Monte Rama Via Diretta
Moderators: Moderatori, Moderatori di sezione (Corsa in montagna)
Monte Rama Via Diretta
Visto che si parlava del Monte Rama nella prefazione della sezione FKT, ieri sero ho provato a registrare salita e discesa della via diretta da Lerca (bollino rosso).
Si parte dall'inizio del sentiero in localita' Piana a 190m s.l.m.(cartello indicatore dei sentieri della zona), dalla Vasca dell'acquedotto.
Il cronometro scatta alla fine dell'asfalto. Si segue sempre il bollino rosso e la lettera A fino a circa 960m , dove si lascia la A e si prende decisamente a destra per la vetta del Rama. Si ferma il cronometro dalla croce di vetta.
Sono 4,24km e 960m di dislivello. Sarebbe un gran bel km verticale.
Io ho tirato al massimo ma sotto l'ora non son riuscito a scendere.
Ho inserito anche la discesa per stimolare un po' tutti a provare a mollare i freni.
I miei tempi sono :
Salita 1h01'32"
Discesa 31'30"
Totale 1:33'02"
Ora attendo le ripetizioni con i temponi degli scalatori.
Si parte dall'inizio del sentiero in localita' Piana a 190m s.l.m.(cartello indicatore dei sentieri della zona), dalla Vasca dell'acquedotto.
Il cronometro scatta alla fine dell'asfalto. Si segue sempre il bollino rosso e la lettera A fino a circa 960m , dove si lascia la A e si prende decisamente a destra per la vetta del Rama. Si ferma il cronometro dalla croce di vetta.
Sono 4,24km e 960m di dislivello. Sarebbe un gran bel km verticale.
Io ho tirato al massimo ma sotto l'ora non son riuscito a scendere.
Ho inserito anche la discesa per stimolare un po' tutti a provare a mollare i freni.
I miei tempi sono :
Salita 1h01'32"
Discesa 31'30"
Totale 1:33'02"
Ora attendo le ripetizioni con i temponi degli scalatori.
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Ciao, Fabrizio P.
Re: Monte Rama via diretta Up&Down
L'ultimo mio tempo sul Rama risale al 6 aprile......1 ora e 20 minuti .......di cui io ero orgogliosissima ma ....adesso ....... dopo avere visto il tuo ........Fish67 wrote:Visto che si parlava del Monte Rama nella prefazione della sezione FKT, ieri sero ho provato a registrare salita e discesa della via diretta da Lerca (bollino rosso).
Si parte dall'inizio del sentiero in localita' Piana a 190m s.l.m.(cartello indicatore dei sentieri della zona), dalla Vasca dell'acquedotto.
Il cronometro scatta alla fine dell'asfalto. Si segue sempre il bollino rosso e la lettera A fino a circa 960m , dove si lascia la A e si prende decisamente a destra per la vetta del Rama. Si ferma il cronometro dalla croce di vetta.
Sono 4,24km e 960m di dislivello. Sarebbe un gran bel km verticale.
Io ho tirato al massimo ma sotto l'ora non son riuscito a scendere.
Ho inserito anche la discesa per stimolare un po' tutti a provare a mollare i freni.
I miei tempi sono :
Salita 1h01'32"
Discesa 31'30"
Totale 1:33'02"
Ora attendo le ripetizioni con i temponi degli scalatori.
La discesa non l'ho mai cronometrata ma in linea di massima ritengo di metterci tanto a scendere come a salire (anzi ...se ci metto di più ....non c'è da sorprendersi........) e inoltre il più delle volte interrompo la discesa per salire sul Camulà.......
Torno con il GPS
Per me la salita al Rama è LA salita.......in assoluto la mia preferita.....
Sono un viandante, un valicatore di monti.
Non amo le pianure e sembra che non possa stare a lungo in un luogo.
Qualunque cosa mi riservi il fato o l'esperienza,sempre dovrò camminare ed ascendere monti.
Non si può vivere che da come si è.
F. NIETZSCHE
Non amo le pianure e sembra che non possa stare a lungo in un luogo.
Qualunque cosa mi riservi il fato o l'esperienza,sempre dovrò camminare ed ascendere monti.
Non si può vivere che da come si è.
F. NIETZSCHE
Re: Monte Rama via diretta Up&Down
Per me il Rama è la Montagna. L' idea di salirla in meno di un'ora era impensabile fino a qualche anno fa. Ogni anno provo il tempone e riesco ad avvicinarmi ma togliere ancora un paio di minuti lo vedo molto difficile.
Sarebbe un sogno organizzare un km verticale con vista mare con tanti personaggi forti e vedere quanto ci mettono.
Intanto cominciamo da questa sfida virtuale e attendiamo ripetizioni. Tanti personaggi a cui mi riferisco sono quotazerini....
Sarebbe un sogno organizzare un km verticale con vista mare con tanti personaggi forti e vedere quanto ci mettono.
Intanto cominciamo da questa sfida virtuale e attendiamo ripetizioni. Tanti personaggi a cui mi riferisco sono quotazerini....
Last edited by Fish67 on Thu May 22, 2014 18:02, edited 1 time in total.
Ciao, Fabrizio P.
Re: Monte Rama via diretta Up&Down
È da parecchio che avrei voglia di fare il vertikal del Rama, l'intera salita non l'ho mai fatta. Vediamo se in questi giorni ci riesco. Arriverei con un riscaldamento di qualche km già nelle gambe, partendo dalla stazione di Arenzano o di Cogoleto, quindi in condizioni ideali.
Last edited by antani on Thu May 22, 2014 18:27, edited 1 time in total.
Re: Monte Rama via diretta Up&Down
Beliiiiiiin questa la vado a fare!!!! Antani se vai in settimana di pomeriggio ci si puo beccare!
Re: Monte Rama via diretta Up&Down
Fabri, per arrivare al punto di partenza a piedi conviene passare dalla Stoppani per andare a Lerca (in pratica il percorso del Rensen 2008), oppure è meglio salire subito da dietro la stazione di Cogoleto?
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- Matricola
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Re: Monte Rama via diretta Up&Down
Grazie per l'idea. Mi piace tantissimo!
Prossima settimana, una sera provo salita e discesa in velocità, poi ti dico quanto
Unico dubbio: sono indeciso se usare i bastoncini oppure no...
Prossima settimana, una sera provo salita e discesa in velocità, poi ti dico quanto
Unico dubbio: sono indeciso se usare i bastoncini oppure no...
Re: Monte Rama via diretta Up&Down
Per Antani, da Cogoleto forse e' un po' piu' corta, se conosci le scorciatoie che tagliano la strada provinciale , arrivi in localita' Schiva' poi lasci la strada per Sciarborasca ed imbocchi Via Ceola arrivando sulla strada che collega Sciarborasca a Lerca. Qui prosegui dritto di fronte a te (non per Lerca) , sali fino ad un bivio e prendi a destra verso Arenzano , dopo 500m finisce l'asfalto, prosegui tra le case e prendi un sentierino che arriva alla partenza della salita.
Altrimenti da Arenzano segui l'itinerario del primo Rensen come dicevi tu.
Per Lucasummit, i bastoncini non li ho usati . In salita potrebbero essere utili , dipende da come sei abituato.
Sono in trepida attesa per la nuova classifica, anche senza traccia gps.
Altrimenti da Arenzano segui l'itinerario del primo Rensen come dicevi tu.
Per Lucasummit, i bastoncini non li ho usati . In salita potrebbero essere utili , dipende da come sei abituato.
Sono in trepida attesa per la nuova classifica, anche senza traccia gps.
Ciao, Fabrizio P.
Re: Monte Rama via diretta Up&Down
Benissimo, se domattina avrò la forza di alzarmi molto presto andrò sul Rama. Poi m aspettano un pranzo in agriturismo con amici e figliolanze numerose al seguito e alla sera una festa dei 40 anni.
Re: Monte Rama via diretta Up&Down
Per che ora pensi di essere in zona ? potrei venire a tifare....
Ciao, Fabrizio P.
Re: Monte Rama via diretta Up&Down
Conto di essere alla stazione di Cogoleto alle 6, immagino che in una mezzoretta dovrei essere all'attacco del sentiero.Fish67 wrote:Per che ora pensi di essere in zona ? potrei venire a tifare....
Re: Monte Rama via diretta Up&Down
Dovrei riuscire a venire a salutarti, poi ti lascio correre piu' veloce della luce.....
Ciao, Fabrizio P.
Re: Monte Rama via diretta Up&Down
Appena scesi dal Rama. Antani abbondantemente sotto l'ora anche con qualche indecisione dovuta alla nebbia.
Discesa pericolosa e troppo bagnata per tentare il tempone.
Alessandro sarà più preciso, grazie per la gita mattiniera.
Discesa pericolosa e troppo bagnata per tentare il tempone.
Alessandro sarà più preciso, grazie per la gita mattiniera.
Ciao, Fabrizio P.
Re: Monte Rama via diretta Up&Down
In salita 58'19", pur perdendo alcuni minuti per una mia indecisione per la quale ho fatto un po' di avanti-indietro-avanti.
Senza errori di percorso, senza la cappa di umido e con il sentiero asciutto credo di potermi avvicinare ai 50', anche perché nei tratti meno ripidi un po' mi risparmiavo per non rischiare di scoppiare. In discesa, come ha scritto Fabrizio, l'importante era non farsi male, quindi siamo andati tranquilli chiacchierando tutto il tempo (34'52" comunque, quindi totale 1h33'12" che come up&down è dietro il tempo di Fish)
Ho già voglia di tornare, adoro i sentieri pietrosi dei monti tra Voltri e Varazze.
Fish67 è stato un perfetto padrone di casa, manca giusto che mi portasse il marsupio!
Senza errori di percorso, senza la cappa di umido e con il sentiero asciutto credo di potermi avvicinare ai 50', anche perché nei tratti meno ripidi un po' mi risparmiavo per non rischiare di scoppiare. In discesa, come ha scritto Fabrizio, l'importante era non farsi male, quindi siamo andati tranquilli chiacchierando tutto il tempo (34'52" comunque, quindi totale 1h33'12" che come up&down è dietro il tempo di Fish)
Ho già voglia di tornare, adoro i sentieri pietrosi dei monti tra Voltri e Varazze.
Fish67 è stato un perfetto padrone di casa, manca giusto che mi portasse il marsupio!
- Pazzaura
- Titano di Quotazero
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Re: Monte Rama via diretta Up&Down
Tempone! Anche io adoro quella zona...
Bello al mattino così presto... se si ha la testa di alzarsi, poi si gode.
Bello al mattino così presto... se si ha la testa di alzarsi, poi si gode.
"Se non fosse unta, non fosse focaccia." Ignota
Re: Monte Rama via diretta Up&Down
Attendo con vibrante trepidazione i tempi dell'amministratore, del moderatore e degli altri scalatori:-):-):-)
Ciao, Fabrizio P.
Re: Monte Rama via diretta Up&Down
Appena riesco vengo a provare, un ottimo allenamento per la skyrace dolomiti!
- Pazzaura
- Titano di Quotazero
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Re: Monte Rama via diretta Up&Down
Si si ci vado... è che devo farne troppi di sti FKT!!
Oggi cmq record sul mio FKT personale (Gazzo)
(non lo rendo pubblico sennò mi sgretolate i miei tempi su cui lavoro da anni e ci patisco ahahaha )
Oggi cmq record sul mio FKT personale (Gazzo)
(non lo rendo pubblico sennò mi sgretolate i miei tempi su cui lavoro da anni e ci patisco ahahaha )
"Se non fosse unta, non fosse focaccia." Ignota
Re: Monte Rama via diretta Up&Down
C'è il rischio che tu abbia già detto troppo e che fra qualche giorno ti trovi un post con un tempone da marziano incakkiato ... che oltretutto avrà anche fatto 3-4cento metri di più rispetto al tuo punto di partenzaPazzaura wrote:Si si ci vado... è che devo farne troppi di sti FKT!!
Oggi cmq record sul mio FKT personale (Gazzo)
(non lo rendo pubblico sennò mi sgretolate i miei tempi su cui lavoro da anni e ci patisco ahahaha )
Re: Monte Rama via diretta Up&Down
Breve notazione sul percorso in discesa di questo FKT.
Antani aveva suggerito di limitare i percorsi in discesa (magari anche "tecnici") per evitare che qualcuno si facesse male nel tentativo di togliere pochi stupidi secondi.
A carattere generale sono abbastanza d'accordo, penso anche che siamo grandini e quindi dovremmo essere in grado di valutare le nostre possibilità su un percorso.
Lascerei a chi suggerisce il percorso la decisione se proporre una discesa di un certo tipo e poi al buon senso delle persone se e come affrontare tale discesa!
Fish, se capisco bene ci sarà una classifica per la salita, una per la discesa e una per l'eventuale combinata?
Se non tengo in ordine questa sezione il pazz mi decurta lo stipendio!
Antani aveva suggerito di limitare i percorsi in discesa (magari anche "tecnici") per evitare che qualcuno si facesse male nel tentativo di togliere pochi stupidi secondi.
A carattere generale sono abbastanza d'accordo, penso anche che siamo grandini e quindi dovremmo essere in grado di valutare le nostre possibilità su un percorso.
Lascerei a chi suggerisce il percorso la decisione se proporre una discesa di un certo tipo e poi al buon senso delle persone se e come affrontare tale discesa!
Fish, se capisco bene ci sarà una classifica per la salita, una per la discesa e una per l'eventuale combinata?
Se non tengo in ordine questa sezione il pazz mi decurta lo stipendio!
Ogni vita dovrebbe avere almeno sette gatti!
La vita è una trappola mortale, non ne usciremo vivi.
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Re: Monte Rama via diretta Up&Down
Son d'accordo, solo classifica per la salita. Inoltre una volta in cima, se è una splendida giornata conviene continuare verso PraRiundo e farsi una bella traversata.
Antani 58'19"
Fish67 1h1'32"
Avanti un altro
Antani 58'19"
Fish67 1h1'32"
Avanti un altro
Ciao, Fabrizio P.
Re: Monte Rama via diretta Up&Down
eccomi! torno ora dal rama, salito alle 11, abbastanza caldo ma sopportabile, la diretta l'ho fatta un sacco di volte in discesa ma è la prima volta che ci salgo, la salita passa bene grazie alla parte centrale che permette di sciogliere le gambe, la forma è ancora scarsa e il peso alto, praticamente è il primo vertical tirato che faccio da.... bho novembre forse quindi il tempo di oggi 51:54 va abbassato!! su questa salita voglio scendere sotto i 50
una domanda al local Fish... l'acqua che c'è a 3/4 della salita la bevi???
una domanda al local Fish... l'acqua che c'è a 3/4 della salita la bevi???
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Re: Monte Rama via diretta Up&Down
adrian wrote: la forma è ancora scarsa e il peso alto...
posso rivelarlo in MP
It's only through changes that we grow
Re: Monte Rama via diretta Up&Down
Caspita, un tempone!
Era asciutto oggi il sentiero?
Era asciutto oggi il sentiero?
Re: Monte Rama via diretta Up&Down
Si e' asciuttissimo! Mi sembra solo piu sconnesso degli anni passati..... Saranno i diluvi di quest'inverno.. O saro' io che sto diventando un podista
Re: Monte Rama via diretta Up&Down
Complimenti. Oggi era ideale, magari alle 11 un pò caldino certo che meno di 50 minuti per me è da marziani.
L'acqua la bevo , anche troppa forse.
Non ti preoccupare sono sorgenti purissime.
L'acqua la bevo , anche troppa forse.
Non ti preoccupare sono sorgenti purissime.
Ciao, Fabrizio P.
Re: Monte Rama via diretta Up&Down
Aggiornamento :
Adrian 51'54@
Antani 58'19"
Fish67 1h1'32"
Chiedo al moderatore di modificare il titolo del post togliendo Up&Down.
Grazie
Adrian 51'54@
Antani 58'19"
Fish67 1h1'32"
Chiedo al moderatore di modificare il titolo del post togliendo Up&Down.
Grazie
Ciao, Fabrizio P.
Re: Monte Rama via diretta Up&Down
Giusto, fatto!!!!Fish67 wrote:Aggiornamento :
Adrian 51'54@
Antani 58'19"
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Chiedo al moderatore di modificare il titolo del post togliendo Up&Down.
Grazie
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Re: Monte Rama Via Diretta
Ma va la' che se vieni te quel tempo lo fai su tre giri di fila! Anzi andiamo a farlo una volta assieme cosi mi tiri un po il collo!BlackMagic wrote:Che tempone Adrian, complimenti!
Re: Monte Rama Via Diretta
Fate sapere quando andate in modo da poter raccontare ai posteri che quel giorno c'ero anch'io.
A parte gli scherzo, pensavo di organizzare per una sera di Luglio quando c'e' la festa della birra di Sciarborasca (credo intorno al 20luglio).
Partenza alle 17.30 circa, salita in vetta, discesa in gruppo lato Sciarborasca e ristoro finale. Ci puo' stare anche il bagno nel fiume....
A parte gli scherzo, pensavo di organizzare per una sera di Luglio quando c'e' la festa della birra di Sciarborasca (credo intorno al 20luglio).
Partenza alle 17.30 circa, salita in vetta, discesa in gruppo lato Sciarborasca e ristoro finale. Ci puo' stare anche il bagno nel fiume....
Ciao, Fabrizio P.
Re: Monte Rama Via Diretta
Bella idea, se non sarò in Val d'Aosta, penso proprio che verrò.Fish67 wrote:Fate sapere quando andate in modo da poter raccontare ai posteri che quel giorno c'ero anch'io.
A parte gli scherzo, pensavo di organizzare per una sera di Luglio quando c'e' la festa della birra di Sciarborasca (credo intorno al 20luglio).
Partenza alle 17.30 circa, salita in vetta, discesa in gruppo lato Sciarborasca e ristoro finale. Ci puo' stare anche il bagno nel fiume....
Re: Monte Rama via diretta Up&Down
Saggia idea, anche se, ovviamente, appena riproverò il Rama, se sarà asciutto mi butterò giù a rotta di collo. Il tempo però lo terrò segreto.argento wrote:Giusto, fatto!!!!Fish67 wrote:Aggiornamento :
Adrian 51'54@
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Chiedo al moderatore di modificare il titolo del post togliendo Up&Down.
Grazie
Forse questo fine settimana rifarò un giro da queste parti, magari aggiungendo un po' di km e una seconda salita.
- Pazzaura
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Re: Monte Rama Via Diretta
Concordo sulla classifica solo salita.
Sul tempo di adrian... Pauraaa!!
Oggi anche io volevo provare un fkt ma alla fine ho preferito una 15na in piano.. Son cose che faccio di rado e di sicuro mi servono molto.
Sul tempo di adrian... Pauraaa!!
Oggi anche io volevo provare un fkt ma alla fine ho preferito una 15na in piano.. Son cose che faccio di rado e di sicuro mi servono molto.
"Se non fosse unta, non fosse focaccia." Ignota
Re: Monte Rama Via Diretta
Fish67 wrote:Fate sapere quando andate in modo da poter raccontare ai posteri che quel giorno c'ero anch'io.
A parte gli scherzo, pensavo di organizzare per una sera di Luglio quando c'e' la festa della birra di Sciarborasca (credo intorno al 20luglio).
Partenza alle 17.30 circa, salita in vetta, discesa in gruppo lato Sciarborasca e ristoro finale. Ci puo' stare anche il bagno nel fiume....
Non farà un po calduccio alle 17 30??
Comunque x il Rama cerco di esserci. ...
Sono un viandante, un valicatore di monti.
Non amo le pianure e sembra che non possa stare a lungo in un luogo.
Qualunque cosa mi riservi il fato o l'esperienza,sempre dovrò camminare ed ascendere monti.
Non si può vivere che da come si è.
F. NIETZSCHE
Non amo le pianure e sembra che non possa stare a lungo in un luogo.
Qualunque cosa mi riservi il fato o l'esperienza,sempre dovrò camminare ed ascendere monti.
Non si può vivere che da come si è.
F. NIETZSCHE
Re: Monte Rama Via Diretta
Nooooooooo.... obiettivo fallito per una manciata di secondi! 50'20" oggi le condizioni erano ottime, tempo fresco e io mi sentivo bene... quindi per ora non riesco a scendere sotto i 50!!
sotto a chi tocca
sotto a chi tocca
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Re: Monte Rama Via Diretta
adrian wrote:Nooooooooo.... obiettivo fallito per una manciata di secondi! 50'20" oggi le condizioni erano ottime, tempo fresco e io mi sentivo bene... quindi per ora non riesco a scendere sotto i 50!!
sotto a chi tocca
Ogni vita dovrebbe avere almeno sette gatti!
La vita è una trappola mortale, non ne usciremo vivi.
La vita è una trappola mortale, non ne usciremo vivi.
Re: Monte Rama Via Diretta
Gran tempo, Adrian!
Non sarà per niente facile far di meglio.
Non sarà per niente facile far di meglio.
Re: Monte Rama Via Diretta
Grazie! Sto tempo pero si puo e si deve battere!
Per la cronaca ieri sera mi son trovato una zecca, bisogna controllarsi....
Per la cronaca ieri sera mi son trovato una zecca, bisogna controllarsi....
Re: Monte Rama Via Diretta
Bravo Adrian. Ieri all'avatrail ho fatto un pò di pubblicità ai tuoi tempi.
Per le zecche purtroppo sono il problema di questa zona.
Per le zecche purtroppo sono il problema di questa zona.
Ciao, Fabrizio P.