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 Oggetto del messaggio: Re: Maratone, bitume & affini
MessaggioInviato: dom nov 09, 2014 17:55 
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Sherpani di Quotazero
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..ieri per festeggiare il mio 51° compleanno mi sono "regalata " una Isola del Cantone - Cantalupo L.re..rigorosamente su bitume :razz1: :razz1: aahhahhhhhhhhhhhhhhhh..che bello...i "lavori" in pista hanno continuato a dare buonissimi risultati...aaaaaaaaaaaaa muscoli caldi , temperatura ideale ,vento zero,NB nuove......ho divorato l'asfalto aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

:D :D :D :D :D :D :D :D :D :D

poi ristorante alla Locanda di Pertuso (Roby49 è venuto a prendermi, non mi ha data per dispersa....c'è abituato) e pranzo:

ravioli con il vino, risotto al topinambur con vongole, tagliata di pollo con patate fritte, gelato con macedonia, 1lt di VINO (la birra la lascio ai + giovani) caffè , amaro...........aaaaaaaaaaaaaaaa

(alla fine non riuscivo ad alzarmi in piedi :imbarazzo: :imbarazzo: :imbarazzo: :imbarazzo: :imbarazzo: )

44 anni di attività sportiva...............auguro anche a voi di essere longevi (sportivamente parlando e non solo :wink: ) come la sottoscritta (anche se vengo dal bitume , tartan e .......)


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Tibet libero!!!
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 Oggetto del messaggio: Re: Maratone, bitume & affini
MessaggioInviato: lun nov 10, 2014 16:09 
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Brava : Thumbup : =D>

...e TANTISSIMI AUGURI : Birthday :


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 Oggetto del messaggio: Re: Maratone, bitume & affini
MessaggioInviato: lun nov 10, 2014 18:28 
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Sherpani di Quotazero
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grigualosca ha scritto:
Brava : Thumbup : =D>

...e TANTISSIMI AUGURI : Birthday :

: Thanks : : Thanks : : Thanks : : Thanks : : Thanks : : Thumbup : : Thumbup : :D :D :D

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 Oggetto del messaggio: Re: Maratone, bitume & affini
MessaggioInviato: lun nov 10, 2014 19:15 
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Oppsssss, auguri anche da parte mia, ti aspettiamo al Richelieu!

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 Oggetto del messaggio: Re: Maratone, bitume & affini
MessaggioInviato: mar nov 11, 2014 19:09 
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Sherpani di Quotazero
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argento ha scritto:
Oppsssss, auguri anche da parte mia, ti aspettiamo al Richelieu!

grassie nan!!!!!!!!!!!!!

:D :D :D :D :D :D :D

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 Oggetto del messaggio: Re: Maratone, bitume & affini
MessaggioInviato: mer nov 12, 2014 15:34 
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Sherpani di Quotazero
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argento ha scritto:
Oppsssss, auguri anche da parte mia, ti aspettiamo al Richelieu!

..fatti due risate..venerdì scorso ho provato le NB (da pista strada) su sentiero ...al ritorno mi sono allungata ..ho peso una nasata ... :ahah: ..domenica ho un lungo su strada :wink: e lavori per messa in sicurezza fasce in campagna , vista l'acqua!!!

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 Oggetto del messaggio: Re: Maratone, bitume & affini
MessaggioInviato: mer nov 12, 2014 15:57 
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amadablam ha scritto:
..ieri per festeggiare il mio 51° compleanno

:imbarazzo: :imbarazzo: :imbarazzo: :imbarazzo: :imbarazzo: : Oops : : Oops : : Oops : : Oops : : Oops :
Azz...letto ora...
Auguri anche se in ritardissimo... : Groupwave : : Birthday : : Groupwave :

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La farfalla non conta gli anni, ma gli istanti. Per questo il suo breve tempo le basta..
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 Oggetto del messaggio: Re: Maratone, bitume & affini
MessaggioInviato: dom nov 30, 2014 19:05 
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Fatta la maratona di firenze (per me la prima). Bella cornice, ottima organizzazione. Per me 3.38, che mi soddisfa pienamente. MA RESTO TRAILER


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 Oggetto del messaggio: Re: Maratone, bitume & affini
MessaggioInviato: dom nov 30, 2014 19:57 
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Grande Geo te l'ho già scritto ma ribadisco, ottimo tempo soprattutto per le condizioni meteo che non favorivano certo chi si è sparato i canonici 42.195: umidità alle stelle e temperature cmq molto alte per fine novembre... =D> =D> =D>
Io con un bel gruppetto genovese, abbiamo partecipato con gli amici Maratonabili e Famiglie Lesh-Nyhan, bella giornata come al solito e tanta fatica per una corsa che non ci è certo famigliare.

http://www.lesch-nyhan.eu/it/
http://www.maratonabili.org/

Purtroppo un ragazzo che stamattina come noi era li nelle griglie di partenza alla ricerca di una giornata di corsa non è arrivato in fondo... RIP!


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 Oggetto del messaggio: Re: Maratone, bitume & affini
MessaggioInviato: dom nov 30, 2014 20:02 
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 Oggetto del messaggio: Re: Maratone, bitume & affini
MessaggioInviato: dom nov 30, 2014 21:09 
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Iscritto il: lun nov 07, 2011 12:58
Messaggi: 562
Località: S. Simone (Righi)
R.i.p.. Ho letto ora su fb. A firenze non mi ero accorto e non se ne parlava.


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 Oggetto del messaggio: Re: Maratone, bitume & affini
MessaggioInviato: lun dic 01, 2014 14:47 
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Bravo Geo! Gran bel tempo, soprattutto per le mie ambizioni. L'ho corsa in un contesto ben diverso, e quindi ritmi più blandi, ma ho le gambe letteralmente distrutte. In futuro ci proverò, ma anche io RESTO TRAILER.

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 Oggetto del messaggio: Re: Maratone, bitume & affini
MessaggioInviato: mar dic 02, 2014 15:16 
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Messaggi: 1790
Località: Genova
Bravo Geo, davvero un gran bel tempo... Verrà il giorno in cui proverò i 42,195.

Anzi verrà presto visto che AB sta organizzando il percorso per la prima maratona illegale del Terzo Ristoro. E quando partirannoo gli inviti, non richiedono una risposta: sarà scontato che sarete presenti. Quindi occhio.

E come sempre eccezionale il gruppo LND, siete grandi ragazzi.

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 Oggetto del messaggio: Re: Maratone, bitume & affini
MessaggioInviato: mar dic 02, 2014 17:26 
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Messaggi: 874
Località: Lerca-Sciarborasca
Bravo Geo, torna presto sui bricchi.
p.s. domenica torno sul bitume anche io...

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Ciao, Fabrizio P.


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 Oggetto del messaggio: Re: Maratone, bitume & affini
MessaggioInviato: mar dic 02, 2014 18:41 
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Località: Genova Sestri
Grande GEO... a prescindere dal tempo (ottimo)... 42 km di asfalto per me è panico!!

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 Oggetto del messaggio: Re: Maratone, bitume & affini
MessaggioInviato: mar dic 02, 2014 19:14 
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complimenti davvero anche perchè preparare una maratona richiede costanza e sacrificio (quante ore sprecate a correr sull' asfalto : WallBash : : WallBash : )...
BRAVO!!!


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 Oggetto del messaggio: Re: Maratone, bitume & affini
MessaggioInviato: mer dic 03, 2014 1:01 
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Località: S. Simone (Righi)
Grazie dell'affetto. Ora bricchi a manetta !


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 Oggetto del messaggio: Re: Maratone, bitume & affini
MessaggioInviato: mer dic 03, 2014 9:49 
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Località: Genova
Bravo Geo e grandi i maratonabili!

Belin, bricchi in questo periodo? E' melma!!!!

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 Oggetto del messaggio: Re: Maratone, bitume & affini
MessaggioInviato: dom dic 14, 2014 18:24 
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eziopode ha scritto:
complimenti davvero anche perchè preparare una maratona richiede costanza e sacrificio (quante ore sprecate a correr sull' asfalto : WallBash : : WallBash : )...
BRAVO!!!


=D>


..in una maratona si corre sempre!!!!! E la preparazione è lunga........(belin se è lunga e rischi di "saltare" per un nulla..........

(oggi 25km di cui gli ultimi 14 di dura salita....................sono stanca....tempo brutto e freddo - entroterra ligure, sul "sacro" :wink: bitume, ma in alcuni punti sembrava sentiero ....dalla bratta che ho trovato.....)

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 Oggetto del messaggio: Re: Maratone, bitume & affini
MessaggioInviato: ven dic 25, 2015 19:44 
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Sherpani di Quotazero
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http://www.gazzetta.it/Atletica/25-12-2015/morto-carlo-vittori-storico-allenatore-pietro-mennea-14061123588.shtml


un ricordo...a chi a dato modernità alla Regina Atletica........
..Trailers , vi aspetto al campo.... : Thumbup : :strizzaOcchio:: ...se fate un allenamento su sentiero dalle mie parti fatemi un fischio.... :!:

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 Oggetto del messaggio: Re: Maratone, bitume & affini
MessaggioInviato: mer apr 20, 2016 18:02 
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Lo metto qui.
Non so se avete visto questa pazza:

http://video.corriere.it/impressionante ... a8c10eafcf

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 Oggetto del messaggio: Re: Maratone, bitume & affini
MessaggioInviato: gio apr 21, 2016 14:25 
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argento ha scritto:
Lo metto qui.
Non so se avete visto questa pazza:

http://video.corriere.it/impressionante ... a8c10eafcf

i 400 sono il giro della morte (anche senza ostacoli , per me ) quindi =D> =D> =D> =D> =D>....i 400 ti stroncano sono una distanza bastarda

grazie arge per il tuo contributo in questa sez :wink:

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 Oggetto del messaggio: Re: Maratone, bitume & affini
MessaggioInviato: gio apr 21, 2016 15:26 
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amadablam ha scritto:
argento ha scritto:
Lo metto qui.
Non so se avete visto questa pazza:

http://video.corriere.it/impressionante ... a8c10eafcf

i 400 sono il giro della morte (anche senza ostacoli , per me ) quindi =D> =D> =D> =D> =D>....i 400 ti stroncano sono una distanza bastarda

grazie arge per il tuo contributo in questa sez :wink:


Sapevo che ti sarebbe piaciuto! Per me commovente, schiantarsi al suolo al traguardo, si fanno cose inaspettate :shock:

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argento ha scritto:
Lo metto qui.
Non so se avete visto questa pazza:

http://video.corriere.it/impressionante ... a8c10eafcf


Da lacrime agl'occhi

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MessaggioInviato: ven apr 29, 2016 14:32 
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Iscritto il: mar giu 08, 2010 20:40
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argento ha scritto:
amadablam ha scritto:
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Lo metto qui.
Non so se avete visto questa pazza:

http://video.corriere.it/impressionante ... a8c10eafcf

i 400 sono il giro della morte (anche senza ostacoli , per me ) quindi =D> =D> =D> =D> =D>....i 400 ti stroncano sono una distanza bastarda

grazie arge per il tuo contributo in questa sez :wink:


Sapevo che ti sarebbe piaciuto! Per me commovente, schiantarsi al suolo al traguardo, si fanno cose inaspettate :shock:

: Thumbup :

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MessaggioInviato: ven giu 03, 2016 16:21 
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argento ha scritto:
amadablam ha scritto:
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Lo metto qui.
Non so se avete visto questa pazza:

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i 400 sono il giro della morte (anche senza ostacoli , per me ) quindi =D> =D> =D> =D> =D>....i 400 ti stroncano sono una distanza bastarda

grazie arge per il tuo contributo in questa sez :wink:


Sapevo che ti sarebbe piaciuto! Per me commovente, schiantarsi al suolo al traguardo, si fanno cose inaspettate :shock:


..scusatemi trailers, invado questo apposito topic, creato da eziopode, che ringrazio, argento, eccoti il "giro della morte" (per me anche senza ostacoli :oops: )....in tutto il suo pauroso aspetto
..(n.8 400mt all'80% e recupero attivo da 200mt---è un buon allenamento per velocizzare le frequenze e sciogliere le gambe,)

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gran bella foto!!!

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amadablam ha scritto:
argento ha scritto:
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Lo metto qui.
Non so se avete visto questa pazza:

http://video.corriere.it/impressionante ... a8c10eafcf

i 400 sono il giro della morte (anche senza ostacoli , per me ) quindi =D> =D> =D> =D> =D>....i 400 ti stroncano sono una distanza bastarda

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Sapevo che ti sarebbe piaciuto! Per me commovente, schiantarsi al suolo al traguardo, si fanno cose inaspettate :shock:


..scusatemi trailers, invado questo apposito topic, creato da eziopode, che ringrazio, argento, eccoti il "giro della morte" (per me anche senza ostacoli :oops: )....in tutto il suo pauroso aspetto
..(n.8 400mt all'80% e recupero attivo da 200mt---è un buon allenamento per velocizzare le frequenze e sciogliere le gambe,)

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Frustatemi a sangue, ma il giu dell'ase non lo farò mai..... :shock:

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Conte Ugolino ha scritto:
Frustatemi a sangue, ma il giu dell'ase non lo farò mai..... :shock:


..ti capisco.. :wink: .anch'io quando mi butto nell'allenamento sopra descritto mi dico "chi me lo fa fare, ho + di 50anni"..sapessi quanto serve a limare secondi...........sapessi quante volte in montagna , su strada, su pista in questi lunghi anni di corsa (e negli anni 90 e primi del 2000 anche su sentiero senza fare gare) ho ringraziato il "giro della morte", è la "zampata" di riserva che ti permette di arrivare in vetta al rifugio nel passaggio chiave su ghiaccio - roccia, in maratona , su sentiero e pensi al "giro della morte" e lo ringrazi.....

grazie 400...quando ero sul N.Pisco, sul Island Peack, sulla Dent D'erens , N GP, Dom..etc......, all'ultimo miglio della NCM. alle campestri , quando c'è ancora taaaaaaaanta strada per ritornare indenni al rifugio, ma ero stravolta dalla salita, quando ti viene nausea già ai primi km.....

tu "400" mi hai dato la "spinta"...ti ho tirato fuori dalla mia anima , dal mio cuore ....forse anche tu hai contribuito al mio ritorno a casa, a raggiungere la vetta, il traguardo, grazie giro della morte.... =D>

so che sei dentro di me...anche se ormai sono una "vecchia ciabatta" tu sei in me e nei momenti di sofferenza mi prendi per mano , io ti seguo con te non mi fermerò mai......grazie 400...giro della vita...

"amo l'atletica perchè è poesia e se la notte sogno, sogno di essere maratometa" E. Montale

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argento ha scritto:
gran bella foto!!!

:strizzaOcchio:: ..fotografo (ufficiale) roby49...

eccoci, per la gioia dei trailers :D (fase di riscaldamento....si parla ancora.... :mrgreen: )..tra poco in prima corsia (5km o vari 1000 o altro) ....ciascuno di noi darà il proprio meglio....nonostante gli anni...e ci si diverte come quando eravamo più giovani....un giorno alla settimana è dedicato alla strada e/o salita (Moro o Fasce)

ritengo che anche noi bitumari potremmo fare dei trail :D ..chissà...


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foto roby49

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amadablam ha scritto:
argento ha scritto:
gran bella foto!!!

:strizzaOcchio:: ..fotografo (ufficiale) roby49...

eccoci, per la gioia dei trailers :D (fase di riscaldamento....si parla ancora.... :mrgreen: )..tra poco in prima corsia (5km o vari 1000 o altro) ....ciascuno di noi darà il proprio meglio....nonostante gli anni...e ci si diverte come quando eravamo più giovani....un giorno alla settimana è dedicato alla strada e/o salita (Moro o Fasce)

ritengo che anche noi bitumari potremmo fare dei trail :D ..chissà...


Immagine

foto roby49

Si
il Trail della Via di Damasco (o della conversione di S. Paolo) :lol:

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Se l'è fassile m'angusciu, se l'è diffisile tribullu!
"Ogni civetta ha la sua casa l'albero, ma il barbagianni invece no" Punkreas Paranoia e potere


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 Oggetto del messaggio: Re: Maratone, bitume & affini
MessaggioInviato: gio giu 16, 2016 14:08 
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Sherpani di Quotazero
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Iscritto il: mar giu 08, 2010 20:40
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Conte Ugolino ha scritto:
amadablam ha scritto:
argento ha scritto:
gran bella foto!!!

:strizzaOcchio:: ..fotografo (ufficiale) roby49...

eccoci, per la gioia dei trailers :D (fase di riscaldamento....si parla ancora.... :mrgreen: )..tra poco in prima corsia (5km o vari 1000 o altro) ....ciascuno di noi darà il proprio meglio....nonostante gli anni...e ci si diverte come quando eravamo più giovani....un giorno alla settimana è dedicato alla strada e/o salita (Moro o Fasce)

ritengo che anche noi bitumari potremmo fare dei trail :D ..chissà...


Immagine

foto roby49

Si
il Trail della Via di Damasco (o della conversione di S. Paolo) :lol:


:risata: :wink:
--quando vuoi correre su sentiero inviami mail!!!!!!!!!!!!!!

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Namaste
"Non esiste una via per la pace, la Pace è la Via"
Tenzin Gyatso (Dalai Lama)

Tibet libero!!!
"...ognuno di noi, da qualche parte ha il suo Everest da scalare, qualunque nome esso porti (Wanda Rutkiewicz)


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 Oggetto del messaggio: Re: Maratone, bitume & affini
MessaggioInviato: lun nov 25, 2019 16:17 
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Sherpani di Quotazero
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Località: Valle del Kumbu
amadablam ha scritto:
Conte Ugolino ha scritto:
amadablam ha scritto:
argento ha scritto:
gran bella foto!!!

:strizzaOcchio:: ..fotografo (ufficiale) roby49...

eccoci, per la gioia dei trailers :D (fase di riscaldamento....si parla ancora.... :mrgreen: )..tra poco in prima corsia (5km o vari 1000 o altro) ....ciascuno di noi darà il proprio meglio....nonostante gli anni...e ci si diverte come quando eravamo più giovani....un giorno alla settimana è dedicato alla strada e/o salita (Moro o Fasce)

ritengo che anche noi bitumari potremmo fare dei trail :D ..chissà...


Immagine

foto roby49

Si
il Trail della Via di Damasco (o della conversione di S. Paolo) :lol:


:risata: :wink:
--quando vuoi correre su sentiero inviami mail!!!!!!!!!!!!!!


sono rimasta sul bitume e su pista :risata:

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 Oggetto del messaggio: Re: Maratone, bitume & affini
MessaggioInviato: ven nov 29, 2019 8:07 
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amadablam ha scritto:

sono rimasta sul bitume e su pista :risata:


ah vedo ora, immaginavo! :D
Comunque periodo da Zerbino anche per me, sto di nuovo avendo un po' di divertimento con le ripetute. Belle sensazioni che avevo un po' scordato!

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 Oggetto del messaggio: Re: Maratone, bitume & affini
MessaggioInviato: ven nov 29, 2019 8:51 
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Iscritto il: mer apr 22, 2009 15:16
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ciao a tutti,
non avevo visto sto topic

vi posto qui la sanremo marathon dell'8 dicembre, se vi interessa : Thumbup :

https://sanremomarathon.it/

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