quadrifoglio ultratrail 100k (Borgo Taro 31 maggio 2014)

serena · Post by **serena** » Sun Jun 01, 2014 22:59

Pelato wrote:P.S. Serena, tranquilla. Coppetti sull'Antola è certo. Conosco il mio pollo

È una macchina da guerra. ...

Coppetti · Post by **Coppetti** » Mon Jun 02, 2014 2:50

Let's get together

Coppetti · Post by **Coppetti** » Mon Jun 02, 2014 2:56

la sera prima

Post by **argento** » Mon Jun 02, 2014 9:30

Bellissime, certo che quella testata di capelli in the middle of nothing........

Pelato · Post by **Pelato** » Mon Jun 02, 2014 9:58

argento wrote:Bellissime, certo che quella testata di capelli in the middle of nothing........

.... impagabile. Ed i Grateful Dead ?
Pregasi notare che il succitato essere è l'unico con le scarpe. Capace di partire da casa così, dormire in palestra così, correre così e tornare a casa sempre così.
Nei casi con doccia calda, fare la doccia.... ma sempre vestito così. Una certezza :ahah:

Coppetti Fan Club, poche storie

trailmaker · Post by **trailmaker** » Mon Jun 02, 2014 14:12

Come il Cuppetti sa, una insperata botta di c**o o una strana coincidenza ,hanno fatto si che io sia titolare di un pettorale al Riga Night Trail e allora mi accompagnero' al Brian May de noantri , cosicche' la mia cultura musicale ne escaarricchita.A meno che la mia ben nota mancanza di cerebro e il suo attuale stato di grazia non ci facciano correre comesenoncifosseundomani (leggi CRO...)

Post by **argento** » Mon Jun 02, 2014 14:21

Comunque anche quella di Black e del profeta danzanti è surreale!!!!!!

Post by **argento** » Mon Jun 02, 2014 14:59

Commentando il percorso secondo me merita, ci sono molti tratti molto interessanti nel bosco. Sul quarto petalo hanno aggiunto un anello all'ultimo momento, per rimediare all'impossibilità di passare nell'oasi WWF, che è stato un po' un incubo forse anche perchè fatto nella notte. Il fatto di ripassare da Borgotaro ad ogni tappa è micidiale per la tentazione di di anticipare la fine delle sofferenze, comunque alla fine mi è piaciuta più dell'Abbots. Organizzazione mi è sembrata ottima.
Soliti up and down alimentari ma in fondo ci sono arrivato con le gambe a posto!

bale77 · Post by **bale77** » Mon Jun 02, 2014 19:40

Eccomi qua ... dopo due giorni a rimuginare la verità è quella che ha detto Argento... mi sono conigliato la mia prima cento!!! Io non ho mai finito un gara con le gambe ma solo con la testa, a sto giro invece le gambe erano pronte ma la testa ad un certo punto ha detto basta e io non ho combattuto... A posteriori brucia da matti perché era il momento giusto per acciuffare la tripla cifra ma sarà un duro insegnamento per la prossima volta...
Per il resto è stata una due giorni proprio bella e divertente, bella la gara, organizzata molto bene sia come percorso che come gestione logistica del pre e direi anche del post, bella la compagnia, anche questa volta eravamo un bel gruppo e non sono mancate meravigliose gag, bello come sempre l'appoggio degli amici da casa con una telefonata inaspettata al mattino che mi ha caricato alla grande(Grazie Fede).

Primi 35/40 km fatti con Pelato e Profeta, veramente un bel viaggiare poi sono andato un po' in crisi e ho perso un po' di terreno... i restanti 20km me li sono fatti quasi tutti da solo e finchè non mi ha mollato la testa sono stati un godere...

Black mostruoso ma Ezio.... Immenso!!!!

Prof se vuoi sapere come mai hai sbagliato strada chiedi a Pelato.... :ahah:

Manu81 · Post by **Manu81** » Mon Jun 02, 2014 20:40

Una doccia fredda si abbatte sugli entusiasmi del forum e dell'Italia dell'ultramaratona. Era nell'aria, ma ora è ufficiale, come postato prontamente da IrunFar, TRNation ed altri siti specializzati.

Se qualcuno si fosse poi chiesto perchè ancora il @Black non fosse intervenuto a commentare la sua prestazione, ecco la spiegazione: risultato sub-iudice fin già dalle prime ore di Domenica, quando alla giuria di gara sono giunte le voci di protesta di alcuni concorrenti che lamentavano schiamazzi notturni nelle ore precedenti la partenza, identificandone proprio in @Black il maggior promotore. I sopracitati schiamazzi non avrebbero dunque permesso ai concorrenti un corretto sonno, inficiandone poi la prestazione in gara.

La foto postata con il @Black intento a far casino e a disturbare la quiete della palestra di Borgo Val di Taro poi, spiega tutto. Dunque, è squalifica.

Davvero un periodo nero per il nostro @Black, che si vede comminare una nuova squalifica a pochi mesi di distanza dal controverso Grimpero del Tercero, quando invece preferì dirottare gli avversari su un altro percorso per assicurarsi la vittoria (si scoprì poi che comunque non avrebbe potuto comparire in classifica, causa utilizzo di cappellino con visiera non regolamentare).

Dunque il buon @Black deve darsi una calmata e cambiare decisamente registro: tanto per cominciare, d'ora in poi dovrà correre solo con vestitini compressivi @KJReplica, le irrinunciabili calzettone al ginocchio Navigare e naturalmente dotato di zaino Salomon con biberons agli spallacci. Inoltre, la penalità si arricchisce con un abbonamento di un anno a Runner's World e con la nomina a moderatore della sezione corsa nel forum "Yahoo Answers".

L'auspicio è che stavolta abbia imparato la lezione.

P.s.:orgoglioso di voi guys. #Terzoristoro rules.

Post by **argento** » Mon Jun 02, 2014 21:10

Buona!!!!!!!!!!!!! :ahah:

Pazzaura · Post by **Pazzaura** » Mon Jun 02, 2014 21:11

Belin ho letto la prima riga mi è venuto il sudore freddo!!!!

Bodyboarder · Post by **Bodyboarder** » Mon Jun 02, 2014 21:29

Eccezionale con il Ghetto Blaster!
Bravi tutti, senza esclusioni e senza scuse.

serena · Post by **serena** » Mon Jun 02, 2014 23:00

Belin Manu....mi hai fatto preoccupare! !
Sembrava una cosa seria. ....stavamo per organizzare un sit in di protesta..

trailmaker · Post by **trailmaker** » Tue Jun 03, 2014 9:15

Cosa emanava il radiolone tanto da far ballare qualcuno e strabuzzare gli occhi ad altri? ( vedi volto in primo piano..)

grigualosca · Post by **grigualosca** » Tue Jun 03, 2014 9:51

GRANDIOSI..!!!!

geo · Post by **geo** » Tue Jun 03, 2014 10:41

Più probabile che le contestazioni si incentrino su scambi di persona fra Black ed Ezio, che potrebbero avere fatto ciascuno qualche petalo in meno, sostituendosi opportunamente.
Ma noi che li conosciamo siamo certi della bontà della loro prestazione e del loro alto senso dello sport.

Coppetti · Post by **Coppetti** » Tue Jun 03, 2014 11:55

trailmaker wrote:Cosa emanava il radiolone tanto da far ballare qualcuno e strabuzzare gli occhi ad altri? ( vedi volto in primo piano..)

Mi piace pensare che nella testa di Black fossero i PUBLIC ENEMY, nella mia i SEX PISTOLS, in quella del Profeta sullo sfondo probabilmente i VILLAGE PEOPLE :ahah:

Era comunque il suono della calma prima della tempesta....brrrrrr......

p.s. ricordo che dopo il pasta party di venerdi sera Black si è sparato due caffè in cinque minuti. Alla faccia di chi vuole riposare bene prima di una gara importante

BlackMagic · Post by **BlackMagic** » Tue Jun 03, 2014 16:02

Coppetti wrote:
Mi piace pensare che nella testa di Black fossero i PUBLIC ENEMY, nella mia i SEX PISTOLS, in quella del Profeta sullo sfondo probabilmente i VILLAGE PEOPLE
Era comunque il suono della calma prima della tempesta....brrrrrr......

Il vecchio Chuck D insegna...

BlackMagic · Post by **BlackMagic** » Wed Jun 04, 2014 9:32

Ok, ho un attimo di tregua e dico due o tre cose sul nostro tranquillo weekend di paura.

La gara era organizzata davvero molto bene, dal ritiro pettorali alla palestra, alle docce, zona partenza, era tutto nell'arco di 500 metri, comodo, efficace e pulito.
Percorso segnato bene, se sbagliavi te ne accorgevi subito ed era facile riprendere la retta via (ovvio, se vuoi fare a tutti i costi un percorso al contrario, allora è diverso... vero Prof?).
Ristori ottimi, anche se io sono uno che ne approfitta poco.

Il percorso... boh, sarà che sono appenninico e mi piace correre, ma io l'ho trovato ottimo. Anche l'ultimo petalo con passaggio nel fosso. C'erano passaggi davvero spettacolari e tanto bosco. Anche il poco asfalto presente era più che tollerabile.

I soci. Una collezione di casi clinici.
Gliel'ho già detto, ma mi tocca ripeterlo, Ezio ha fatto una grandissima gara. Si è gestito alla grande, ha saputo trovare ritmi e tempi giusti ed alla fine stava benissimo con una gara in crescendo continuo. Ha solo che da crescere, con un po'di esperienza chissà cosa può fare...
Il Prof ha fatto preoccupare MC fino all'ultimo con la sua ermeneutica della tracciatura. Era con Ezio, si è fermato ad allacciarsi le scarpe e si è perso: deve arrendersi all'evidenza e mettere gli occhiali anche per correre. Detto questo, si è portato comunque a casa un'altra bella prestazione dopo la Abbots, ma non è ancora al top del suo potenziale: vorrei vederlo in una gara dove non ha problemi di percorso e la testa sgombra dove arriva... Qualcuno ha suggerito la 24 ore in pista, io direi che dovrebbe provare un trail "grande" come LUT o CCC o UTMB.
Profeta e Pelato mi hanno impressionato quando li ho visti alla fine del terzo petalo (che mentalmente era massacrante): tranquilli, rilassati, freschi, che parlavano allegri ed auguravano sventure a chi li precedeva in classifica, in pieno spirito olimpico. Se non fosse stato per l'attrezzatura da beduino del deserto del Profeta, avrei giurato che uscivano dal "paseo" nella strada principale. Ero indeciso tra picchiarli o spronarli, alla fine gli ho raccontato la **** che il quarto petalo era una passeggiata e via. Bravi ragazzi, bella prestazione.
Coppetti, mamma mia che grande. Una macchina dei sentieri, inarrestabile. Sempre sorridente, sempre in palla... Ma come fa a collezionare km così? Vedermelo sbucare all'arrivo poi è stata una chicca, tanto che il tizio che mi stava intervistando (che paroloni) mi ha chiesto chi era: gli ho detto che era il mio mental coach e che aveva vissuto per anni in Himalaya, e l'ho lasciato di stucco.
Bale, disgraziato. Era preparato, abbiamo corso parecchio insieme nell'ultimo mese e so che ne aveva per finire la gara bene. Secondo me ha accusato la formula del Quadrifoglio e quello che ha sentito al briefing di venerdì. Lo avrei bistrattato di più, ma per come era il terzo anello, affrontarlo senza testa avrebbe significato andare incontro ad una via crucis e rovinarsi un bel weekend: finire tanto per finire non ha sempre senso. Poco male, ci sarà una prossima volta, la tripla cifra è lì che lo aspetta. Per esempio al Morenic con MC...

La mia gara, infine. Ringrazio tutti per il tifo e le belle parole, specie il socio Manu che esagera sempre. E' vero, un po'spinto da Pazz, sono partito subito forte. Troppo. Ho fatto un ottimo primo petalo, un buon secondo, anche se 18 km di discesa da spingere mi hanno devastato a farle con Andrea Rebeschi (che è un runner molto più tosto del sottoscritto). Uscito dal ristoro del 61mo ho capito subito che dovevo fare la mia gara e fregarmene di Andrea che se ne andava o rischiavo di saltare. La salita delle Spiagge è stata devastante, ero a pezzi ed ho iniziato a pensare che avrei faticato a tenere un attacco di chi mi seguiva, anche perchè sapevo che Mauro ed il suo socio, e Luca Guerini erano subito lì. Ho avuto quasi paura di non finire la gara, ma testa bassa, con il caldo, sono salito al mio passo. Ad un certo punto c'era una fonte favolosa ghiacciata: ho preso tre minuti, mi sono versato litri di acqua addosso per abbassare la temperatura e sono ripartito. Ho buttato giù due gel in 20 minuti e quando la strada ha spianato ho ripreso a correre ad un bel ritmo.
Dopo 20 minuti ho ripreso Andrea e dopo altri 10 sono andato via col mio passo sui saliscendi corribili. Sulla discesa (bellissima) ho spinto come un matto in piena high: arrivato al ristoro ho cercato di fare in fretta e ripartire, ma ho comunque incrociato Andrea che rientrava. Sapevo che avrebbe fatto di tutto per provare a riprendermi e ho corso come meglio potevo 10 km in leggera salita per cercare di tenere distanza. Ero abbastanza terrorizzato dal farmi riprendere all'ultimo, mentalmente è stato devastante. Nell'ultimo anello ho spinto come un matto in discesa, cercato di tenere nell'ultima salita corribile e poi gli ultimi 4 km nei pratoni ho lasciato andare davvero tutto, credo di averli fatti in 17/18 minuti con i quadricipiti che urlavano. Bella soddisfazione, ma è stata davvero dura. Si vede che non sono abituato alla "tattica".

Alla fine aveva ragione il mio Cinghialone quando mi diceva che a volte bisogna solo metterci un pizzico di azzardo.

Pazzaura · Post by **Pazzaura** » Wed Jun 04, 2014 9:52

Grande... ehehehe i giorni prima della gara gli ho scritto "attaccati da subito al fondoschiena del primo... ed aspetta che crolli..." e così ha fatto. Ero certo che avesse la vittoria nelle gambe... Grandissimo!!

Però non ci dici niente delle sensazioni della vittoria?? ok che sei un automa (oppure ti piace farlo credere...) però belin qualche sensazione forte, un po di commozzione, un po di cuore... il passaggio nel nastro.. lo speacker che urla "davide grazielli vince il trail del quadrifoglio!!"... un po di pelle d'oca... niente di niente?? Sembra la telecronaca di uno che è arrivato 94esimo...

serena · Post by **serena** » Wed Jun 04, 2014 10:12

Eh ma Black è uno modesto.....
Ha scritto prima e più a lungo della gara degli altri ....che della sua....

BlackMagic · Post by **BlackMagic** » Wed Jun 04, 2014 10:21

Vincere? Bello, dai, nessuno ti dirà mai di no. Ma più che il momento dell'arrivo mi sono goduto la "battaglia" con Andrea e gli altri, è esaltante e ti mette davvero sotto pressione.

L'arrivo di un ultra credo sia una soddisfazione a prescindere perchè sai di aver fatto una bella cosa, un "impresa" se vuoi. Il piazzamento conta poco nel momento di esaltazione.

@Serena non è modestia, anzi. E' che eravamo in squadra e la giornata l'abbiamo vissuta insieme, anche per la conformazione del percorso

Post by **argento** » Wed Jun 04, 2014 12:21

Bravo Black, per stare in alto ci vuole anche un gran coraggio!!!!

Pelato · Post by **Pelato** » Wed Jun 04, 2014 13:48

.......uff!! Che balle.

E Black di qua , e Black di là. ...e come è modesto .... e come corre bene ....e "ma che sensazioni"....

Ragazzi, torniamo con i piedi per terra. Stiamo parlando di uno che, nel SOLO attimo di sincerità lo ha ammesso.
Coppetti è il suo mental coach.
E vorrei vedere!! Il Principe dei Mental Coach.
E' come farsi allenare da Joe Montana, Fausto Coppi, Pelè, Tiger Woods, Federer et similia.

TROPPO FACILE!!
Altro che allenamenti, ripetute, sudore , bestemmie ed alimentazione corretta.
Coppetti is the secret
***
Basta minXXhiate ?
Ok, la finisco.

GRANDE BLACK!!!!
E mi fà pure ridere!!

Coppetti · Post by **Coppetti** » Wed Jun 04, 2014 15:34

Se Serena diventerà Quotazerina di Pietra allora Pelato può essere il Cattivik di Quotazero. E' terribile

. In coppia col Profeta riesce nell'impresa di peggiorare :ahah:

. Fa una macumba e le stringhe di Argento si slacciano, ai ristori al posto di rifiatare va in giro a chiedere i miei lumacosi intertempi...quando passa Ezio prova a dire ai giudici che Black non ha finito ma è solo al terzo anello, scioglie una micropunta nella borraccia di Bale e gli fa credere che mancano 145km al traguardo...l'hanno visto posare bucce di banana sui sassi del guado e mettere dello zucchero sulle salsicce al km 72...è cattivo anche col suo compagno di malefatte e gli consiglia un abbigliamento che manco alla Marathon des Sable...è talmente incline al dispetto che si fa male anche da solo...si è iscritto alla Maratona del Faudo ma sabato pomeriggio te lo ritroverai al Night Trail...Belin che elemento

serena · Post by **serena** » Wed Jun 04, 2014 23:17

Coppetti wrote:Se Serena diventerà Quotazerina di Pietra allora Pelato può essere il Cattivik di Quotazero. E' terribile . In coppia col Profeta riesce nell'impresa di peggiorare . Fa una macumba e le stringhe di Argento si slacciano, ai ristori al posto di rifiatare va in giro a chiedere i miei lumacosi intertempi...quando passa Ezio prova a dire ai giudici che Black non ha finito ma è solo al terzo anello, scioglie una micropunta nella borraccia di Bale e gli fa credere che mancano 145km al traguardo...l'hanno visto posare bucce di banana sui sassi del guado e mettere dello zucchero sulle salsicce al km 72...è cattivo anche col suo compagno di malefatte e gli consiglia un abbigliamento che manco alla Marathon des Sable...è talmente incline al dispetto che si fa male anche da solo...si è iscritto alla Maratona del Faudo ma sabato pomeriggio te lo ritroverai al Night Trail...Belin che elemento

Belin
Pelato "ci ha" i superpoteri...
Una volta io nel mio piccolo portavo la pioggia. .però ultimamente c è stata una inversione di tendenza. ..

BlackMagic · Post by **BlackMagic** » Thu Jun 05, 2014 8:10

Serena, tu non sai. E' diabolico.

Ha i modi gentili, ma è micidiale, per dirla alla Morrisey è un "handsome devil".

Credo che qualcuno sia ancora sperso nelle colline parmensi a seguito delle macumbe che lui ed il Profeta lanciavano...

trailmaker · Post by **trailmaker** » Thu Jun 05, 2014 10:30

Porcatroia basta nominarlo...ho già male ad una gamba...

Coppetti · Post by **Coppetti** » Thu Jun 05, 2014 11:14

trailmaker wrote:Porcatroia basta nominarlo...ho già male ad una gamba...

Quando sarete insieme a darvele di santa ragione all'alba di domenica fatti raccontare dell'ultima volta che abbiamo giocato a calcio insieme...ho ancora male al polso quando cambia il tempo (e durante i trail belin cambia sempre il tempo).
Per fortuna non si dedica solo allo sport, si aggira a volte in incognito per i musei

Federico · Post by **Federico** » Thu Jun 05, 2014 11:20

Paolo, quanto prendi per diventare il mio Mental Coach?

Coppetti · Post by **Coppetti** » Fri Jun 06, 2014 0:23

Federico wrote:Paolo, quanto prendi per diventare il mio Mental Coach?

Se ce la beviamo insieme una birra piccola basta e avanza :ahah:

Pazzaura · Post by **Pazzaura** » Mon Jun 09, 2014 9:44

Post by **argento** » Mon Jun 09, 2014 9:56

la cosa più divertente è il "vince facile", non ditelo a Black!

BlackMagic · Post by **BlackMagic** » Mon Jun 09, 2014 9:59

Ne avete di buontempo...

Disgraziati!

bale77 · Post by **bale77** » Mon Jun 09, 2014 12:16

argento wrote: la cosa più divertente è il "vince facile", non ditelo a Black!

Vince facile e in scioltezza...

:ahah:

eziopode · Post by **eziopode** » Tue Jun 10, 2014 22:08

eziopode · Post by **eziopode** » Tue Jun 17, 2014 16:33

http://vimeo.com/98224855" onclick="window.open(this.href);return false;
dal 14' servizio sul quadrifoglio...
verso il 21 viene intervistato il profeta...

Post by **argento** » Tue Jun 17, 2014 19:16

eziopode wrote:http://vimeo.com/98224855
dal 14' servizio sul quadrifoglio...
verso il 21 viene intervistato il profeta...

ma anche il coppetti!!!!!!!

Pazzaura · Post by **Pazzaura** » Wed Jun 18, 2014 14:31

Invece niente intervista al TOP RUNNER...