advolans wrote:Vorrei sottoporvi un interessante spunto per allenamenti in salita in alternativa anche in discesa: La mosca
Zona dietro Campo da calcio del Lagaccio, una salita verticale lunga circa 1500 mt con 150 D+
Si potrebbe lanciare un FKT verticale ... allego foto per partenza e arrivo !!
Nei prossimi giorni potrei dare traccia GPX per dati esatti
Altra sfida aperta
Se è quello che penso io ....in discesa non lo faccio mai più
Sono un viandante, un valicatore di monti.
Non amo le pianure e sembra che non possa stare a lungo in un luogo.
Qualunque cosa mi riservi il fato o l'esperienza,sempre dovrò camminare ed ascendere monti.
Non si può vivere che da come si è.
F. NIETZSCHE
argento wrote:Beh sì iniziano ad essere molti, ma è anche un modo per conoscere sentieri nuovi.
Si può anche dedicare una sezione esclusiva per questi!
Ottima idea! Appena ho tempo ci lavoro, e sistemo tutto.
Però bisogna che l'apritore del topic si prenda cura dell'aggiornare "la classifica" con i tempi che di volta in volta arrivano. Altrimenti non ci si capisce nulla..
argento wrote:Beh sì iniziano ad essere molti, ma è anche un modo per conoscere sentieri nuovi.
Si può anche dedicare una sezione esclusiva per questi!
Ottima idea! Appena ho tempo ci lavoro, e sistemo tutto.
Però bisogna che l'apritore del topic si prenda cura dell'aggiornare "la classifica" con i tempi che di volta in volta arrivano. Altrimenti non ci si capisce nulla..
Sì, concordo, chi apre il percorso aggiorna la classifica e decide le regole del percorso!
Ogni vita dovrebbe avere almeno sette gatti!
La vita è una trappola mortale, non ne usciremo vivi.
Bello, su tuo suggerimento l'anno scorso qualche volta l'ho fatto nella versione allungata, cioè fino al forte Begato, con tanto di passaggio nei toboga da bicicletta. A dirla tutta, un giorno ci ho fatto pure le ripetute, ma ormai non è stagione, è roba da inverno, altrimenti ci si lasciano tutti i liquidi del corpo!
La tua proposta invece si può fare anche adesso, magari non alle ore 13!
advolans wrote:Allora ... ecco i dati per The Fly ..524 mt la lunghezza, 193 D+ , non male come allenamento
Il mio tempo 10:30.... distruggetemi piano piano , vi prego
Potresti indicare il punto dipartenza e il punto di arrivo per favore??
La zona più o meno l'ho capita ma il sentiero non devo averlo mai fatto!
A demolirci ci pensa il buon antani!!!
Osserva l'ultima foto l'imbocco della salita è proprio in quel punto, adesso in fase vegetativa si intravede presta attenzione!! L'arrivo nella prima foto... ma se ti carichi la traccia GPX sullo strumento vedrai che ti sarà d'aiuto !!
Eh questa è una bella sfida x gli scalatori. ...
Affrettatevi prima che faccia troppo caldo. ..
Sono un viandante, un valicatore di monti.
Non amo le pianure e sembra che non possa stare a lungo in un luogo.
Qualunque cosa mi riservi il fato o l'esperienza,sempre dovrò camminare ed ascendere monti.
Non si può vivere che da come si è.
F. NIETZSCHE
antani wrote:Mezzogiorno e mezzo di fuoco!
9'00"
Non fatelo a quest'ora con il sole, è da morire!
Sono un viandante, un valicatore di monti.
Non amo le pianure e sembra che non possa stare a lungo in un luogo.
Qualunque cosa mi riservi il fato o l'esperienza,sempre dovrò camminare ed ascendere monti.
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F. NIETZSCHE
antani wrote:Cavolo, sento il fiato sul collo, dovrò riprovare. Ma questa volta a un'ora sensata!
Tranquillo, se la faccio sotto il sole ci metto 20 minuti
same wrote:mi toccherà a provarci... non ho ben capito però il punto di arrivo
Devi prendere il traverso che parte dalla polveriera e va verso la torre di granarolo, dopo meno di 1 KM vedi il sentiero che scende e dopo pochi metri vedi anche un pino con l'indicazione "The Fly".
Ogni vita dovrebbe avere almeno sette gatti!
La vita è una trappola mortale, non ne usciremo vivi.
Fatta oggi, è MORTALE!
La prima metà è il sentiero più ripido che abbia fatto poi molla un poco però sei già alla frutta...
conoscendolo, adesso partirei un pò più tranquillo per poi aumentare il ritmo dove la pendenza si riduce... 9'03"
Ormai il caldo picchia sempre più duro: ho cominciato a salire alle 10,30, ma dopo neppure 3 minuti ero già fermo che mi sembrava di morire! Sino ripartito al passo e non ho più corso fino in cima. Il fatto di aver impiegato comunque 9'48" mi fa pensare che quest'autunno potrò ampiamente scendere sotto i 9'00".
in piena crisi masochistica ieri pomeriggio sono andato a provare la Mosca, caldo ma sopportabile, è uscito fuori un buon tempo: 8'34"
una precisazione: io ho fermato il cronometro (anche la scorsa volta) dove il sentiero che sale incrocia un'altro sentiero pianeggiante (ginevra?).
Proseguendo lungo quest'ultimo, ancora un centinaio di metri in piano, verso la polveriera, sono giunto ad un'altro incrocio simile, in prossimità del quale vi è una pedana di legno da MTB; andava per caso fermato qui il cronometro?
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Last edited by same on Sun Aug 03, 2014 21:22, edited 1 time in total.
Grande. ...
Una curiosità. ..
Che tipo di colpe dovevi espiare? ?
La mosca in pieno agosto. ....non riesco nemmeno a pensarci ..col caldo che c è. ...
Sono un viandante, un valicatore di monti.
Non amo le pianure e sembra che non possa stare a lungo in un luogo.
Qualunque cosa mi riservi il fato o l'esperienza,sempre dovrò camminare ed ascendere monti.
Non si può vivere che da come si è.
F. NIETZSCHE
serena wrote:
Che tipo di colpe dovevi espiare? ?
La mosca in pieno agosto. ....non riesco nemmeno a pensarci ..col caldo che c è. ...
Vabbè dai, diciamo che è un agosto anomalo (almeno per ora)...
L ultima volta che sono stata a correre era metà giugno
Sono un viandante, un valicatore di monti.
Non amo le pianure e sembra che non possa stare a lungo in un luogo.
Qualunque cosa mi riservi il fato o l'esperienza,sempre dovrò camminare ed ascendere monti.
Non si può vivere che da come si è.
F. NIETZSCHE
Ale tu hai un muro da infrangere sulla bionda, è il momento buono!!!!!!
È vero, ma dopo l'Utmb ho corso talmente poco, che il giro della Bionda mi sembra una 100 km. Per il prossimo mese farò l'uomo da vertikal, voglio migliorarmi su Punta Martin.
Si conoscono sentieri nuovi, magari estendiamo ad altre zone liguri 
..col caldo che c è. ...
