MMT 100 MILE [3 OTTOBRE 2014]

eziopode · Post by **eziopode** » Sat Jul 26, 2014 17:36

http://mmt100mile.com/index.php" onclick="window.open(this.href);return false;
...
...
Alla MMT 2014 è stato assegnato il Campionato Italiano IUTA di Ultra Trail.

eziopode · Post by **eziopode** » Sat Jul 26, 2014 17:43

delirio, presagio, sogno???
Non ho idea di quello che può rappresentare. NE parlò Davide quest inverno, e da subito mi è sembrato più una presa per il c**o (bonaria si intende) che una proposta... Ma tantè, come un tarlo questa idea ha continuato ad avanzare trovando purtroppo terreno fertile... Non che abbia mai pensato seriamente di partecipare, però... boh mi pareva possibile. Ora salta fuori un altro balordo e mi dice che altri ci stanno pensando (lui compreso, si intende), qualcuno addirittura è iscritto...

Pazzaura · Post by **Pazzaura** » Sat Jul 26, 2014 17:54

Beh dai... è il 3 ottobre... un salto al raduno il 5 riesci a farlo lo stesso... magari con un deambulatore :ahah:

Post by **argento** » Sat Jul 26, 2014 22:32

Nicoli bros saranno della partita, io ho appena fatto la caxxata di iscrivermi, tu devi consacrarti sulle 100 M!!!!

antani · Post by **antani** » Sat Jul 26, 2014 23:35

Dal profilo altimetrico non fa per me, anche se al 100esimo km c'è una salita niente male. Se in quelle settimane farò qualcosa, mi piacerebbe tantissimo la Limone Extreme sul Lago di Garda, che sarà pure la finale delle Skyrunning World Series.

Bodyboarder · Post by **Bodyboarder** » Sun Jul 27, 2014 18:39

Gli iscritti che scrivono su questo forum sono già 3. Avanti un altro, grazie.

eziopode · Post by **eziopode** » Sun Jul 27, 2014 20:44

facciamo che metto giù km come un disperato (spero... ma non so...) e intanto studio per riuscire a liberarmi al lavoro...
Comunque ci sto pensando seriamente (per quanto posso esserne capace).
Probabilmente sarò il quarto...

Post by **argento** » Sun Jul 27, 2014 21:03

Il pelato fa finta di niente ma in mancanza del Tor è quasi d'obbligo la sua partecipazione.
Per Coppetti e il profeta c'è da vedere come escono dal Tor!

Pelato · Post by **Pelato** » Sun Jul 27, 2014 22:26

argento wrote:Il pelato fa finta di niente ma in mancanza del Tor è quasi d'obbligo la sua partecipazione.
Per Coppetti e il profeta c'è da vedere come escono dal Tor!

Io ti voglio bene, caro Argento.
Ma sei il più grosso istigatore pezzo di .... melma della storia.

O lo fai per riavere il telo termico che ti ho bellamente fregato ?

Post by **argento** » Sun Jul 27, 2014 22:31

Pelato wrote:
argento wrote:Il pelato fa finta di niente ma in mancanza del Tor è quasi d'obbligo la sua partecipazione.
Per Coppetti e il profeta c'è da vedere come escono dal Tor!
Io ti voglio bene, caro Argento.
Ma sei il più grosso istigatore pezzo di .... melma della storia.

O lo fai per riavere il telo termico che ti ho bellamente fregato ?

Esclusivamente per il telo termico!! :ahah:

Bodyboarder · Post by **Bodyboarder** » Mon Jul 28, 2014 10:33

eziopode wrote:facciamo che metto giù km come un disperato

Ma guarda: a questo punto, mancando due mesi, i km o li hai o li hai. Forse ci sta ancora un lungo, ma non oltre questa settimana, a mio avviso.

Post by **argento** » Mon Jul 28, 2014 12:34

Bodyboarder wrote:
eziopode wrote:facciamo che metto giù km come un disperato
Ma guarda: a questo punto, mancando due mesi, i km o li hai o li hai. Forse ci sta ancora un lungo, ma non oltre questa settimana, a mio avviso.

Sei un po' conservativo, fino a metà Settembre i lunghi si fanno.

eziopode · Post by **eziopode** » Mon Jul 28, 2014 15:10

ecco i lunghi... meglio non parlarne ( e comunque per preparare il quadrifoglio ho fatto un solo lungo sopra i 30 km) il tempo proprio non ce l ho (per un lungo vero, di quelli con tanti D+) fino ad ora son riuscito ad incastrare un paio di giretti sui 30 km ma su asfalto...

Comunque le intenzioni sarebbero di fare "carico" (per i miei canoni almeno

) fino a metà settembre appunto...

Post by **argento** » Mon Jul 28, 2014 15:24

eziopode wrote:ecco i lunghi... meglio non parlarne ( e comunque per preparare il quadrifoglio ho fatto un solo lungo sopra i 30 km) il tempo proprio non ce l ho (per un lungo vero, di quelli con tanti D+) fino ad ora son riuscito ad incastrare un paio di giretti sui 30 km ma su asfalto...
Comunque le intenzioni sarebbero di fare "carico" (per i miei canoni almeno ) fino a metà settembre appunto...

Per come è andata al quadrifoglio direi che è stato sufficiente, non oso pensare cosa combineresti se avessi più tempo

eziopode · Post by **eziopode** » Mon Jul 28, 2014 15:45

voi comunque che idee avete relative alla logistica, se ho ben capito la partenza dovrebbe essere il venerdì sera o me lo son sognato?
Scarpe? azzo 160 son tantini stavolta...
Io qualche dubbio ce l ho, nelle mie poche sortite ultra, ho sempre usato con soddisfazione le puregrit 1... scarpe per me ottime ma... hanno la pianta un po larga per me e quindi ho sempre optato per un mezzo numero in meno... risultato abbastanza giuste lateralmente, ma anche pericolosamente giuste sul davanti...

Bodyboarder · Post by **Bodyboarder** » Mon Jul 28, 2014 17:01

argento wrote:Sei un po' conservativo, fino a metà Settembre i lunghi si fanno.

Sei fuori???

A parte gli scherzi, ho un allenamento ben diverso dal tuo. Io mi faccio il lungo questo w-e, poi, presumibilmente, correrò l'ecomaratona e dopo solo allenamenti brevi e specifici sino a fine agosto prima di settembre. Dopo, passeggiate di dieci km al massimo. Voglio arrivarci che non ricordo come si corre.

eziopode wrote:logistica

Si, partenza Venerdì alle 18.30. Senz'altro si sale il giovedì.

Post by **argento** » Mon Jul 28, 2014 18:34

Bodyboarder wrote:
eziopode wrote:logistica
Si, partenza Venerdì alle 18.30. Senz'altro si sale il giovedì.

Io partirei Venerdì mattina, no?

Pazzaura · Post by **Pazzaura** » Mon Jul 28, 2014 18:46

Come mai proprio questa? Cosa vi ha spinto a scegliere in mezzo a tante? Curiosità

Post by **argento** » Mon Jul 28, 2014 19:33

Pazzaura wrote:Come mai proprio questa? Cosa vi ha spinto a scegliere in mezzo a tante? Curiosità

Qualificante WS!

Bodyboarder · Post by **Bodyboarder** » Mon Jul 28, 2014 20:14

argento wrote:Io partirei Venerdì mattina, no?

La logistica la gestiamo in privato, và! Comunque, per quel che mi riguarda, non ho intenzione di farmi 5/6 ore di macchina e poi iniziare a correre per 100 miglia.

Pazzaura wrote:Cosa vi ha spinto a scegliere in mezzo a tante?

Tante 100 miglia in Italia non ci sono. Per quel che mi riguarda, invece, c'é un po' di rivalsa dopo il CRO andato male. I Km in più sono 'solo' 20 in fondo. Conta che in questa ci sono 15 km iniziali di 'simil' pianura cosi come i 20 km finali. Il terreno, forse, in quei tratti, non sarà dei migliori.

Pelato · Post by **Pelato** » Mon Jul 28, 2014 21:11

......mmmmhhhhh

Due rapide considerazioni.

100 miglia = 160 km = almeno 30 più del CRO (che in origine era più lungo, ma invece, causa ostacoli vari, era diventato 125)

Il terreno che vedo in alcune foto (=greto dei torrenti) è quanto di peggio mi possa capitare. Al pensiero di essere cotto e dover correre in piano tra i boccioni, mi sembra peggio di ogni salita dell'UTMB. Uno smarronamento senza precedenti.

Bodyboarder · Post by **Bodyboarder** » Tue Jul 29, 2014 10:56

Pelato wrote:......mmmmhhhhh

...che fai 'Il motivatore' di secondo nick???

Da te, nel prossimo post, aspettiamo solo tre parole: M. s..o i......o!

trailmaker · Post by **trailmaker** » Tue Jul 29, 2014 22:02

Se tutto va bene,sono a Lisbona per una vacanziella+maratona ..
comunque quoto Pelato, non mi sarebbe sconfifferato un gran che conoscendo il terreno e avendo letto molti racconti su questa gara.
Poi per la Cumpa è un altro discorso..

Bodyboarder · Post by **Bodyboarder** » Wed Jul 30, 2014 9:51

trailmaker wrote:avendo letto molti racconti su questa gara

Cosa hai letto? Dove lo hai letto?

BlackMagic · Post by **BlackMagic** » Mon Aug 04, 2014 21:16

Bodyboarder wrote:
argento wrote:Sei un po' conservativo, fino a metà Settembre i lunghi si fanno.
Sei fuori???
A parte gli scherzi, ho un allenamento ben diverso dal tuo. Io mi faccio il lungo questo w-e, poi, presumibilmente, correrò l'ecomaratona e dopo solo allenamenti brevi e specifici sino a fine agosto prima di settembre. Dopo, passeggiate di dieci km al massimo. Voglio arrivarci che non ricordo come si corre.

Ciascuno libero di prepararsi come vuole. Io, e ripeto io, andrei in crescendo, fino ad arrivare al 20 settembre con la nausea delle scarpe da corsa. A quel punto lì staccherei deciso. Se stacchi fra 10 giorni... sicuro che non ti ricordi come si corre. Ma non in senso positivo.

Io, non sarei tranquillo senza aver fatto negli ultimi 45 giorni 3/4 uscite tra i 35 ed i 50 km, o se mettiamo le ore uscite da 5/6/7 ore. E tanti km, anche lenti. Doppi mattina e sera. Ripeto, parere personale.

Le 100 miglia per me sono una distanza iconica, poi dite quello che volete, che sono una fissazione, che non ve ne frega niente delle miglia, che ve lo misurate in km, che vi piace solo l'esperienza e lo spirito trail e che sono una distanza come le altre. Ma per me rimane LA distanza.

Io, mi ci avvicinerei sempre e solo con grande, grandissimo, enorme rispetto. Per me, significa avere fatto bene i compiti prima. Ed essere disposto a soffrire... Perchè prima o poi nella caverna del dolore ci entrate in 161 km, e lì bisogna essere capaci di staccare la testa. O come dice un amico venexian (in maniera più colorita) di chiudere il buchino del sedere ed andare avanti a chiappe strette.

Comunque è bello, vi divertirete

E scherzi a parte, il mio cuore sarà con voi.

eziopode · Post by **eziopode** » Tue Aug 05, 2014 16:14

rispetto...
assolutamente tanto rispetto, una distanza notevole... talmente esagerata da togliere il fiato e farsela sotto...
però ci vuole anche un po di incoscienza, di leggerezza... altrimenti chi caz.zo se lo metto lo zainetto sulle spalle per star sulle gambe almeno 24 h...
I compiti, quelli sì son da fare, cercare di correre appena se ne ha la possibilità sempre in bilico tra il piacere di correre, il rodersi perchè non è abbastanza e perchè nonostante tutto qualcuno a casa anche se ti sprona... un po, almeno un po le palle gli girano (solo un poco nè

).
Forza ragazzi che il tempo passa...

BlackMagic · Post by **BlackMagic** » Tue Aug 05, 2014 16:22

eziopode wrote:rispetto...
assolutamente tanto rispetto, una distanza notevole... talmente esagerata da togliere il fiato e farsela sotto...
però ci vuole anche un po di incoscienza, di leggerezza... altrimenti chi caz.zo se lo metto lo zainetto sulle spalle per star sulle gambe almeno 24 h...
I compiti, quelli sì son da fare, cercare di correre appena se ne ha la possibilità sempre in bilico tra il piacere di correre, il rodersi perchè non è abbastanza e perchè nonostante tutto qualcuno a casa anche se ti sprona... un po, almeno un po le palle gli girano (solo un poco nè ).
Forza ragazzi che il tempo passa...

Yup, hai riassunto alla perfezione, specie la parte in grassetto...

Ma c'è un momento, quando sai di avercela fatta, che il traguardo è tra 500 metri, in cui capisci che ne valeva la pena e che per una volta hai dato un calcio in c**o alle magagne quotidiane, lavoro, bollette, problemi e varie.

Quel momento è per te e te lo porti dietro per sempre. Potrai un giorno smettere di correre, ma nessuno ti leverà la sensazione di avere fatto qualcosa di "grande".

Quindi pedalare e avanti che ottobre si avvicina.

eziopode · Post by **eziopode** » Tue Aug 05, 2014 17:40

qualcuno ha trovato un po di notizie sulle difficoltà del tracciato? il tipo di fondo etc... io dal road-book non sono stato in grado di capirlo, ed in rete non ho trovato nulla...

BlackMagic · Post by **BlackMagic** » Tue Aug 05, 2014 19:31

Di dò notizie da Gianluca Gale, il mio socio di UTMB che l'anno scorso è arrivato secondo:

Fondo roccioso nei primi 20 km in piano, poi sentieri belli e puliti con qualche tratto di roccette poco impegnativo, ultimi 20 km su stradone bianco interminabili.

Non partire veloci anche se il terreno invita.

Ha da sempre qualche problema di sabotaggio della tracciatura dovuto ai cacciatori (ma non hanno niente di meglio da fare?), per il resto l'organizzazione è superba.

Pelato · Post by **Pelato** » Tue Aug 05, 2014 19:53

BlackMagic wrote:Di dò notizie da Gianluca Gale, il mio socio di UTMB che l'anno scorso è arrivato secondo:

Fondo roccioso nei primi 20 km in piano, poi sentieri belli e puliti con qualche tratto di roccette poco impegnativo, ultimi 20 km su stradone bianco interminabili.

Non partire veloci anche se il terreno invita.

Ha da sempre qualche problema di sabotaggio della tracciatura dovuto ai cacciatori (ma non hanno niente di meglio da fare?), per il resto l'organizzazione è superba.

quattro righe, tutte le notizie utili.
Black, sei veloce anche in quello

P.S. Ti risparmio doppi sensi a sfondo sessuale sula tua velocità. D'altronde, non si può avere tutto .... :ahah:

BlackMagic · Post by **BlackMagic** » Wed Aug 06, 2014 9:07

A te Pelatone malefico basta sapere che puoi lanciare comodamente i tuoi anatemi contro chi ti precede dal calduccio delle basi vita... il resto tanto lo triti qualsiasi cosa ti si pari di fronte!

Quindi pedalare.

Bodyboarder · Post by **Bodyboarder** » Wed Aug 06, 2014 9:20

BlackMagic wrote:Ciascuno libero di prepararsi come vuole.

Hai una preparazione, un allenamento e prospettive ben diverse dal sottoscritto. Il tuo 'metodo' fornisce certamente risultati, ma, come sempre specifichi anche tu, e per come lo descrivi, su di te e solo su di te.

In fondo, poi, non mi discosto molto da quello che tu faresti. E' tutto 'solo' riproporzionato: una uscita d 5 ore l'ho fatta sabato scorso. Un'altra la farò a Ferragosto e un altra i primi di settembre. In aggiunta sto integrando con una qualità intensa che prima non dedicavo all'allenamento: sento/vedo già le differenze.

Inoltre, a meno di due mesi dalla manifestazione, le preparazione, a mio avviso, l'hai al 90%. Trovo un errore piuttosto grossolano fare più ore e km possibili per raggiungere un certo target. E' un carico fisico e soprattutto psicologico che si potrebbe pagare amaramente.

Emulare un sistema di allenamento è assai pericoloso se non adeguato alla propria vita. E ho scritto volutamente vita per includere TUTTO perché credo che TUTTO influisca.

Le 100 miglia, poi, anche per me sono un tabu. Ma è giunta l'ora.

BlackMagic wrote:organizzazione è superba.

Un ottimo riscontro l'ho avuto anche da risposte via mail ricevute in tempi velocissimi e sempre complete.

eziopode · Post by **eziopode** » Wed Aug 06, 2014 10:59

[quote="BlackMagic"] Fondo roccioso nei primi 20 km in piano, poi sentieri belli e puliti con qualche tratto di roccette poco impegnativo, ultimi 20 km su stradone bianco interminabili.

....

ottimo, praticamente na caxxata... lo sapevo.. una corsetta facile facile, giusto buona per passare un pomeriggio altrementi noioso... :ahah:

d'altronde se lo dice uno di quelli che frequenti tu... sto nella classica botte di ferro

BlackMagic · Post by **BlackMagic** » Wed Aug 06, 2014 11:56

Bodyboarder wrote:
BlackMagic wrote:Ciascuno libero di prepararsi come vuole.
Hai una preparazione, un allenamento e prospettive ben diverse dal sottoscritto. Il tuo 'metodo' fornisce certamente risultati, ma, come sempre specifichi anche tu, e per come lo descrivi, su di te e solo su di te.

In fondo, poi, non mi discosto molto da quello che tu faresti. E' tutto 'solo' riproporzionato: una uscita d 5 ore l'ho fatta sabato scorso. Un'altra la farò a Ferragosto e un altra i primi di settembre. In aggiunta sto integrando con una qualità intensa che prima non dedicavo all'allenamento: sento/vedo già le differenze.

Inoltre, a meno di due mesi dalla manifestazione, le preparazione, a mio avviso, l'hai al 90%. Trovo un errore piuttosto grossolano fare più ore e km possibili per raggiungere un certo target. E' un carico fisico e soprattutto psicologico che si potrebbe pagare amaramente.

Emulare un sistema di allenamento è assai pericoloso se non adeguato alla propria vita. E ho scritto volutamente vita per includere TUTTO perché credo che TUTTO influisca.

Sono d'accordissimo che non bisogna emulare nessun piano di allenamento, anzi: abbiamo tutti stili di vita differenti e bisogna comunque cucirsi indosso alla meglio quello che si riesce a fare.

A due mesi dalla manifestazione... secondo me NON hai il 90% della preparazione.
Non si parla di target di chilometri (che mi sembra una sonora cavolata), però si, inutile girarci intorno, se non aumenti il carico, non ti metti sotto pressione, non ti metti in difficoltà in allenamento, anche psicologicamente è difficile fare fronte ai problemi che avrai su 30 ore di gara. Sempre e solo parere personale, ovvio.

Fai bene a fare qualità, ma se poi mi dici che da settembre fai solo più uscite da un deca tranquille, per un mese e passa... allora concordo con Argento: un pelo conservativo. Io almeno nelle prime due settimane farei diversamente, senza paura di avere contraccolpi fisico-psicologici che mi scombinano la vita.

Non si parla di risultati, si parla di finire una gara che è lunga 161 km. Per tutti.

Bodyboarder · Post by **Bodyboarder** » Wed Aug 06, 2014 14:13

BlackMagic wrote:A due mesi dalla manifestazione... secondo me NON hai il 90% della preparazione.

Aspetta, entriamo nello specifico e andiamo un poco OT, ma solo un poco. Che tipo di manifestazione? Se parliamo di una 100 miglia, aumento la percentuale e dico che hai il 95% di preparazione già definita. Non la costruisci fisicamente e psicologicamente in due mesi! Solo Espansione può fare ciò, concordi? Se parliamo di 30 km, allora il margine di miglioramento è molto più alto, condivido.

Ho, involontariamente, un po' esagerato con i '10 km tranquilli'. E attenzione: alla MMT 100 arriverò con questa preparazione. Magari la finirò, magari scoppierò al 15° km. Ma intanto, vado a annusare il profumo.

BlackMagic · Post by **BlackMagic** » Wed Aug 06, 2014 15:02

Intendo proprio di una gara lunga, come una 100 miglia!

Una 30 km, la porti a casa sempre con la base che hai. 80 km se sei uno con testa, facile che il traguardo lo vedi anche se non hai corso molto. 100 miglia non le fai solo con la base. O le fai, ma magari hai un esperienza assurda e sai davvero gestirti.

E'difficile parlare di percentuali: una 100 miglia è il PHD dell'ultrarunning, chiaro che devi arrivarci avendo fatto esperienza prima. Ma le ultime 7/8 settimane sono quelle che poi ti ritrovi nelle gambe il giorno fatidico... Prima costruisci le fondamenta, la casa la tiri su in quel momento. Con solo le fondamenta, dalla pioggia non ti ripari, se la metafora è chiara...

Espansione, ok, parliamo di un alieno, che ha dimostrato di avere caratteristiche che io non avrei mai. Ma chi altro le ha?

serena · Post by **serena** » Wed Aug 06, 2014 15:04

BlackMagic wrote:Espansione, ok, parliamo di un alieno, che ha dimostrato di avere caratteristiche che io non avrei mai. Ma chi altro le ha?

In che senso caratteristiche che tu non avresti mai??

BlackMagic · Post by **BlackMagic** » Wed Aug 06, 2014 15:14

serena wrote:
BlackMagic wrote:Espansione, ok, parliamo di un alieno, che ha dimostrato di avere caratteristiche che io non avrei mai. Ma chi altro le ha?
In che senso caratteristiche che tu non avresti mai??

Mentalmente è un mostro. Ha un attitudine rilassata ma tra UTMB ed i TOR ha dimostrato di saper affrontare qualsiasi sfida con una determinazione assurda. Non è il semplice "mi metto lì e cammino"... è saper affrontare inconvenienti e problemi con tranquillità, se leggi il suo libro lo capisci bene.

eziopode · Post by **eziopode** » Thu Aug 14, 2014 20:56

fatto la caxxata... ufficialmente iscritto ...

trailmaker · Post by **trailmaker** » Sat Aug 16, 2014 18:52

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