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G.luca

Se non mi passa sono disposto a tutto...anche alle hoka...

G.luca

Margirù spiegate mejjo che a me me fa male il tendine porca miseria...me so appena segnato alle pdp e già me so rotto...aiutoooo!!!

Le hoka oneone oddio saranno pure ultra comode ma orima de provalle me faccio amputà tutte e due le gambe

G.luca

scusa margirù...ma proprio non capisco il tuo intervento

G.luca

Comunque co tutto sto parla' de tendini che saltano, cartilagini sfracchiate, rimedi a suon di pinne di squalo e ritenzioni idriche stile cisterna...già m'è venuto un dolorino al tendine di achille sinistro porcatroia! speriamo che non sia niente di grave...

G.luca

In questa ricerca si parla addirittura di 1,5g al giorno di glucosamina il cui effetto poi sarebbe pure dubbio :pensoso: Però penso anche che tratti un caso un po' particolare cioè di persone anziane con problemi articolari in stadio già avanzato e quindi lontano dal nostro caso, di fatto in persone...

G.luca

la cosa importante sarebbe capire guanti mg di prodotto bisogna prendersi. Ad esempio se uno comprasse glucosamina condroitina e omega3 su glucosamine.com e li prendesse regolarmente arriverebbe ad assumere quasi 5g di pasticche al giorno, dose nettamente superiore penso (perchè sul sito non è indic...

G.luca

Quindi quello postato da granpasso "dilà" sembra essere uno dei migliori, nel rapporto prezzo/ingredienti....http://www.farmajet.it/scheda.asp?did=1 ... h%20Factor" onclick="window.open(this.href);return false;

margirù dicci, dicci...

G.luca

Io spero di portare a termine sano e salvo (fisicamente e psicologicamente): Porte di pietra, gran trail valdigne e troi dei cimbri e mettermi cosi' in saccoccia punti sufficienti per candidarmi al monte bianco nel 2012...vedrem, intanto gli do di glucosamina ecc.

G.luca

Mi sa proprio che domani o dopodomani faccio l'ordinacchio...

G.luca

Sisi, grazie della segnalazione...domenica intanto secondo lunghicino in deplezione calorica, vediamo se riesco a smuoverli 'sti lipidi... Comunque per quanto riguarda la gara vera e propria infatti la cosa alla quale sto pensando da un po di tempo è proprio l'alimentazione...vedrò di mettere a punt...

G.luca

Riprendo il topic per parlare di una cosa che seppure non è l'alimentazione durante una gara è un aspetto molto vicino: L'integrazione pre gara. Cioè: al di la del regime alimentare più corretto possibile nei limiti delle proprie possibilità e della propria voglia che ognuno di noi segue (o dovrebbe...

G.luca

Io ci sarò, e sarà anche il mio esordio nell' ultra...speriamo bene!
Non vedo l'ora che arriva domattina per andare a correre!!!

G.luca

Ma è ovvio che parlassi di gente..."normale"

attendiamo con ansia!

Ma quanto tempo ci mettono in genere le iscrizioni a chiudersi?!

G.luca

Riesumo il topic per fare un po' di gossip: chi ci sarà all'edizione 2011?!

G.luca

granpa'!

G.luca

grazie antani! beh dal punto di vista fisico non credo di stare male, in fondo pratico parecchio alpinismo e arrampicata. Portare zaini pesanti per lungo tempo ci sono abituato, e a livello di esercizi, seppure non vado in sala pesi, scalando regolarmente (anche in palestra) mantengo sempre abbastan...

G.luca

Grazie sergio!
beh l'overtraining non penso sara' un problem per me

Avevo anche pensato a fare la maratona di roma come lungo...

G.luca

A tutti gli interessati o meno:
quanti e "quali" lunghi farete (ma anche fareste) da oggi in previsione di partecipare alla gara?!

Grazie in anticipo e, come sempre, ma ora più che mai, buoni allenamenti a tutt*

G.luca

Concludo velocemente (senno' mi bannate) dicendo che quello che fa bertoglio (correre con un supporto logistico) già si fa in altre discipline e forse è il caso che lo si lasci a quelle discipline e non si cerchi di sconfinare a tutti i costi in altri ambienti. Adesso che mi avete fatto venire la cu...

G.luca

Credo che Ramingo in un certo senso abbia centrato il nocciolo del mio discorso : Thumbup : : Per me quello di Bertoglio è un modo sbagliato di perseguire una buona idea. Cioè al di la di tutto l'ideale romantico che è inevitabilmente connesso all'alpinismo io sono assolutamente entusiasmato da pers...

G.luca

Grande atleta e grandissima persona per determinazione e curiosità (non sono sicuro che il termine sia il più appropriato ma al momento non saprei come esprimermi), decisamente un exploit al quale bisogna sempre guardare con spirito di apprendimento. tuttavia da alpinista e "atleta" mi è s...

G.luca

: Thumbup : scusatissimo! fiuw...mi hai fatto prendere un bello spavento :lol: Comunque sono appena tornato dal primo test con le mizuno "wave mt. hood 2" Giro collinare di 7,5 km (solo poche centinaia di metri di asfalto) con 350 md+, terreno fangoso e sassoso, condizioni molto bagnato (s...

G.luca

anche se proprio ora leggo: http://www.ironmax.it/index.php?option= ... Itemid=188" onclick="window.open(this.href);return false;

???

G.luca

vabbeh spero di smentire trigi, purtroppo erano l'unico modello che ho trovato...anzi per un attimo mi ero illuso si riferisse alle asics, anche perchè qua so' diversi giorni che piove...

G.luca

Dopo un indecoroso abbandono al 1700esimo metro di discesa filata e a meno (molto meno credo) del 300esimo km totale, per fortuna in allenamento, causa totale distacco dell' inserto AHAR e fetta di tallone annesso ho finalmente cestinato le mie asics gel torana tre (senza rimorsi a dir la verita', s...

G.luca

Riapro il topic solo ora dopo tanto tempo, arisaluti a tutti!

G.luca

:ahah: "mazzoccone" a rileggerlo mi fa troppo ridere....comunque si in effetti la mia era una impressione non supportata da una prova pratica! Comunque sono curioso di provare le trail attack anche se onestamente non capisco bene quella cosa per supinatori...boh vedro'! Altrimenti mi butto...

G.luca

Grazie a tutti! Io infatti cerco proprio una scarpa da allenamento e ultra trail quindi qualcosa che sia abbastanza ammortizzante perchè spesso mi trovo a correre sull'asfalto e possibilmente non troppo pesante. Per questo avevo pensato alle trail attack della asics, perchè sono un po più leggere de...

G.luca

Volevo chiedervi un consiglio sulle scarpe: SOno un paio di anni che corro abbastanza regoarmente, sono alto quasi 180cm e peso 70 kg. le mie prime scarpe sono state un paio di salomon xa pro 3d con le quali mi sono trovato benissimmo e ho macinato un sacco di kilometri. Le ho usate soprattutto perc...

G.luca

Io ho pochissima esperienza di corsa in montagna però durante le mie gite alpinistiche e scialpinistiche, durante le quali sto via parecchie ore in continua attivita' e a volte anche qualche giorno, con un consumo che se non è pari a quello di un U.T. di certo non è neanche tanto sotto, ho "mat...

G.luca

porca miseria...è quasi peggio di un concorso alle poste

Purtroppo per la 3comuni davvero non faccio in tempo, però per il 2011 volevo cominciare il meglio possibile...ma per la LUT ci vogliono dei punti di qualificazione?

P.S. io stavo pensando di partecipare all' UTMB 2012 eh...non 2011...

G.luca

sisi, avevo capito cosa fosse la CCC, solo mi chiedevo perchè mi dicessi di provarne il sorteggio...nel senso o faccio quella o l' utmb. o tu dici di fare la ccc nel 2011 e l'utmb nel 2012?

G.luca

Colgo l'occasione per porre i miei più sinceri e sentiti complimenti a tutti, ma soprattutto agli "amatori" (anche se a volte mi chiedo dove finisca di preciso il limite tra amatori e professionisti), a tutti quelli, insomma, che fanno della corsa in montagna una vera passione e nonostante...

G.luca

Grazie andrea, si in effetti sarebbe la soluzione migliore anche perchè vengo da un lungo periodo di stop forzato e di arrampicata sfrenata...però per ora vorrei qualche consiglio per il 2011, ovvero non prima di aver fatto una bella stagione scialpinistica 8) fino ad allora penso che parteciperò pe...

G.luca

Sarà l'occasione per applicare i miei studi di dialettologia... :imbarazzo: Non pensavo sinceramente che l'abruzzo riscuotesse così tanto successo in un forum di liguri :risataGrassa:, anche se in realtà sono sempre convinto che lo meriti (se non tutti gli abruzzesi quanto meno l'abruzzo stesso), mi...

G.luca

Grazie a tutti e due per i consigli. Si, in effetti la volonta' penso anch'io venga prima di tutto e di spiegarlo ad altri, in fondo, non è che me ne preoccupi tanto. Anche perchè parafrasando la risposta di un famoso alpinista al quale una volta venne chiesto perchè andava in montagna a scalare vie...

G.luca

Un saluto a tutti, riprendo il topic per chiedere un' informazione a voi esperti: Per il 2012 vorrei partecipare anch'io all' UTMB e a proposito di questo vorrei chiedervi qualche consiglio su quali maratone mi consigliate di correre per poter prendere punti e anche abituarmi, nel corso del 2011, al...

G.luca

Grazie mille a tutti e arisaluti! Soprattutto ad amadablam che con quel nome suscita davvero tante fantasie...

P.s. scrivo dall'abruzzo, provincia dell'aquila!

G.luca

Ciao a tutti, mi chiamo Gianluca e anche se non sono proprio vicino (geograficamente) vi scrivo perchè ho visto nella sezione "corsa in montagna" un agguerrito numero di partecipanti ai quali vorrei andare subito a rompere le scatole

Un saluto a tutti e buoni allenamenti!

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