Quotazero.com

per l'albergo il località Challancin (per chi è pratico l'ultimo paese che si trova per i sentieri verso Col Du bard o punta fetita) c'è un albergo che fa prezzi modici 30€ notte.... tel 0165 861295 se no c'è il campeggio Mont Blanc a La Salle che ha dei bungalows a 44€ quello da 4 quindi 11 a testa...

Che bella esperienza.....il mio primo trail da 70 km è andato....13 ore e 30'....ancora ieri mentre curavo i miei poveri piedi pensavo a quanto sia amichevole lo spirito di queste manifestazioni.....Io che arrivo da tutt'altra disciplina vi posso dire che il clima è completamente diverso..... Ho com...

L'Olmo 5 è predisposto per la sacca idrica ma all'interno non c'è la tasca separata...... quindi metteresti tutto insieme e poi secondo me in questo modo perdi tanto spazio.....

Ciao

Io ho preso il nuovo raidlight Olmo 5... gli ho fatto qualche modifica perchè cosi com'è correndo le borracce saltano un pò e quindi ho aggiunto un laccio aggiuntivo sul petto, ho fissato meglio cucendo di più i porta borracce e ho aggiunto una sacca piccolina per gel e frontale.....ora direi che è ...

ci avevo pensato decido domani anche perchè anche a sarissola c'è una gara simile....comunque per chi vuole fare un allenamento in compagnia venerdi prossimo sono a fare la mezza maratona ad arenzano.....

Ciao

Iscritto ora non vedo l'ora di iniziare...

Iscritto ora non vedo l'ora.... una piccola domanda le lampade da portare sono 2? perchè nella dichiarazione c'è scritto 2 lampade sul sito invece c'è scritto 1....

Grazie

in boccaa lupo a tutti...............

grazie.... per le info.....

volevo chiedere dove trovo la planimetria del Rensen....pensavo di andare domenica o lunedi a provarlo cosi faccio anche un bel lungo......graziee

bene cosi ho un sacco di informazioni io ci andrò la prima settimana di settembre xche devo andare a prendere la fidanzata ad un raduno e sfrutto l'occasione perfare un bel lungo in preparazione del Rensen

io ci sono a me va bene quasi qualsiasi serata......

ok vabene............ripieghero sul solito allenamento al righi :-)se qualcuno vuole fare un allenamento in compagnia ci si puo mettere d'accordo.......

ok aggiorniamoci a domani.....

mi sono liberato di quello che dovevo fare e ci sarò anche io alla partenza....

stesso problema di emi.......potri starci per una domenica mattina anche presto......alla sera mi viene difficile esserci

ambizioni di classifica non direi, sarebbe azzardato pensare al secondo trail di poer ambire a fare classifica, io pensavo di fare circa 80 km a settimana su asfalto per lavorare sul ritmo.....poi fare come facevo in canoa e cioè 3 settimane di carico in cui portare i km a circa 120 senza lavori spe...

granpasso wrote:Vai a vedere le tabelle che ho indicato a espansione nel topic utmb2009

visto il modello di allenamento...... grazie.......vedremo se porterà i suoi frutti........ancora per un paio di settimane correrò a "sensazione"......e poi si vedrà.....

Alla luce degli ultimi avvenimenti, e letti sconcertanti interventi di nuovi QZ entusiasti vorrei chiedere aiuto al popolo Trail su questo argomento: Accertata la passione per il Trail e sviscerato ogni aspetto poetico e su cosa ci muove in questo fantastico modo di relazionarci con l'ambiente e co...

TylerDurden wrote:cosa facevi prima di correre? canottaggio?

ci sei andato molto vicino....facevo canoa fluviale....ma quest'anno ho dovuto un po mollarci xche l'università non mi permette di allenami tanto....allora ho ripreso a correre...cosa che facevo quando ero bambino

era il mio primo trail e corro solo da 3 settimane...e stavo andando bene.... Beata gioventù! non è che non ho mai corso :-) diciamo che corricchiavo per riscaldamento prima dei miei allenamenti.....ma mai per 43 km.....non mi ero mai spinto oltre i 10....e per fare l'antola comunque sono riuscito ...

so esatto ero io......un peccato perchè era il mio primo trail...e stavo andando bene....fossi stato attaccato ad emisul salitone di avosso non avrei sbagliato......sarà per il prossimo anno e sicuro non sbaglierò più

essendo un novellino del forum.....non conoscevo nessuno di voi....ma credo di aver capito chi é antani xche ci ha accompagnato per un bel pezzo....io ero il ragazzo con la canottiera blu insieme ad emi.....e al gruppo della virginia....spero di esserci al rensen per ampliare le mie conoscenze :-) ...

essendo un novellino del forum.....non conoscevo nessuno di voi....ma credo di aver capito chi é antani xche ci ha accompagnato per un bel pezzo....io ero il ragazzo con la canottiera blu insieme ad emi.....e al gruppo della virginia....spero di esserci al rensen per ampliare le mie conoscenze

Bello bello bello......che dire.....soddisfatto per questo mi primo Trail e gara oltre i 10 km, sono stato rapito dall'ambiente stupendo di questa disciplina, peccato forse per la scarsa segnalazione in alcuni punti...essendo un novellino....dopo la cappelletta di avosso sono stato tradito da alcuni...

Io ho fatto la stessa prova...deciderò domani...

Premesso che la rigantoca di domenica sarà la mia prima gara cosi lunga, volevo sapere se i bastoncini sono consigliati? Io ero molto indeciso....Voi cosa ne dite?

Ciao

io volevo fare la Rigantoca partendo dal Righi e non da Avosso.....

non avendola mai fatta come faccio ad iscrivermi?:-)

sono nuuovo di questo forum ma vi porgo già una domanda...che capienza per uno zaino 10-15 o 20 litri? io girando un pò su internet sarei orientato su questi modelli prevalentemente..... Quechua Diosaz Raid 10 o la versione da 17..... salomon Raid Revo da 15 o da 20....... della Camp il modello Ultr...

ah ok.......grazie

Conte Ugolino wrote:benvenuto!

mi sa che per iniziare quest'anno farò la rigantoca.....e poi se vedo che sono sopravvissuto proverò il trail della valdigne....anche perchè sono posti che conosco molto bene.....ho la fortuna di avere la casa dove passa proprio la gara.... come mi consigliate di allenarmi?

Ciao a tutti.....è da un pò di tempo che leggo questo forum.....è ricco di utilissime informazioni..... Sono un ragazzo di 21 anni.....e pratico da circa 12 anni la canoa fluviale ( no kayak...io sto in ginocchio :-)....) ma ho sempre avuto la corsa nel sangue....non camminavo ancora che mio nonno (...