Val Maremola Trail ed.4 14 Febbraio 2016

[spirito libero]

Ci risiamo , un'altro anno è passato e nuovamente si avvicina il VAL MAREMOLA TRAIL ed.4.
La quarta edizione si svolgerà il 14 Febbraio 2016.
Abbiamo modificato nuovamente il percorso , quest'anno si correrà anche sulle alture di Borgio Verezzi , lì ci sono dei panorami unici della costa ligure che solo in questa zona si possono avere , si attraverserà uno dei più borghi d'Italia - Verezzi , si salirà sul monte Grosso dal versante ovest , per poi andare ad affrontare il Bruxia Crava .
La lunghezza totale del percorso si aggira sui 27 km con 1600 D+ , la distanza precisa l'avrete appena terminiamo di pulire il nuovo tratto del monte Grosso .
Ci sono altre novità che vi descriverò nelle prossime volte.

[spirito libero]

Oltre la gara regina VMT ed.4 , si svolgerà la gara Try Trail 800 D+.
Questa gara sarà non competitiva con una lunghezza di 12,7 km.
Si svolgerà in gran parte sul percorso della 27 km , ma l'abbiamo resa più dolce evitando certi passaggi
in modo che tutti possono partecipare e provare l'ebbrezza del Trail .
In concomitanza con la festa degli innamorati "SAN VALENTINO" stiamo studiando l'eventualità di premiare le prime tre coppie di innamorati che giungono al traguardo insieme .

[spirito libero]

Come vi ho già scritto , quest'anno abbiamo modificato ben 10 km di gara
del vecchio percorso non troverete più la salita per Bardino - castello dei Folchi e i vari saliscendi posizionati prima del Monte Grosso .
Quest'anno i primi 10 km si svolgono sulle alture di Borgio Verezzi , tratti impegnativi con tanti single track e sentieri veloci sotto vegetazione per poi avere davanti l'azzurro del mare e dei panorami infiniti della liguria di ponente, si affronterà una piccola ferrata per poi attraversare il borgo di Verezzi , discesa a Borgio e risalita dalla vecchia mulattiera( la stiamo pulendo in queste settimane ) verso il monte Grosso di li si ritorna sul vecchio percorso dove troverete il bruxia crava .

[spirito libero]

Continua la pulizia del nuovo sentiero del monte Grosso, un lavoro più impegnativo di quello si pensava .
Oggi pomeriggio sono andato a visionare la parte mancante per collegarsi al sentiero già esistente .
Ci saranno ancora 500 metri da pulire , metà sulla mulattiera dove si trovano arbusti di ogni genere, e l'altra metà in un sentiero tutto single track .
Viene proprio un bel percorso , arricchito da un panorama da favola della costa della riviera di ponente !

[spirito libero]

Tanto per essere attivi , oggi pomeriggio sono andato alla ricerca di un sentiero alternativo sul percorso Bottasano - Gorra .
Trovato !
Antico sentiero vicinale , in gran parte single track, con poche ore di lavoro con decespugliatore lo facciamo ritornare agli antichi splendori !
Con questa deviazione posso eliminare 1 km sull'asfalto !

[spirito libero]

Ecco il volantino edizione 4 !!

[feglino]

Ecco un paio di foto a riprova di quanto dice Grande Spirito, che quando parla dice il Vero.

Bel percorso su Monte Grosso, bei paesaggi

[feglino]

Ricarico il volantino in misura ridotta per poterlo esportare su ST

[spirito libero]

Mancano 63 giorni.
Finalmente , grazie alla collaborazione degli amici AIB Borgio V. e GS Ruota Libera , abbiamo terminato di pulire il sentiero le ramate .
Questa mulattiera , abbandonata da almeno 30 anni , ci permette da quota zero ( Borgio V.) salire ai trecento metri del Monte Grosso.
Percorso a tornanti , che i più allenati possono affrontare correndo .
Gli ultimi 100 metri sono in sentiero single track .

[spirito libero]

BUON NATALE !!

Ci siamo presi una piccola pausa per le feste Natalizie , da lunedi si riparte nella preparazione ( standard valmaremola ) del percorso.

A grande richiesta e in attesa del 14 febbraio, abbiamo organizzato un T.A sul tracciato 2016 del VMT!!! Partenza da Tovo San Giacomo (SV) in Via Accame vicino alle Scuole Elementari!
Non ci saranno ristori ma sul percorso ci sono numerosi punti acqua !
Vi accompagneremo a scoprire uno tra i trail più belli della Liguria
Saranno organizzati più gruppi per soddisfare ogni passo!
Mi raccomando "puntuali"...alle 8.30 si parte!
Vedi evento https://www.facebook.com/events/1538413206474667/" onclick="window.open(this.href);return false;

[spirito libero]

Anche quest'anno abbiamo il promo
In gran parte è stato girato sul nuovo percorso !!


https://www.youtube.com/watch?v=jJ9W56R ... e=youtu.be" onclick="window.open(this.href);return false;

Buona visione

[spirito libero]

Il percorso è cambiato parecchio.
Quest'anno ho modificato il tragitto per ben 10 km , si correrà sui crinali di Verezzi con dei paesaggi mozzafiato sul golfo ligure di ponente , per poi risalire da Borgio una mulattiera, che era stata abbandonata negli anni 60,verso il Monte Grosso , un sentiero in single track vi collegherà al vecchio percorso .
Nella parte finale ci sarà sempre il bruxia crava , salita immagine del Valmaremola Trail .

[spirito libero]

Mancano 26 giorni alla gara !
Le iscrizioni continuano ad arrivare , ricordo che il numero massimo sarà di 350 atleti.
Pertanto chi ha intenzione di partecipare ... si iscriva , per non rischiare di rimanere fuori .
Anche quest'anno abbiamo una griglia partenti di alto livello ... faccio qualche nome : Trisconi , Butti , Toniolo,Colombo, Pesce ed altri che vi farò conoscere , in campo femminile la mitica Bukurova ,Plavan , Bertasa e tante altre.
Nella gara di 13 km mi ha confermato la partecipazione Luca Cagnati, atleta DYNAFIT e nazionale Italiana di corsa in Montagna , sarà anche questa una gara al fulmicotone

[spirito libero]

Val Maremola Trail ed.4 27 Km 1600 D+
Premiazioni : Primi 10 atleti assoluti Maschili e Femminili
Ci saranno altre premiazioni che al momento sono in definizione.

Try Trail 13 Km 700 D+ non competitiva
Premiazioni : Primi tre atleti assoluti Maschili e Femminili
Premio speciale San Valentino : Prime tre coppie giunte insieme al traguardo :geek:

[Coppetti]

Premio speciale San Valentino : Prime tre coppie giunte insieme al traguardo :geek:

Cercasi compagna per domenica

[argento]

Premio speciale San Valentino : Prime tre coppie giunte insieme al traguardo :geek:

Cercasi compagna per domenica

In questo periodo magari viene tollerato anche un compagno

[Coppetti]

Premio speciale San Valentino : Prime tre coppie giunte insieme al traguardo :geek:

Cercasi compagna per domenica

In questo periodo magari viene tollerato anche un compagno

Dai Franco vieni, siamo perfetti per la Cirinnà

[feglino]

Bravissimi, tenerissimi ....

Una nuova coppia innamorata che si annuncia alla luce del sole ....

Però, a ben vedere, sarebbe meglio definire preventivamente i ruoli ... chi dei due fa il lui-lui e chi il lui-lei?

Chi è che esce per lavorare e chi fa il casalingo? E gli allenamenti? Chi è che esce ad allenarsi in giro e chi è che resta in casa a guardare i bambini?

[argento]

Bravissimi, tenerissimi ....

Una nuova coppia innamorata che si annuncia alla luce del sole ....

Però, a ben vedere, sarebbe meglio definire preventivamente i ruoli ... chi dei due fa il lui-lui e chi il lui-lei?

Chi è che esce per lavorare e chi fa il casalingo? E gli allenamenti? Chi è che esce ad allenarsi in giro e chi è che resta in casa a guardare i bambini?

Questa cosa dei ruoli, chi è lui/lei ecccheppppalllllle

[Conte Ugolino]

Intanto se non ho capito male, la vexata quaestio è per la quattordici, vuol dire che per i lunghisti casca male....

[argento]

Insomma che domani prendiamo dell'acqua!!

[Pazzaura]

Ieri passavo a Finale (zona Gorra) in MTB ed ho visto le frecce in terra... deve essere proprio un bel percorso, mi è venuta voglia di farlo! Magari il prossimo anno...
Negli ultimi mesi sono stato un po' scarico mentalmente. Riprendo domenica prossima col TFT ad Arenzano, e vediamo.

[giobibo]

Com'è andata ? Dura ?

[argento]

E' andata bene penso. Il tempo ci ha graziati, in autostrada c'era un tempaccio, fortunatamente a Pietra non pioveva. Sentiero drenante per cui si è corso benissimo, almeno per me. Avrei voluto stare sotto le 3.30 h ma non è andata, accidenti .
Erano 2-3 mesi che non facevo 25K, le gambe hanno tenuto fino al 20mo poi i muscoli hanno dato qualche avvertimento però non è andata malissimo. In salita sono proprio un piombo, ho fatto fatica a stare nella prima metà classifica!

Comunque sentiero molto bello e vario con tratti più facili e tratti più tecnici, mi è piaciuto molto di più della prima edizione a cui avevo partecipato. Poco più di 300 partenti per la lunga e direi grande (e piacevole) presenza femminile. Queste ragazze vanno anche gran bene!
Presenti pino sensei, il doc, il Conte (sulla breve) e un grande coppetti con cui mi sono scolato un po' di birre!
Comunque contento per il ritorno alla attività agonistica. Questa settimana scarico che Domenica prossima c'è una grande sfida!!!

[Pelato]

Che coppia di uominisessuali!! Puah

P.s appena esco dal tunnel del bitume facciamo ammucchiata?

[Coppetti]

Sempre bello il primo trail dell anno.
Prima c'era Laigueglia. Ora c'è questo che è parecchio più difficile. Rivedere gli amici poi è impagabile

[trigi]

bello.....soprattutto fregato il tempaccio genovese.....divertito e viaggiato bene per 20 km....poi mai avuto crampi come ieri.....neanche camminando ero sicuro di arrivare.

va bene così.....oggi gambe di tek.

p.s. coppetti mi ha bruciato a poche centinaia di metri dall'arrivo......quando sembravo pinocchio.

[spirito libero]

Anche l'edizione numero 4 è finita .
Sono soddisfatto e appagato dalla grande partecipazione alla gara , dopo mesi di preparazione vedere tanti trailers correre per i nostri sentieri dimentichi velocemente le fatiche fatte per preparare il percorso.
La classifica la trovate cliccando http://www.wedosport.net/pub/cf/vedi_cl ... gara=41474" onclick="window.open(this.href);return false;
Le foto della gara , che sono tante li carichiamo nella nostra pagina web http://www.valmaremolatrail.it" onclick="window.open(this.href);return false; , cliccando su " le foto" ci vorranno un paio di giorni per riceverle tutte.

[Conte Ugolino]

E' andata anche questa, sulla breve, ma... fischia che breve
Chilometri non troppi ma discese e salite che si facevano più che sentire.
Or ora non il mio genere ma ho apprezzato.
Sentieri tagliati e puliti in modo fantastico e lo dico da professionista.
Percorso con un pò di rebighi ma nel complesso non mi è dispiaciuto.
Unico appunto, vabbè che è tempo misero, ma per i try trail almeno un piatto di pasta gratis si poteva fare
da altre parti ci riescono.....

[spirito libero]

E' andata anche questa, sulla breve, ma... fischia che breve
Chilometri non troppi ma discese e salite che si facevano più che sentire.
Or ora non il mio genere ma ho apprezzato.
Sentieri tagliati e puliti in modo fantastico e lo dico da professionista.
Percorso con un pò di rebighi ma nel complesso non mi è dispiaciuto.
Unico appunto, vabbè che è tempo misero, ma per i try trail almeno un piatto di pasta gratis si poteva fare
da altre parti ci riescono.....

Mah , io di gare non competitive in vent'anni ne ho fatte molte .....ma posti che ti danno un piatto di pasta non ne ricordo,
Abbiamo optato di fare un ricco rinfresco alla fine della gara non competitiva anche per ragioni logistiche , concentrando tutti a mangiare nel palazzetto, rischiavamo di intasare il servizio fatto dalla pro loco , scontentando tutti.
Nella prossima edizione valuteremo questa eventualità ....

[spirito libero]

Abbiamo iniziato a scaricare le foto della gara , ecco a voi il primo migliaio
Ne dobbiamo scaricare ancora qualche centinaio

Abbiamo iniziato a scaricare le foto della gara , ecco a voi il primo migliaio
Ne dobbiamo scaricare ancora qualche centinaio


http://www.valmaremolatrail.it/gallery. ... 6&numero=1" onclick="window.open(this.href);return false;

[spirito libero]

Abbiamo appena ricevuto un video della gara , girato in zona vecchia cava - Verezzi

https://youtu.be/XrfqNHkN-mU" onclick="window.open(this.href);return false;

Buona visione .

[spirito libero]

Dal lontano Giappone , mi è giunto un video fatto da MULDER YAP che in compagnia di MASANORI HASHIMOTO hanno partecipato all'edizione 4 .
THANK YOU YAP!!


https://youtu.be/hhvk2lF0xUc" onclick="window.open(this.href);return false;

[spirito libero]

Continuano ad arrivare foto...

NUOVE FOTO!!!
http://www.valmaremolatrail.it/gallery. ... &numero=21" onclick="window.open(this.href);return false;