Maratone, bitume & affini
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- amadablam
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Re: Maratone, bitume & affini
..ieri per festeggiare il mio 51° compleanno mi sono "regalata " una Isola del Cantone - Cantalupo L.re..rigorosamente su bitume aahhahhhhhhhhhhhhhhhh..che bello...i "lavori" in pista hanno continuato a dare buonissimi risultati...aaaaaaaaaaaaa muscoli caldi , temperatura ideale ,vento zero,NB nuove......ho divorato l'asfalto aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
poi ristorante alla Locanda di Pertuso (Roby49 è venuto a prendermi, non mi ha data per dispersa....c'è abituato) e pranzo:
ravioli con il vino, risotto al topinambur con vongole, tagliata di pollo con patate fritte, gelato con macedonia, 1lt di VINO (la birra la lascio ai + giovani) caffè , amaro...........aaaaaaaaaaaaaaaa
(alla fine non riuscivo ad alzarmi in piedi )
44 anni di attività sportiva...............auguro anche a voi di essere longevi (sportivamente parlando e non solo ) come la sottoscritta (anche se vengo dal bitume , tartan e .......)
poi ristorante alla Locanda di Pertuso (Roby49 è venuto a prendermi, non mi ha data per dispersa....c'è abituato) e pranzo:
ravioli con il vino, risotto al topinambur con vongole, tagliata di pollo con patate fritte, gelato con macedonia, 1lt di VINO (la birra la lascio ai + giovani) caffè , amaro...........aaaaaaaaaaaaaaaa
(alla fine non riuscivo ad alzarmi in piedi )
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Namaste
"Non esiste una via per la pace, la Pace è la Via"
Tenzin Gyatso (Dalai Lama)
Tibet libero!!!
"...ognuno di noi, da qualche parte ha il suo Everest da scalare, qualunque nome esso porti (Wanda Rutkiewicz)
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- grigualosca
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Re: Maratone, bitume & affini
Brava
...e TANTISSIMI AUGURI
...e TANTISSIMI AUGURI
- amadablam
- Sherpani di Quotazero
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Re: Maratone, bitume & affini
grigualosca wrote:Brava
...e TANTISSIMI AUGURI
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Re: Maratone, bitume & affini
Oppsssss, auguri anche da parte mia, ti aspettiamo al Richelieu!
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- Sherpani di Quotazero
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Re: Maratone, bitume & affini
grassie nan!!!!!!!!!!!!!argento wrote:Oppsssss, auguri anche da parte mia, ti aspettiamo al Richelieu!
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Re: Maratone, bitume & affini
..fatti due risate..venerdì scorso ho provato le NB (da pista strada) su sentiero ...al ritorno mi sono allungata ..ho peso una nasata ... ..domenica ho un lungo su strada e lavori per messa in sicurezza fasce in campagna , vista l'acqua!!!argento wrote:Oppsssss, auguri anche da parte mia, ti aspettiamo al Richelieu!
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Re: Maratone, bitume & affini
amadablam wrote:..ieri per festeggiare il mio 51° compleanno
Azz...letto ora...
Auguri anche se in ritardissimo...
La farfalla non conta gli anni, ma gli istanti. Per questo il suo breve tempo le basta..
Profilo Instagram: keiji76
Re: Maratone, bitume & affini
Fatta la maratona di firenze (per me la prima). Bella cornice, ottima organizzazione. Per me 3.38, che mi soddisfa pienamente. MA RESTO TRAILER
Re: Maratone, bitume & affini
Grande Geo te l'ho già scritto ma ribadisco, ottimo tempo soprattutto per le condizioni meteo che non favorivano certo chi si è sparato i canonici 42.195: umidità alle stelle e temperature cmq molto alte per fine novembre...
Io con un bel gruppetto genovese, abbiamo partecipato con gli amici Maratonabili e Famiglie Lesh-Nyhan, bella giornata come al solito e tanta fatica per una corsa che non ci è certo famigliare.
http://www.lesch-nyhan.eu/it/" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.maratonabili.org/" onclick="window.open(this.href);return false;
Purtroppo un ragazzo che stamattina come noi era li nelle griglie di partenza alla ricerca di una giornata di corsa non è arrivato in fondo... RIP!
Io con un bel gruppetto genovese, abbiamo partecipato con gli amici Maratonabili e Famiglie Lesh-Nyhan, bella giornata come al solito e tanta fatica per una corsa che non ci è certo famigliare.
http://www.lesch-nyhan.eu/it/" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.maratonabili.org/" onclick="window.open(this.href);return false;
Purtroppo un ragazzo che stamattina come noi era li nelle griglie di partenza alla ricerca di una giornata di corsa non è arrivato in fondo... RIP!
Re: Maratone, bitume & affini
“L’acqua esiste per la sopravvivenza del corpo. Il deserto esiste per la sopravvivenza dell’anima”
Proverbio Tuareg
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Re: Maratone, bitume & affini
R.i.p.. Ho letto ora su fb. A firenze non mi ero accorto e non se ne parlava.
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Re: Maratone, bitume & affini
Bravo Geo! Gran bel tempo, soprattutto per le mie ambizioni. L'ho corsa in un contesto ben diverso, e quindi ritmi più blandi, ma ho le gambe letteralmente distrutte. In futuro ci proverò, ma anche io RESTO TRAILER.
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Re: Maratone, bitume & affini
Bravo Geo, davvero un gran bel tempo... Verrà il giorno in cui proverò i 42,195.
Anzi verrà presto visto che AB sta organizzando il percorso per la prima maratona illegale del Terzo Ristoro. E quando partirannoo gli inviti, non richiedono una risposta: sarà scontato che sarete presenti. Quindi occhio.
E come sempre eccezionale il gruppo LND, siete grandi ragazzi.
Anzi verrà presto visto che AB sta organizzando il percorso per la prima maratona illegale del Terzo Ristoro. E quando partirannoo gli inviti, non richiedono una risposta: sarà scontato che sarete presenti. Quindi occhio.
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Re: Maratone, bitume & affini
Bravo Geo, torna presto sui bricchi.
p.s. domenica torno sul bitume anche io...
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Ciao, Fabrizio P.
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Re: Maratone, bitume & affini
Grande GEO... a prescindere dal tempo (ottimo)... 42 km di asfalto per me è panico!!
"Se non fosse unta, non fosse focaccia." Ignota
Re: Maratone, bitume & affini
complimenti davvero anche perchè preparare una maratona richiede costanza e sacrificio (quante ore sprecate a correr sull' asfalto )...
BRAVO!!!
BRAVO!!!
Re: Maratone, bitume & affini
Grazie dell'affetto. Ora bricchi a manetta !
Re: Maratone, bitume & affini
Bravo Geo e grandi i maratonabili!
Belin, bricchi in questo periodo? E' melma!!!!
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Re: Maratone, bitume & affini
eziopode wrote:complimenti davvero anche perchè preparare una maratona richiede costanza e sacrificio (quante ore sprecate a correr sull' asfalto )...
BRAVO!!!
..in una maratona si corre sempre!!!!! E la preparazione è lunga........(belin se è lunga e rischi di "saltare" per un nulla..........
(oggi 25km di cui gli ultimi 14 di dura salita....................sono stanca....tempo brutto e freddo - entroterra ligure, sul "sacro" bitume, ma in alcuni punti sembrava sentiero ....dalla bratta che ho trovato.....)
Namaste
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Re: Maratone, bitume & affini
http://www.gazzetta.it/Atletica/25-12-2 ... 3588.shtml
un ricordo...a chi a dato modernità alla Regina Atletica........
..Trailers , vi aspetto al campo.... ...se fate un allenamento su sentiero dalle mie parti fatemi un fischio....
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Re: Maratone, bitume & affini
Lo metto qui.
Non so se avete visto questa pazza:
http://video.corriere.it/impressionante ... a8c10eafcf" onclick="window.open(this.href);return false;
Non so se avete visto questa pazza:
http://video.corriere.it/impressionante ... a8c10eafcf" onclick="window.open(this.href);return false;
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Re: Maratone, bitume & affini
i 400 sono il giro della morte (anche senza ostacoli , per me ) quindi ....i 400 ti stroncano sono una distanza bastardaargento wrote:Lo metto qui.
Non so se avete visto questa pazza:
http://video.corriere.it/impressionante ... a8c10eafcf" onclick="window.open(this.href);return false;
grazie arge per il tuo contributo in questa sez
Namaste
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Re: Maratone, bitume & affini
Sapevo che ti sarebbe piaciuto! Per me commovente, schiantarsi al suolo al traguardo, si fanno cose inaspettateamadablam wrote:i 400 sono il giro della morte (anche senza ostacoli , per me ) quindi ....i 400 ti stroncano sono una distanza bastardaargento wrote:Lo metto qui.
Non so se avete visto questa pazza:
http://video.corriere.it/impressionante ... a8c10eafcf" onclick="window.open(this.href);return false;
grazie arge per il tuo contributo in questa sez
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Re: Maratone, bitume & affini
Da lacrime agl'occhiargento wrote:Lo metto qui.
Non so se avete visto questa pazza:
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“L’acqua esiste per la sopravvivenza del corpo. Il deserto esiste per la sopravvivenza dell’anima”
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Re: Maratone, bitume & affini
argento wrote:Sapevo che ti sarebbe piaciuto! Per me commovente, schiantarsi al suolo al traguardo, si fanno cose inaspettateamadablam wrote:i 400 sono il giro della morte (anche senza ostacoli , per me ) quindi ....i 400 ti stroncano sono una distanza bastardaargento wrote:Lo metto qui.
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Re: Maratone, bitume & affini
..scusatemi trailers, invado questo apposito topic, creato da eziopode, che ringrazio, argento, eccoti il "giro della morte" (per me anche senza ostacoli )....in tutto il suo pauroso aspettoargento wrote:Sapevo che ti sarebbe piaciuto! Per me commovente, schiantarsi al suolo al traguardo, si fanno cose inaspettateamadablam wrote:i 400 sono il giro della morte (anche senza ostacoli , per me ) quindi ....i 400 ti stroncano sono una distanza bastardaargento wrote:Lo metto qui.
Non so se avete visto questa pazza:
http://video.corriere.it/impressionante ... a8c10eafcf" onclick="window.open(this.href);return false;
grazie arge per il tuo contributo in questa sez
..(n.8 400mt all'80% e recupero attivo da 200mt---è un buon allenamento per velocizzare le frequenze e sciogliere le gambe,)
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Re: Maratone, bitume & affini
gran bella foto!!!
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Re: Maratone, bitume & affini
Frustatemi a sangue, ma il giu dell'ase non lo farò mai.....amadablam wrote:..scusatemi trailers, invado questo apposito topic, creato da eziopode, che ringrazio, argento, eccoti il "giro della morte" (per me anche senza ostacoli )....in tutto il suo pauroso aspettoargento wrote:Sapevo che ti sarebbe piaciuto! Per me commovente, schiantarsi al suolo al traguardo, si fanno cose inaspettateamadablam wrote:i 400 sono il giro della morte (anche senza ostacoli , per me ) quindi ....i 400 ti stroncano sono una distanza bastardaargento wrote:Lo metto qui.
Non so se avete visto questa pazza:
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grazie arge per il tuo contributo in questa sez
..(n.8 400mt all'80% e recupero attivo da 200mt---è un buon allenamento per velocizzare le frequenze e sciogliere le gambe,)
http://trailsantacroce.com" onclick="window.open(this.href);return false;
Se l'è fassile m'angusciu, se l'è diffisile tribullu!
"Ogni civetta ha la sua casa l'albero, ma il barbagianni invece no" Punkreas Paranoia e potere
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Re: Maratone, bitume & affini
..ti capisco.. .anch'io quando mi butto nell'allenamento sopra descritto mi dico "chi me lo fa fare, ho + di 50anni"..sapessi quanto serve a limare secondi...........sapessi quante volte in montagna , su strada, su pista in questi lunghi anni di corsa (e negli anni 90 e primi del 2000 anche su sentiero senza fare gare) ho ringraziato il "giro della morte", è la "zampata" di riserva che ti permette di arrivare in vetta al rifugio nel passaggio chiave su ghiaccio - roccia, in maratona , su sentiero e pensi al "giro della morte" e lo ringrazi.....Conte Ugolino wrote: Frustatemi a sangue, ma il giu dell'ase non lo farò mai.....
grazie 400...quando ero sul N.Pisco, sul Island Peack, sulla Dent D'erens , N GP, Dom..etc......, all'ultimo miglio della NCM. alle campestri , quando c'è ancora taaaaaaaanta strada per ritornare indenni al rifugio, ma ero stravolta dalla salita, quando ti viene nausea già ai primi km.....
tu "400" mi hai dato la "spinta"...ti ho tirato fuori dalla mia anima , dal mio cuore ....forse anche tu hai contribuito al mio ritorno a casa, a raggiungere la vetta, il traguardo, grazie giro della morte....
so che sei dentro di me...anche se ormai sono una "vecchia ciabatta" tu sei in me e nei momenti di sofferenza mi prendi per mano , io ti seguo con te non mi fermerò mai......grazie 400...giro della vita...
"amo l'atletica perchè è poesia e se la notte sogno, sogno di essere maratometa" E. Montale
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Re: Maratone, bitume & affini
..fotografo (ufficiale) roby49...argento wrote:gran bella foto!!!
eccoci, per la gioia dei trailers (fase di riscaldamento....si parla ancora.... )..tra poco in prima corsia (5km o vari 1000 o altro) ....ciascuno di noi darà il proprio meglio....nonostante gli anni...e ci si diverte come quando eravamo più giovani....un giorno alla settimana è dedicato alla strada e/o salita (Moro o Fasce)
ritengo che anche noi bitumari potremmo fare dei trail ..chissà...
foto roby49
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Re: Maratone, bitume & affini
Siamadablam wrote:..fotografo (ufficiale) roby49...argento wrote:gran bella foto!!!
eccoci, per la gioia dei trailers (fase di riscaldamento....si parla ancora.... )..tra poco in prima corsia (5km o vari 1000 o altro) ....ciascuno di noi darà il proprio meglio....nonostante gli anni...e ci si diverte come quando eravamo più giovani....un giorno alla settimana è dedicato alla strada e/o salita (Moro o Fasce)
ritengo che anche noi bitumari potremmo fare dei trail ..chissà...
foto roby49
il Trail della Via di Damasco (o della conversione di S. Paolo)
http://trailsantacroce.com" onclick="window.open(this.href);return false;
Se l'è fassile m'angusciu, se l'è diffisile tribullu!
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Re: Maratone, bitume & affini
Conte Ugolino wrote:Siamadablam wrote:..fotografo (ufficiale) roby49...argento wrote:gran bella foto!!!
eccoci, per la gioia dei trailers (fase di riscaldamento....si parla ancora.... )..tra poco in prima corsia (5km o vari 1000 o altro) ....ciascuno di noi darà il proprio meglio....nonostante gli anni...e ci si diverte come quando eravamo più giovani....un giorno alla settimana è dedicato alla strada e/o salita (Moro o Fasce)
ritengo che anche noi bitumari potremmo fare dei trail ..chissà...
foto roby49
il Trail della Via di Damasco (o della conversione di S. Paolo)
--quando vuoi correre su sentiero inviami mail!!!!!!!!!!!!!!
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Re: Maratone, bitume & affini
sono rimasta sul bitume e su pistaamadablam wrote:Conte Ugolino wrote:Siamadablam wrote:..fotografo (ufficiale) roby49...argento wrote:gran bella foto!!!
eccoci, per la gioia dei trailers (fase di riscaldamento....si parla ancora.... )..tra poco in prima corsia (5km o vari 1000 o altro) ....ciascuno di noi darà il proprio meglio....nonostante gli anni...e ci si diverte come quando eravamo più giovani....un giorno alla settimana è dedicato alla strada e/o salita (Moro o Fasce)
ritengo che anche noi bitumari potremmo fare dei trail ..chissà...
foto roby49
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Re: Maratone, bitume & affini
ah vedo ora, immaginavo!amadablam wrote:
sono rimasta sul bitume e su pista
Comunque periodo da Zerbino anche per me, sto di nuovo avendo un po' di divertimento con le ripetute. Belle sensazioni che avevo un po' scordato!
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Re: Maratone, bitume & affini
ciao a tutti,
non avevo visto sto topic
vi posto qui la sanremo marathon dell'8 dicembre, se vi interessa
https://sanremomarathon.it/" onclick="window.open(this.href);return false;
non avevo visto sto topic
vi posto qui la sanremo marathon dell'8 dicembre, se vi interessa
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