antani wrote:Come immaginavo, il percorso che facevo è sensibilmente più breve rispetto a quello corretto, che a mio avviso è anche più duro (ho sempre sofferto terribilmente Salita Superiore San Simone).
Comunque 14'09"
E voilá
Ogni vita dovrebbe avere almeno sette gatti!
La vita è una trappola mortale, non ne usciremo vivi.
Oggi fatto un primo giro, lasciando lo scooter all'osservatorio, scendendo per sentiero e creuze fino a portello come riscaldamento.......
16'19'' senza neanche sbagliare strada.......in effetti l'ultimo tratto di salita san simone abbacchia un po'.....
segue traccia gps......peraltro direi maffa perchè mi ha perso il satellite da un po' in avanti.....però ha cronometrato e si è riagganciata in cima....
p.s. la prossima volta evito di salire alle 18......faceva ancora troppo caldo.
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Al mondo ci sono solo DUE cose "infinite":
- l'universo
- la stupidità umana
Solo che sulla prima non sono sicuro.
argento wrote:bravo!!!!! come hai fatto su quelle mattonate scivolose, urghh!
Io ormai sono in letargo da caldo!
Idem...
Non riesco ad allenarmi come si deve se fa troppo caldo. ...
Sono un viandante, un valicatore di monti.
Non amo le pianure e sembra che non possa stare a lungo in un luogo.
Qualunque cosa mi riservi il fato o l'esperienza,sempre dovrò camminare ed ascendere monti.
Non si può vivere che da come si è.
F. NIETZSCHE
argento wrote:bravo!!!!! come hai fatto su quelle mattonate scivolose, urghh!
Io ormai sono in letargo da caldo!
ieri pomeriggio, dopo il temporale, c'erano 19°C, ne ho approfittato per un allenamento, anche io con il caldo esagerato degli ultimi giorni non riuscivo a correre...
Mercoledì mattina ho provato ad andare al diamante: arrivato al colle stavo morendo e sono tornato indietro
L'unico che va forte con 50° è adrian, come caxxo fà...
OK, ci ho provato ancora ed è andata sin troppo bene, 14:50!!!
Belin, se penso che siamo partiti dai 17 minuti mi sembra impossibile essere sceso sotto i 15
A furia di fare ste salite stiamo quasi diventando degli scalatori
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Ogni vita dovrebbe avere almeno sette gatti!
La vita è una trappola mortale, non ne usciremo vivi.
belin Argento, non mi dai tregua!
Questa volta però mi dovro arrendere, sei sceso troppo, del resto si era visto chiaramente ad Aggio che in salita ne hai di più...
nuova classifica:
Antani 14'09"
Argento 14'50"
Same 15'09"
Geo 15'58"
Trigi 16'19''
same wrote:belin Argento, non mi dai tregua!
Questa volta però mi dovro arrendere, sei sceso troppo, del resto si era visto chiaramente ad Aggio che in salita ne hai di più...
nuova classifica:
Antani 14'09"
Argento 14'50"
Same 15'09"
Geo 15'58"
Trigi 16'19''
Storie, hai ancora ampi margini di miglioramento sei solo all'inizio, io ormai sono abbastanza impiccato!
Ogni vita dovrebbe avere almeno sette gatti!
La vita è una trappola mortale, non ne usciremo vivi.
Dopo aver fatto da apripista alla Rigantoca night trail non avevo più corso: solo scrutini, esami, molto lavoro da papà, e, come attività fisica, un po' di ginnastica e un po' di pannello.
Poco fa finalmente corsetta e piccolo ritocco del crono: 14'07".
antani wrote:Dopo aver fatto da apripista alla Rigantoca night trail non avevo più corso: solo scrutini, esami, molto lavoro da papà, e, come attività fisica, un po' di ginnastica e un po' di pannello.
Poco fa finalmente corsetta e piccolo ritocco del crono: 14'07".
Bene antani, anche io sono sotto esami...
classifica aggiornata:
Antani 14'07"
Argento 14'50"
Same 15'09"
Geo 15'58"
Trigi 16'19''
Mi sento di dire che il tempo posso migliorarlo ancora di un bel po'. Il mio prossimo obiettivo è il Vertikal di Punta Martin, perciò gli allenamenti punteranno molto sulla capacità di soffrire e tener duro in salita, cosa che oggi non mi riusciva benissimo.
antani wrote:Mi sento di dire che il tempo posso migliorarlo ancora di un bel po'. Il mio prossimo obiettivo è il Vertikal di Punta Martin, perciò gli allenamenti punteranno molto sulla capacità di soffrire e tener duro in salita, cosa che oggi non mi riusciva benissimo.
Anch'io vorrei fare Punta Martin, però adesso sto correndo sostanzialmente soltanto in pianura/pista
antani wrote:Mi sento di dire che il tempo posso migliorarlo ancora di un bel po'. Il mio prossimo obiettivo è il Vertikal di Punta Martin, perciò gli allenamenti punteranno molto sulla capacità di soffrire e tener duro in salita, cosa che oggi non mi riusciva benissimo.
Anch'io vorrei fare Punta Martin, però adesso sto correndo sostanzialmente soltanto in pianura/pista
sei cosciente di poter venire bannato dal forum per sempre a seguito di questa affermazione ?
dove vai in pista? Villa Gentile o Sciorba?
io sono ancora in attesa di un sindaco che costruisca una pista di atletica a Ponente (che mi eviterebbe di girovagare da sola al buio .........cosa non proprio consigliabile ma d'altra parte....si fa come si può ........... )
Sono un viandante, un valicatore di monti.
Non amo le pianure e sembra che non possa stare a lungo in un luogo.
Qualunque cosa mi riservi il fato o l'esperienza,sempre dovrò camminare ed ascendere monti.
Non si può vivere che da come si è.
F. NIETZSCHE
same wrote:
Anch'io vorrei fare Punta Martin, però adesso sto correndo sostanzialmente soltanto in pianura/pista
sei cosciente di poter venire bannato dal forum per sempre a seguito di questa affermazione ?
dove vai in pista? Villa Gentile o Sciorba?
vado alla sciorba...
Comunque esiste una spiegazione razionale a tutto ciò, il martedì porto il bambino al corso di nuoto e devo far passare 45 minuti...
Martedì però è già saltato tutto... diluviava... mi sono fatto due vasche anch'io
geo wrote:Non mi torna. Io ci sono passato sabato mattina (dopo la seconda ramata), da via Chiodo a via L. Costa, e non era così
la foto si riferisce a uno dei due rami iniziali, quello di sinistra, che parte accanto al garage sotteraneo (che si è riempito di acqua).
Il ramo di destra è ok, tu probabilmente hai percorso quello
geo wrote:Non mi torna. Io ci sono passato sabato mattina (dopo la seconda ramata), da via Chiodo a via L. Costa, e non era così
la foto si riferisce a uno dei due rami iniziali, quello di sinistra, che parte accanto al garage sotteraneo (che si è riempito di acqua).
Il ramo di destra è ok, tu probabilmente hai percorso quello
Bingo !
quanto a salita Cavallo il percorso FKT è salvo, anche se indubbiamente un po' segnato in alcuni punti.
Sarebbe da vedere ancora la parte alta di Salita San Simone. Lì c'erano stati, in passato, problemi di tenuta dei muri laterali.
Se riesco, faccio un passo e poi riferisco.
stasera, nonostante i 30°C e l'umidità al 99% sono riuscito a ritoccare il mio tempo: 15'03"
Stranissimo perché avevo provato diverse volte con condizioni ottimali e non ci ero riuscito!
Nuova classifica (che non cambia):
Antani 13'52"
Argento 14'50"
Same 15'03"
Geo 15'58"
Trigi 16'19''
homosapiens 19'45''
Maura 19'50"
Riprovato dopo una vita, questa mattina sotto la pioggia, lieve ritocco del crono 15'02"
classifica:
Antani 13'52"
Argento 14'50"
Same 15'02"
Geo 15'58"
Trigi 16'19''
homosapiens 19'45''
Maura 19'50"
Ciao!
da un annetto corro per sentieri, sto provando i vari FKT, tutti divertenti.
ieri primo giro di ricognizione su questo, con un paio di incertezze all'imboccatura d salita san Simone.
Bel percorso, un mix di rampe spezzagambe e pezzi dove se ne hai puoi spingere il passo.
Patito molto la primissima salita (Girolamo), tra le transenne e piazza Villa.
Il crono comunica un triste 18.15...tornerò!
"Don't waste your time or time will waste you", Muse (Knights of Cidonia)
Jaco wrote:Ciao!
ieri primo giro di ricognizione su questo, con un paio di incertezze all'imboccatura d salita san Simone.
Bel percorso, un mix di rampe spezzagambe e pezzi dove se ne hai puoi spingere il passo.
Patito molto la primissima salita (Girolamo), tra le transenne e piazza Villa.
Il crono comunica un triste 18.15...tornerò!
Oggi finito riunione fiume in centro in anticipo.....ho deciso di fare un giro a piedi in centro e una volta arrivato a Portello ....tac....è scattata l'idea di salire su questo fkt....mi son detto-"dai....vediamo se in camicia pantaloni e giubbotto comunque riesco a tenere ancora il passo..."
Morale della storia.....partito per gioco ho finito in 16'38''.... alla faccia dell'abbigliamento tecnico e delle scarpe che più leggere non si può
Al mondo ci sono solo DUE cose "infinite":
- l'universo
- la stupidità umana
Solo che sulla prima non sono sicuro.