Gran Trai Rensen 2009

altavialigure · Post by **altavialigure** » Wed Sep 02, 2009 22:36

Per sicurezza sarebbe meglio 2..........

altavialigure · Post by **altavialigure** » Mon Sep 07, 2009 17:23

ciao a tutti, sabato mattina e stamane sono stato sul percorso (andro` anche domani pm e dopodomani mattina) ho cominciato la pulizia del sentieri. Faccio i dovuti scongiuri ma se le condimeteo non fanno i capricci e le giornate saranno come queste, vi lascio immaginare in che paradiso andrete a correre!!!!!!!

PER NOTIZIA: LE ISCRIZIONI SI CONCLUDERANNO IL 20 SETTEMBRE, SALVO CASI ECCEZZIONALI!!!!!!!!!

Conte Ugolino · Post by **Conte Ugolino** » Mon Sep 07, 2009 22:43

Alla fine del percorso ( più o meno a seconda delle condizioni

)
appuntamento presso lo stand Quotazero per i trailers Quotazerini e non solo!!!!!!!!!

cantal01 · Post by **cantal01** » Mon Sep 07, 2009 23:34

Per il Conte.... disteso su di una brandina o in piedi traballante ci sarò

chi sa dirmi l'ubicazione dei rifornimenti...

sul sito c'è qualcosa a riguardo nella descrizione del percorso ma i conti non mi quadrano...

sarebbe bello avere una mappa con le indicazioni al km dei rifornimenti...

tanto per sapersi regolare...

perchè se fosse ancora estate come adesso su pei monti avremmo bisogno di tanta.... tanta acqua...

altavialigure · Post by **altavialigure** » Tue Sep 08, 2009 10:01

Stai tranquillo cantal che con l'acqua a disposizione ci farai anche la doccia!!!! Anche coca cola se vuoi.........

I ristori saranno: S.Anna di Lerca idrico; Prato Rotondo idrico; leveasso the caldo; rifugio Argentea idrico; Gava alimentare-idrico; fiorino idrico; sambuco idrico; gava alimentare idrico. Naturalmente sul percorso si trovano anche numerose fonti e ruscelli con acqua molto buona. Alcune purtroppo sono asciutte ma le piu` importanti sono attive!!!!!

paul62 · Post by **paul62** » Tue Sep 08, 2009 18:46

Iscritto al Trail (40 km).

granpasso · Post by **granpasso** » Tue Sep 08, 2009 20:41

paul62 wrote:Iscritto al Trail (40 km).

paul62 · Post by **paul62** » Tue Sep 08, 2009 20:49

granpasso wrote:
paul62 wrote:Iscritto al Trail (40 km).

$\:D/$

trigi · Post by **trigi** » Tue Sep 08, 2009 21:53

paul62 wrote:Iscritto al Trail (40 km).

...ecco che ci ricasca......

bentornato!

paul62 · Post by **paul62** » Tue Sep 08, 2009 22:09

trigi wrote:
paul62 wrote:Iscritto al Trail (40 km).
...ecco che ci ricasca...... bentornato!

Grazie
Ho proprio voglia di riprendere, il rensen è la scelta giusta.

advolans · Post by **advolans** » Wed Sep 09, 2009 13:21

Iscritto alla 40

altavialigure · Post by **altavialigure** » Wed Sep 09, 2009 15:02

Grande Advolans!!!!!!!!!!!!
Ragazzi stamane sono stato sul percorso a togliere rovi e sterpaglie. Belin che bei monti abbiamo alle nostre spalle. Ogni volta che mi trovo su questi sentieri mi sembra di non averli mai visti, sono posti incantevoli. Dappertutto vedi solo panorami e scorci da cartolina.
Mi raccomando, portate la macchina fotografica, ne vale veramente la pena

Giancarla · Post by **Giancarla** » Wed Sep 09, 2009 17:20

altavialigure wrote: Mi raccomando, portate la macchina fotografica, ne vale veramente la pena

...a giudicare da quel che si legge sui giornali a proposito di Genova, vi converrà aggiungere al materiale obbligatorio anche un estintore...

altavialigure · Post by **altavialigure** » Wed Sep 09, 2009 17:48

Belin Gianca cosi` li fai scappare tutti!!!! A parte che purtroppo e` successo a circa 25 km a est di Arenzano sigh sigh, ma io spero che qui non ci siano stro.... simili che hanno l'abitudine di accenedere fuochi in montagna. Mamma mia, non oso pensare una cosa del genere nel parco del Beigua, sarebbe una catastrofe!!!!!!!!!!!!!
Io penso che quei signori che hanno queste belle idee dovrebbero essere legati agli alberi a rosolare, una bella abbronzatura fa bene alla pelle

Forza ragazzi, sabato e domenica ci sara` la Mare e Monti, un bell'allenamento in vista del GTR!!!!!!!!!!! Domenica mi troverete sul percorso tra Crevari e l'ex casa Dazio, mi hanno aggregato alla sicurezza in montagna

Con me ci sara` Billy, il mio cagnone nero con due calzini bianchi. Il mio personal trainer.
Fatevi riconoscere!!!

Giancarla · Post by **Giancarla** » Wed Sep 09, 2009 17:53

altavialigure wrote:Belin Gianca cosi` li fai scappare tutti!!!!

Per carità, non è mia intenzione, ma quando ho sentito le prime voci degli incendi, senza ancora sapere dove fossero di preciso, ho pensato subito ai trail Rensen e 3C... Davvero, per un posto così bello sarebbe una tragedia! Non che non lo sia per il Levante, intendiamoci... Speriamo bene!

advolans · Post by **advolans** » Thu Sep 10, 2009 8:31

Abbiamo già dato abbastanza in Liguria

Arenzano e il Beigua non si toccano

MOMMA · Post by **MOMMA** » Sun Sep 13, 2009 9:16

Peccato che oggi ho un allenamento culinario, altrimenti sarei sicuramente stata sul tuo sentiero, Altavia! In compenso ieri,partenza intorno alle 7,30 per la lunga ( parlo sempre della mare e Monti): superata abbondantemente, come da copione, da drappelli di con-correnti, alcuni in allenamento come me per il trail Ren Sen- Il povero marito ha perso tempo prezioso aspettandomi ai ricchi ristori, io ho in alcuni punti avuto l'idea di venire al Ren Sen come assistente .... però alla fine sono arrivata in fondo mettendoci circa il doppio dei primi. che non ho visto nè alla partenza nè tantomeno all'arrivo( ore 11,30). Di Quotazero chi era presente, così per curiosità femminile? Incontrato lungo il percorso Longpass,( almeno uno di Noi l'ho conosciuto dal vivo) lanciatissimo nella pubblicità del 3C. Fine dello sproloquio. un grande saluto a tutti ed un arrivederci, sperando nella clemenza del tempo, a fine mese.

Fish67 · Post by **Fish67** » Mon Sep 14, 2009 16:18

Ieri bel giro di 33km per provare la prima parte del GTR.
Partenza da Sciarborasca alle 5:15 (vasca acquedotto), quindi rombo rosso fino a Pra Riundo, Rama , discesa ripida fino ai Curletti e quindi Vallescura , attraversamento del fiume per giungere a casa Segage (rovi quasi tutti eliminati), rifugio Leveasso, Argentea per la Via della Stella, Passo Gava (dove ho incrociato la Mare e Monti), discesa su strada fino al bivio per Ponte Negrone , Case Motta, Ponte Ratte, S.Anna di Lerca e l'ultimo tratto fno a casa.
Totale 33.5Km 2000m d+ in poco piu' di 6ore.

Ho visto che sul road book la discesa da Ponte Negrone e' diversa da quella fatta da me, chiedo ad Altavia conferma di cio'.
Situazione sorgenti , tutte secche . Ottimo ristoro e' costituito dal fiume Lerone che si attraversa in locaita' Vallescura. Fortunatamente al rif. Argentea i volontari della Mare e Monti mi hanno regalato una preziosa bottiglieta' d'acqua.
Per il resto il clima era ottimo in alto (fresco il giusto), caldo sotto la Gava.

altavialigure · Post by **altavialigure** » Thu Sep 17, 2009 16:00

grazie alle abbondanti precipitazioni, le fonti sono tornate a "lavorare"!!!!

Volevo informarvi che e` a disposizione a titolo gratuito la palestra per trascorrere la notte fra venerdi` e sabato.
Vi consiglio di segnalare il vostro nominativo all'indirizzo info@trailarenzano.com o telefonate all'ufficio sport del Comune di Arenzano che trovate sul sito della gara.
E` disponibile anche un area camper.
Vi ricordo ancora che le iscrizioni per il Gran Trail Rensen e per il Beigua Challenge, termineranno alla mezzanotte del 20 settembre p.v., mentre quelle del Trail Rensen (40 km) proseguiranno.
Ragazzi forza che i due percorsi sono magnifici!!!!!!!!!!!!!!!!!
Vi aspetto ad Arenzano.

Gaetano.Rensen · Post by **Gaetano.Rensen** » Fri Sep 18, 2009 9:29

oggi sono già proiettato a venerdì prossimo vigilia del Gran Trail, e iniziano i dubbi, bastoncini si o no? Quest'anno il percorso e molto più bello pochissimo asfalto, cercherò di migliorare un pochino rispetto alla passata edizione sempre con lo spirito di arrivare tranquillamente in fondo! P.S voci in giro dicono che questa sarà l'ultima edizione, speriamo di no!!!

Giancarla · Post by **Giancarla** » Fri Sep 18, 2009 9:49

Gaetano.Rensen wrote: oggi sono già proiettato a venerdì prossimo vigilia del Gran Trail, e iniziano i dubbi, bastoncini si o no? Quest'anno il percorso e molto più bello pochissimo asfalto, cercherò di migliorare un pochino rispetto alla passata edizione sempre con lo spirito di arrivare tranquillamente in fondo! P.S voci in giro dicono che questa sarà l'ultima edizione, speriamo di no!!!

Ehi non diciamo min%&iate per cortesia!!! Che ultima e ultima???

Bastoncini SI, assolutamente!

altavialigure · Post by **altavialigure** » Sat Sep 19, 2009 21:15

oggi ho cominciato la basilage. I primi 10 km sono completamente segnati insieme al tratto curletti - rifugio padre rino. Ragazzi, le fonti sono ricche d'acqua favolosa!!!!!!!
Domani saro` al lavoro ma lunedi` e martedi` tornero` sui monti. Spero di finire martedi` sera.
Oggi ho visto cinghiali, caprioli e rapaci. Belin che belli i nostri monti!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

granpasso · Post by **granpasso** » Sun Sep 20, 2009 21:34

Mi sono rifatto mentalmente tutto il percorso, conosco questi sentieri a memoria............
Giovani, il trail lungo non è da sottovalutare........è tosto davvero. Ci sono almeno tre salite toste e due discese cattive di cui una intorno al 50km.
Prepariamoci......

espansione · Post by **espansione** » Sun Sep 20, 2009 23:05

io miro ad arrivare
oggi ero sul beigua e ci siamo presi una bulaccata d'acqua ma il paesaggio era fantastico e suggestivo

20 ore ma ci sarà qualcuno quando arrivo?

Gaetano.Rensen · Post by **Gaetano.Rensen** » Mon Sep 21, 2009 14:51

Ciao,si può avere una lista con tutti gli iscritti al gran trail?chissàt che tempo farà sabato?

advolans · Post by **advolans** » Mon Sep 21, 2009 16:55

Gaetano.Rensen wrote:Ciao,si può avere una lista con tutti gli iscritti al gran trail?chissàt che tempo farà sabato?

Per il meteo segui questo link sito molto attendibile

http://www.ilmeteo.it/meteo/Arenzano

advolans · Post by **advolans** » Mon Sep 21, 2009 16:57

Ultimo allenamento per sabato che faccio la 40

Manesseno Sella del Diamante - Fratello Minore Camporsella Manesseno

circa 14 km

Da domani si "scarica"

trailmaker · Post by **trailmaker** » Wed Sep 23, 2009 8:04

In bocca al lupo a tutti !!!

Dove si trova la lista degli iscritti ??

altavialigure · Post by **altavialigure** » Wed Sep 23, 2009 15:34

Ultime news: il percorso e` completamente segnalato (da soli non e` uno scherzo....); ho dovuto fare 2 varianti a causa di problemi tecnici (frane o sentiero scivoloso a causa delle ultime piogge):
1) non si fara` la prima parte della discesa del Monte Rama ma dal Passo Prato Ferretto si scendera` a Carbunee per seguire in direzione sud il sentiero A fino ai Curletti;
2) non si fara` la salita dalla Collettassa alla cima dell'Argentea ma dal rifugio Padre Rino Leveasso si raggiungera` il Rifugio Argentea attraverso il sentiero CAI, subito a monte del primo rifugio.
La discesa dalla sella del Barne` a Fiorino e` in ottime condizioni e pertanto sara` tutta vostra!!!!!
In questi due gg sono stato completamente immerso nella natura favolosa di questo trail. Non dovrei dirlo ma e` semplicente stupendo!!!!
A presto anzi prestissimo

Pazzaura · Post by **Pazzaura** » Wed Sep 23, 2009 15:40

VOLEVO SEGNALARE CHE AD ARENZANO IN VIA BOCCA CI SARA' UNO STAND DI QUOTAZERO, DOVE CI SARANNO ALCUNI DI NOI A DISTRIBUIRE VOLANTINI E QUALCHE PICCOLO GADGET. INOLTRE AVREMO UN MONITOR CON LE FOTO DELLA GARA IN TEMPO "QUASI" REALE. VENITE A TROVARCI!

IN BOCCA AL LUPO A TUTTI.

salgomasudo · Post by **salgomasudo** » Wed Sep 23, 2009 16:34

Rispetto all'anno scorso ed alle varianti citate da Altavialigure, il kilometraggio ed il dislivello sono variati? L'anno scorso mi è piaciuto moltissimo quindi ....... Inoltre se all'alba arrivo con una borsa c'è la possibilità di lasciarla in qualche posto?
A sabato

Fish67 · Post by **Fish67** » Wed Sep 23, 2009 16:36

altavialigure wrote:Ultime news: il percorso e` completamente segnalato (da soli non e` uno scherzo....); ho dovuto fare 2 varianti a causa di problemi tecnici (frane o sentiero scivoloso a causa delle ultime piogge):
1) non si fara` la prima parte della discesa del Monte Rama ma dal Passo Prato Ferretto si scendera` a Carbunee per seguire in direzione sud il sentiero A fino ai Curletti;
2) non si fara` la salita dalla Collettassa alla cima dell'Argentea ma dal rifugio Padre Rino Leveasso si raggiungera` il Rifugio Argentea attraverso il sentiero CAI, subito a monte del primo rifugio.
La discesa dalla sella del Barne` a Fiorino e` in ottime condizioni e pertanto sara` tutta vostra!!!!!
In questi due gg sono stato completamente immerso nella natura favolosa di questo trail. Non dovrei dirlo ma e` semplicente stupendo!!!!
A presto anzi prestissimo

Belin mi togli i due pezzi piu' belli e piu' tosti, comunque anche il tratto carbunee-diretta Rama merita . Peccato, pero' chi corre sara' piu' contento.
Certo che da solo ti sei fatto un bel mazzo. Complimenti ed un sentito grazie per l'impegno che ci metti a far vedere questi splendidi posti.

Vans · Post by **Vans** » Wed Sep 23, 2009 16:57

Grazie Lorenzo ci si vede prestissimo

Cesare · Post by **Cesare** » Wed Sep 23, 2009 17:05

GRANDE LORENZO ...come sempre non lasci nulla al caso ....
se vedemmu a Rensen

granpasso · Post by **granpasso** » Wed Sep 23, 2009 20:22

Un GRANDE GRAZIE a Lorenzo che sò che in questi giorni si sta sbattendo da bestia...................
E GRAZIE anche a quei pochi ( ma buoni

) forumisiti che sabato saranno ad Arenzano e sui monti a dare un mano...............
Grazie, grazie, grazie..................

Giancarla · Post by **Giancarla** » Wed Sep 23, 2009 21:19

granpasso wrote:Un GRANDE GRAZIE a Lorenzo che sò che in questi giorni si sta sbattendo da bestia...................
E GRAZIE anche a quei pochi ( ma buoni ) forumisiti che sabato saranno ad Arenzano e sui monti a dare un mano...............
Grazie, grazie, grazie..................

Mi associo: grazie davvero! Non vedo l'ora che sia l'ora della levataccia di sabato...

altavialigure · Post by **altavialigure** » Wed Sep 23, 2009 21:39

Belin, cosi` mi imbaraSSate!!! GRAZIE A VOIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

MOMMA · Post by **MOMMA** » Wed Sep 23, 2009 22:29

Io non sono troppo preparata perchè in questi ultimi giorni ho fatto dell'altro, ma ci sarò perchè ho infine deciso che comunque dovrei riuscire ad arrivare in fondo sana e salva. Mal che vada alla Gava getto la spugna ( le scarpette e lo zainetto) e mi faccio portare giù. Sono contenta di vedere dal vivo, almeno allo stand, altre facce del forum. Un saluto a tutti, a chi ha la testa e le gambe per affrontare gli 8o Km;a quelli del corto(sic)che corrono e a chi come me probabilmente camminerà ( speriamo di trovarne almeno uno con la chiacchiera facile, così ci si fa compagnia).
Ci ho già un po' d'ansia.... Ci si vede venerdì sera. Buonanotte

teomat · Post by **teomat** » Wed Sep 23, 2009 23:04

Mi accodo ai ringraziamenti a Lorenzo e a tutti i volontari...

espansione · Post by **espansione** » Thu Sep 24, 2009 7:39

anch'io non vedo l'ora di sgambettare per i monti

sarà una giornata fantastica

Quotazero.com

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