?

No, no si scala.
Certo si suda un pochino, soprattutto se stai in fondo e nei momenti in cui c'è più gente, ma se stai fuori o sul trenta non è poi così pessimo.
Ultimamente c'è anche un po' meno gente, quindi si respira un po' di più.

In ogni caso stasera sarò la dopo le 19.00.

Alexander · Post by **Alexander** » Thu May 08, 2008 15:39

...io continuerò a non esserci per un po' ma prima o poi torno!

avete provato i "nuovi" boluder?

TylerDurden · Post by **TylerDurden** » Thu May 08, 2008 16:36

per adesso si scala ancora, fra un po' inizierà ad essere una bella fornace...

i blocchi certo che li ho provati, anzi, sono stati la prima cosa a cui mi sono attaccato appena ho ripreso.... solo adesso comincio a muovermi sui percorsi...

Alexander · Post by **Alexander** » Fri Oct 31, 2008 19:29

....da maggio 2008 il topic è... spento... ed ora, almeno per me... riparte...

Finalmente dopo i lavori per le guide, le corse trail e tutto il resto... ho finito... e sono libero... ora posso ricominciare a scalare... a parte 3 vie con Erne e Mauro ed il viaggio in molise non ho più scalato... oggi ricomincia la mia preparazione!!! Finalmente!

Ho il ginocchio infiammato a bomba dopo il mezzo ultra trail di sabato (GT Rensen) però oramai sono 4 giorni che non zoppico più. ...il polso destro è spappolato dall'uso smodato del mouse... ma tutto finalmente verrà ricondotto alla normalità...

Oggi sarei dovuto andare con Bigo a Finale... ma ci ha messo lo zampino il diluvio... quindi niente... loro vanno domani (ma io sono con Pollon a donare il sangue)... quindi oggi... invece di star fermo... 1h30' di sciorba...

Non ho pensato nemmeno lontanamente di tirare per appena accennati motivi... perciò riscaldamento stretching e poi rosa... rosa... rosa... non ho forzato ho sfiorato ma non provato le bianche... sono partito da un lato ed in senso antiorario mi sono sparato con recupero 6 minuti tutte le rosa della palestra.

Poi avrei voluto fare un po' di panca ma il polso mi fa troppo male. Appena ho caricato per compressione ho sentito male... ma non importa... ci sarà tempo... la mia preparazione inizia oggi!

Mi sembra di respirare dopo una grande apnea...

La prossima volta parto con le bianche...

donald · Post by **donald** » Sat Nov 01, 2008 0:37

...la prossima volta fai un fischio, magari tiriamo due prese di plastica insieme.....

Alexander · Post by **Alexander** » Sat Nov 01, 2008 0:38

....volentieri!!! ma se riusciamo ad andare su roccia meglio ancora!!!

ora nanna che è un'ora che lo dico... e sta volta devo andarci!

TylerDurden · Post by **TylerDurden** » Sat Nov 01, 2008 11:28

vi informo che ho tracciato tre blocchi clamorosamente belli in palestra...ovviamente non sono segnati, comunque se ci becchiamo fatemi un fischio e ve li spiego

Alexander · Post by **Alexander** » Sat Nov 01, 2008 20:37

TylerDurden wrote:vi informo che ho tracciato tre blocchi clamorosamente belli in palestra...ovviamente non sono segnati, comunque se ci becchiamo fatemi un fischio e ve li spiego

...volentieri ma dammi almeno tre allenamenti per non spaccarmi!

Alexander · Post by **Alexander** » Tue Nov 11, 2008 13:41

...rieccomi... ieri è iniziata la mia vera preparazione...

Infatti ieri era il mio terzo allenamento ed oggi il quarto... non male la Sciorba quest'anno.

Ho fatto le rosa e le bianche a parte quella sul 45° che a vista mi è partita. La farò la prossima volta ed attacco con le verdi. di colore in colore. Ho anche provato per fare un po' di definizione i boulder rosa. Sono carini ma sono facili. Ne ho fatti 4 su 4 a vista anche se avevo le braccia scoppiate.

La mia infiammazione al polso destro per il mouse non se ne va... e rompe abbastanza... però ho messo il mouse per mancini, sono più lento ma dovrebbe passarmi.

Oggi comunque spettacolo... mentre ieri sera era un carnaio... oggi sono andato a mezzogiorno... arrampicavamo in pochi... una battuta dietro l'altra... la musica in sfondo era classica... grande classica... Paolo ha messo in sequenza Mozart, Bach, Chopin, Tchaikovsky, Wagner, Grieg ed altri...

Dovevate vedere Paolo che "ballava" su Lo Schiaccianoci...

Uno spettacolo...

TylerDurden · Post by **TylerDurden** » Tue Nov 11, 2008 14:22

sarà un carnaio ma c'è un po' più di gnocca...

oggi probabilmente vado. Ah per inciso, io il bianco sul 45 lo faccio tranquillo, ma il verde non lo chiudo neanche pregando!

Alexander · Post by **Alexander** » Tue Nov 11, 2008 14:32

...il bianco penso che al secondo giro mi entrerà. il verde lo proverò subito dopo! ti saprò dire!

gli altri bianchi e rosa li hai già provati?

disgaggio · Post by **disgaggio** » Tue Nov 11, 2008 14:34

eh come sei ti pensavo tutto casa e flaesia!!!
invece turbi la prestazione con pensieri impuri!!!

commento del fisio di recco l'altra settimana (gli facevo notare che al Pannello il deterrente e' dato dai materassi...cit. walter1!)
"si ma alla sciorba c'e' un AROMA di ascelle e piedi da star male...."

sara' quello che da' la carica!!

pronto marghe · Post by **pronto marghe** » Tue Nov 11, 2008 15:42

ma siete pazzi?! state disquisendo di circuiti su resina da provare!? tentare a vista, chiudere al secondo ...sono solo strumenti di allenamento (peraltro in ambienti insalubri...)
...e ve lo dice uno che gestisce un pannello..

disgaggio · Post by **disgaggio** » Tue Nov 11, 2008 15:47

pronto marghe wrote:ma siete pazzi?! state disquisendo di circuiti su resina da provare!? tentare a vista, chiudere al secondo ...sono solo strumenti di allenamento (peraltro in ambienti insalubri...)
...e ve lo dice uno che gestisce un pannello..

si sono pazzi!!!!

non c'e' altra spiegazione!!!!

oppure...

quanto agli ambienti insalubri, vedi il commento piu' su!!!

federico67 · Post by **federico67** » Tue Nov 11, 2008 15:51

pronto marghe wrote:ma siete pazzi?! state disquisendo di circuiti su resina da provare!? tentare a vista, chiudere al secondo ...sono solo strumenti di allenamento (peraltro in ambienti insalubri...)
...e ve lo dice uno che gestisce un pannello..

Sono daccordissimo.... la plastica serve solo ad allenarsi e a rendere i movimenti naturali in modo che poi in falesia non si debba pensare a come mettersi per stare in equilibrio..... li si respira solo polvere di magnesite (ma esiste un rischio come per le polveri delle miniere oppure no??) e puzza di piedi e ascelle!!!!

Mello · Post by **Mello** » Tue Nov 11, 2008 19:57

Ciao a tutti sono nuovo del forum, volevo sapere se oltre al cai, ci fossero nella zona di genova corsi di arrampicata sportiva per principianti, magari lì alla sciorba.

scusate il disturbo.

grazie

donald · Post by **donald** » Tue Nov 11, 2008 22:43

pronto marghe wrote:ma siete pazzi?! state disquisendo di circuiti su resina da provare!? tentare a vista, chiudere al secondo ...sono solo strumenti di allenamento (peraltro in ambienti insalubri...)
...e ve lo dice uno che gestisce un pannello..

.....beh tu non provi i tiri nemmeno in falesia!!!!
....e comunque fai i gradi!!!!

TylerDurden · Post by **TylerDurden** » Tue Nov 11, 2008 23:02

ebbene si, sono malato!

non parlo quasi mai di prestazioni su roccia, ma azzeccare a vista un blocco sulle prese resinate della shorba mi da una soddisfazione senza eguali....

per tutto il resto c'è mastercard!

TylerDurden · Post by **TylerDurden** » Tue Nov 11, 2008 23:06

ciao Mello, alla sciorba qualcosa fanno e dovrebbe essere il periodo giusto dell'anno...

prova a chiedere, sul sito trovi anche i numeri di telefono dei gestori

Mello · Post by **Mello** » Tue Nov 11, 2008 23:30

1000 grazie ho trovato quello che cercavo

disgaggio · Post by **disgaggio** » Wed Nov 12, 2008 0:08

TylerDurden wrote:ebbene si, sono malato! non parlo quasi mai di prestazioni su roccia, ma azzeccare a vista un blocco sulle prese resinate della shorba mi da una soddisfazione senza eguali....

per tutto il resto c'è mastercard!

Alexander · Post by **Alexander** » Wed Nov 12, 2008 0:51

pronto marghe wrote:ma siete pazzi?! state disquisendo di circuiti su resina da provare!? tentare a vista, chiudere al secondo ...sono solo strumenti di allenamento (peraltro in ambienti insalubri...)
...e ve lo dice uno che gestisce un pannello..

...se è solo quello per me anche la falesia è solo uno strumento di allenamento... ma ciò non toglie che se vado in falesia e cerco un tiro... considero se l'ho fatto a vista o se l'ho fatto al secondo giro... cosa che per altro non faccio quasi mai. (ma che dovrò fare per forza...). mi girano le scatole se non riesco a moschettomare in catena ed ovviamente considero fatta una via solo se è stata in libera RP o PP... se lo dicessi a jean mi chiederebbe "se sono pazzo"... tu magari mi capiresti... allo stesso modo però per valutare come allenarmi e se sono migliorato cerco di capire come mi escono i tiri su pannello. non vado lì solo a provar prese. forse non ho ancora il livello adeguato per capir al volo le prese su pannello. se vi faccio una via a vista vuol dire che sono migliorato e non che mi tengo di più.

quest'anno alla sciorba ci sono vie sul 60 e sulle pance nella zona a 70 che ho fatto a vista... e sono ancora completamente fuori allenamento... però ora so come muovermi. è un indice.

il bianco di cui parliamo ha una presa doppia che ha un movimento non ciappa e tira... ma da ragionare... appare come una maniglia.. la tocchi col destro... ed hai una maniglia sulla testa da prendere ma se non usi la sinistra girandoti in lolotte non la valorizzi beh... cadi... a deiva per questo motivo esatto cannai un tiro a vista... ora ho fatto il medesimo errore...

è un indice... vuol dire che quel tipo di movimento non è ancora nel mio bagaglio o l'avrei capito al volo visto che ne avevo ancora... invece l'ho cannato e sono caduto...

mi pare importante per uno che vuole migliorare

Quotazero.com

Allenamenti Sciorba

...

...

Re: ...

...

...

..

...

...

...