Maratone, bitume & affini

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amadablam
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Re: Maratone, bitume & affini

Post by amadablam »

..ieri per festeggiare il mio 51° compleanno mi sono "regalata " una Isola del Cantone - Cantalupo L.re..rigorosamente su bitume :razz1: :razz1: aahhahhhhhhhhhhhhhhhh..che bello...i "lavori" in pista hanno continuato a dare buonissimi risultati...aaaaaaaaaaaaa muscoli caldi , temperatura ideale ,vento zero,NB nuove......ho divorato l'asfalto aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

:D :D :D :D :D :D :D :D :D :D

poi ristorante alla Locanda di Pertuso (Roby49 è venuto a prendermi, non mi ha data per dispersa....c'è abituato) e pranzo:

ravioli con il vino, risotto al topinambur con vongole, tagliata di pollo con patate fritte, gelato con macedonia, 1lt di VINO (la birra la lascio ai + giovani) caffè , amaro...........aaaaaaaaaaaaaaaa

(alla fine non riuscivo ad alzarmi in piedi :imbarazzo: :imbarazzo: :imbarazzo: :imbarazzo: :imbarazzo: )

44 anni di attività sportiva...............auguro anche a voi di essere longevi (sportivamente parlando e non solo :wink: ) come la sottoscritta (anche se vengo dal bitume , tartan e .......)

Namaste
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grigualosca
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Re: Maratone, bitume & affini

Post by grigualosca »

Brava : Thumbup : =D>

...e TANTISSIMI AUGURI : Birthday :
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amadablam
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Re: Maratone, bitume & affini

Post by amadablam »

grigualosca wrote:Brava : Thumbup : =D>

...e TANTISSIMI AUGURI : Birthday :
: Thanks : : Thanks : : Thanks : : Thanks : : Thanks : : Thumbup : : Thumbup : :D :D :D
Namaste
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argento
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Re: Maratone, bitume & affini

Post by argento »

Oppsssss, auguri anche da parte mia, ti aspettiamo al Richelieu!
Ogni vita dovrebbe avere almeno sette gatti!

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amadablam
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Re: Maratone, bitume & affini

Post by amadablam »

argento wrote:Oppsssss, auguri anche da parte mia, ti aspettiamo al Richelieu!
grassie nan!!!!!!!!!!!!!

:D :D :D :D :D :D :D
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amadablam
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Re: Maratone, bitume & affini

Post by amadablam »

argento wrote:Oppsssss, auguri anche da parte mia, ti aspettiamo al Richelieu!
..fatti due risate..venerdì scorso ho provato le NB (da pista strada) su sentiero ...al ritorno mi sono allungata ..ho peso una nasata ... :ahah: ..domenica ho un lungo su strada :wink: e lavori per messa in sicurezza fasce in campagna , vista l'acqua!!!
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keiji1976
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Re: Maratone, bitume & affini

Post by keiji1976 »

amadablam wrote:..ieri per festeggiare il mio 51° compleanno
:imbarazzo: :imbarazzo: :imbarazzo: :imbarazzo: :imbarazzo: : Oops : : Oops : : Oops : : Oops : : Oops :
Azz...letto ora...
Auguri anche se in ritardissimo... : Groupwave : : Birthday : : Groupwave :
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La farfalla non conta gli anni, ma gli istanti. Per questo il suo breve tempo le basta..
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geo
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Re: Maratone, bitume & affini

Post by geo »

Fatta la maratona di firenze (per me la prima). Bella cornice, ottima organizzazione. Per me 3.38, che mi soddisfa pienamente. MA RESTO TRAILER
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Re: Maratone, bitume & affini

Post by bale77 »

Grande Geo te l'ho già scritto ma ribadisco, ottimo tempo soprattutto per le condizioni meteo che non favorivano certo chi si è sparato i canonici 42.195: umidità alle stelle e temperature cmq molto alte per fine novembre... =D> =D> =D>
Io con un bel gruppetto genovese, abbiamo partecipato con gli amici Maratonabili e Famiglie Lesh-Nyhan, bella giornata come al solito e tanta fatica per una corsa che non ci è certo famigliare.

http://www.lesch-nyhan.eu/it/" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.maratonabili.org/" onclick="window.open(this.href);return false;

Purtroppo un ragazzo che stamattina come noi era li nelle griglie di partenza alla ricerca di una giornata di corsa non è arrivato in fondo... RIP!
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giobibo
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Re: Maratone, bitume & affini

Post by giobibo »

=D> =D>
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Re: Maratone, bitume & affini

Post by geo »

R.i.p.. Ho letto ora su fb. A firenze non mi ero accorto e non se ne parlava.
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Bodyboarder
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Re: Maratone, bitume & affini

Post by Bodyboarder »

Bravo Geo! Gran bel tempo, soprattutto per le mie ambizioni. L'ho corsa in un contesto ben diverso, e quindi ritmi più blandi, ma ho le gambe letteralmente distrutte. In futuro ci proverò, ma anche io RESTO TRAILER.
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BlackMagic
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Re: Maratone, bitume & affini

Post by BlackMagic »

Bravo Geo, davvero un gran bel tempo... Verrà il giorno in cui proverò i 42,195.

Anzi verrà presto visto che AB sta organizzando il percorso per la prima maratona illegale del Terzo Ristoro. E quando partirannoo gli inviti, non richiedono una risposta: sarà scontato che sarete presenti. Quindi occhio.

E come sempre eccezionale il gruppo LND, siete grandi ragazzi.
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Fish67
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Re: Maratone, bitume & affini

Post by Fish67 »

Bravo Geo, torna presto sui bricchi.
p.s. domenica torno sul bitume anche io...
Ciao, Fabrizio P.
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Pazzaura
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Re: Maratone, bitume & affini

Post by Pazzaura »

Grande GEO... a prescindere dal tempo (ottimo)... 42 km di asfalto per me è panico!!
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eziopode
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Re: Maratone, bitume & affini

Post by eziopode »

complimenti davvero anche perchè preparare una maratona richiede costanza e sacrificio (quante ore sprecate a correr sull' asfalto : WallBash : : WallBash : )...
BRAVO!!!
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geo
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Re: Maratone, bitume & affini

Post by geo »

Grazie dell'affetto. Ora bricchi a manetta !
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argento
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Re: Maratone, bitume & affini

Post by argento »

Bravo Geo e grandi i maratonabili!

Belin, bricchi in questo periodo? E' melma!!!!
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amadablam
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Re: Maratone, bitume & affini

Post by amadablam »

eziopode wrote:complimenti davvero anche perchè preparare una maratona richiede costanza e sacrificio (quante ore sprecate a correr sull' asfalto : WallBash : : WallBash : )...
BRAVO!!!
=D>


..in una maratona si corre sempre!!!!! E la preparazione è lunga........(belin se è lunga e rischi di "saltare" per un nulla..........

(oggi 25km di cui gli ultimi 14 di dura salita....................sono stanca....tempo brutto e freddo - entroterra ligure, sul "sacro" :wink: bitume, ma in alcuni punti sembrava sentiero ....dalla bratta che ho trovato.....)
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Re: Maratone, bitume & affini

Post by amadablam »

http://www.gazzetta.it/Atletica/25-12-2 ... 3588.shtml


un ricordo...a chi a dato modernità alla Regina Atletica........
..Trailers , vi aspetto al campo.... : Thumbup : :strizzaOcchio:: ...se fate un allenamento su sentiero dalle mie parti fatemi un fischio.... :!:
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Re: Maratone, bitume & affini

Post by argento »

Lo metto qui.
Non so se avete visto questa pazza:

http://video.corriere.it/impressionante ... a8c10eafcf" onclick="window.open(this.href);return false;
Ogni vita dovrebbe avere almeno sette gatti!

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Re: Maratone, bitume & affini

Post by amadablam »

argento wrote:Lo metto qui.
Non so se avete visto questa pazza:

http://video.corriere.it/impressionante ... a8c10eafcf" onclick="window.open(this.href);return false;
i 400 sono il giro della morte (anche senza ostacoli , per me ) quindi =D> =D> =D> =D> =D>....i 400 ti stroncano sono una distanza bastarda

grazie arge per il tuo contributo in questa sez :wink:
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Re: Maratone, bitume & affini

Post by argento »

amadablam wrote:
argento wrote:Lo metto qui.
Non so se avete visto questa pazza:

http://video.corriere.it/impressionante ... a8c10eafcf" onclick="window.open(this.href);return false;
i 400 sono il giro della morte (anche senza ostacoli , per me ) quindi =D> =D> =D> =D> =D>....i 400 ti stroncano sono una distanza bastarda

grazie arge per il tuo contributo in questa sez :wink:
Sapevo che ti sarebbe piaciuto! Per me commovente, schiantarsi al suolo al traguardo, si fanno cose inaspettate :shock:
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Re: Maratone, bitume & affini

Post by giobibo »

argento wrote:Lo metto qui.
Non so se avete visto questa pazza:

http://video.corriere.it/impressionante ... a8c10eafcf" onclick="window.open(this.href);return false;
Da lacrime agl'occhi
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Re: Maratone, bitume & affini

Post by amadablam »

argento wrote:
amadablam wrote:
argento wrote:Lo metto qui.
Non so se avete visto questa pazza:

http://video.corriere.it/impressionante ... a8c10eafcf" onclick="window.open(this.href);return false;
i 400 sono il giro della morte (anche senza ostacoli , per me ) quindi =D> =D> =D> =D> =D>....i 400 ti stroncano sono una distanza bastarda

grazie arge per il tuo contributo in questa sez :wink:
Sapevo che ti sarebbe piaciuto! Per me commovente, schiantarsi al suolo al traguardo, si fanno cose inaspettate :shock:
: Thumbup :
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Re: Maratone, bitume & affini

Post by amadablam »

argento wrote:
amadablam wrote:
argento wrote:Lo metto qui.
Non so se avete visto questa pazza:

http://video.corriere.it/impressionante ... a8c10eafcf" onclick="window.open(this.href);return false;
i 400 sono il giro della morte (anche senza ostacoli , per me ) quindi =D> =D> =D> =D> =D>....i 400 ti stroncano sono una distanza bastarda

grazie arge per il tuo contributo in questa sez :wink:
Sapevo che ti sarebbe piaciuto! Per me commovente, schiantarsi al suolo al traguardo, si fanno cose inaspettate :shock:
..scusatemi trailers, invado questo apposito topic, creato da eziopode, che ringrazio, argento, eccoti il "giro della morte" (per me anche senza ostacoli :oops: )....in tutto il suo pauroso aspetto
..(n.8 400mt all'80% e recupero attivo da 200mt---è un buon allenamento per velocizzare le frequenze e sciogliere le gambe,)

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Re: Maratone, bitume & affini

Post by argento »

gran bella foto!!!
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Re: Maratone, bitume & affini

Post by Conte Ugolino »

amadablam wrote:
argento wrote:
amadablam wrote:
argento wrote:Lo metto qui.
Non so se avete visto questa pazza:

http://video.corriere.it/impressionante ... a8c10eafcf" onclick="window.open(this.href);return false;
i 400 sono il giro della morte (anche senza ostacoli , per me ) quindi =D> =D> =D> =D> =D>....i 400 ti stroncano sono una distanza bastarda

grazie arge per il tuo contributo in questa sez :wink:
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..scusatemi trailers, invado questo apposito topic, creato da eziopode, che ringrazio, argento, eccoti il "giro della morte" (per me anche senza ostacoli :oops: )....in tutto il suo pauroso aspetto
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Frustatemi a sangue, ma il giu dell'ase non lo farò mai..... :shock:
http://trailsantacroce.com" onclick="window.open(this.href);return false;

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Re: Maratone, bitume & affini

Post by amadablam »

Conte Ugolino wrote: Frustatemi a sangue, ma il giu dell'ase non lo farò mai..... :shock:
..ti capisco.. :wink: .anch'io quando mi butto nell'allenamento sopra descritto mi dico "chi me lo fa fare, ho + di 50anni"..sapessi quanto serve a limare secondi...........sapessi quante volte in montagna , su strada, su pista in questi lunghi anni di corsa (e negli anni 90 e primi del 2000 anche su sentiero senza fare gare) ho ringraziato il "giro della morte", è la "zampata" di riserva che ti permette di arrivare in vetta al rifugio nel passaggio chiave su ghiaccio - roccia, in maratona , su sentiero e pensi al "giro della morte" e lo ringrazi.....

grazie 400...quando ero sul N.Pisco, sul Island Peack, sulla Dent D'erens , N GP, Dom..etc......, all'ultimo miglio della NCM. alle campestri , quando c'è ancora taaaaaaaanta strada per ritornare indenni al rifugio, ma ero stravolta dalla salita, quando ti viene nausea già ai primi km.....

tu "400" mi hai dato la "spinta"...ti ho tirato fuori dalla mia anima , dal mio cuore ....forse anche tu hai contribuito al mio ritorno a casa, a raggiungere la vetta, il traguardo, grazie giro della morte.... =D>

so che sei dentro di me...anche se ormai sono una "vecchia ciabatta" tu sei in me e nei momenti di sofferenza mi prendi per mano , io ti seguo con te non mi fermerò mai......grazie 400...giro della vita...

"amo l'atletica perchè è poesia e se la notte sogno, sogno di essere maratometa" E. Montale
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Re: Maratone, bitume & affini

Post by amadablam »

argento wrote:gran bella foto!!!
:strizzaOcchio:: ..fotografo (ufficiale) roby49...

eccoci, per la gioia dei trailers :D (fase di riscaldamento....si parla ancora.... :mrgreen: )..tra poco in prima corsia (5km o vari 1000 o altro) ....ciascuno di noi darà il proprio meglio....nonostante gli anni...e ci si diverte come quando eravamo più giovani....un giorno alla settimana è dedicato alla strada e/o salita (Moro o Fasce)

ritengo che anche noi bitumari potremmo fare dei trail :D ..chissà...


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foto roby49
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Re: Maratone, bitume & affini

Post by Conte Ugolino »

amadablam wrote:
argento wrote:gran bella foto!!!
:strizzaOcchio:: ..fotografo (ufficiale) roby49...

eccoci, per la gioia dei trailers :D (fase di riscaldamento....si parla ancora.... :mrgreen: )..tra poco in prima corsia (5km o vari 1000 o altro) ....ciascuno di noi darà il proprio meglio....nonostante gli anni...e ci si diverte come quando eravamo più giovani....un giorno alla settimana è dedicato alla strada e/o salita (Moro o Fasce)

ritengo che anche noi bitumari potremmo fare dei trail :D ..chissà...


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foto roby49
Si
il Trail della Via di Damasco (o della conversione di S. Paolo) :lol:
http://trailsantacroce.com" onclick="window.open(this.href);return false;

Se l'è fassile m'angusciu, se l'è diffisile tribullu!
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Re: Maratone, bitume & affini

Post by amadablam »

Conte Ugolino wrote:
amadablam wrote:
argento wrote:gran bella foto!!!
:strizzaOcchio:: ..fotografo (ufficiale) roby49...

eccoci, per la gioia dei trailers :D (fase di riscaldamento....si parla ancora.... :mrgreen: )..tra poco in prima corsia (5km o vari 1000 o altro) ....ciascuno di noi darà il proprio meglio....nonostante gli anni...e ci si diverte come quando eravamo più giovani....un giorno alla settimana è dedicato alla strada e/o salita (Moro o Fasce)

ritengo che anche noi bitumari potremmo fare dei trail :D ..chissà...


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foto roby49
Si
il Trail della Via di Damasco (o della conversione di S. Paolo) :lol:
:risata: :wink:
--quando vuoi correre su sentiero inviami mail!!!!!!!!!!!!!!
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Re: Maratone, bitume & affini

Post by amadablam »

amadablam wrote:
Conte Ugolino wrote:
amadablam wrote:
argento wrote:gran bella foto!!!
:strizzaOcchio:: ..fotografo (ufficiale) roby49...

eccoci, per la gioia dei trailers :D (fase di riscaldamento....si parla ancora.... :mrgreen: )..tra poco in prima corsia (5km o vari 1000 o altro) ....ciascuno di noi darà il proprio meglio....nonostante gli anni...e ci si diverte come quando eravamo più giovani....un giorno alla settimana è dedicato alla strada e/o salita (Moro o Fasce)

ritengo che anche noi bitumari potremmo fare dei trail :D ..chissà...


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foto roby49
Si
il Trail della Via di Damasco (o della conversione di S. Paolo) :lol:
:risata: :wink:
--quando vuoi correre su sentiero inviami mail!!!!!!!!!!!!!!
sono rimasta sul bitume e su pista :risata:
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Re: Maratone, bitume & affini

Post by argento »

amadablam wrote:
sono rimasta sul bitume e su pista :risata:
ah vedo ora, immaginavo! :D
Comunque periodo da Zerbino anche per me, sto di nuovo avendo un po' di divertimento con le ripetute. Belle sensazioni che avevo un po' scordato!
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Re: Maratone, bitume & affini

Post by steop »

ciao a tutti,
non avevo visto sto topic

vi posto qui la sanremo marathon dell'8 dicembre, se vi interessa : Thumbup :

https://sanremomarathon.it/" onclick="window.open(this.href);return false;
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