Val Maremola Trail [20 Gennaio 2013] - Tovo San Giacomo (SV)

feglino · Post by **feglino** » Fri Nov 23, 2012 15:48

http://www.facebook.com/events/37892095 ... er_invited" onclick="window.open(this.href);return false;

Langat Runner · Post by **Langat Runner** » Sun Nov 25, 2012 11:34

Non riesco a visualizzare il link, mi rimanda agli eventi a cui parteciperò.

Ciao
roberto

trailmaker · Post by **trailmaker** » Sun Nov 25, 2012 19:30

http://www.facebook.com/events/37892095 ... er_invited" onclick="window.open(this.href);return false;

Post by **argento** » Sun Nov 25, 2012 20:49

trailmaker wrote:http://www.facebook.com/events/37892095 ... er_invited

Anche per me come Langat Runner.

Il percorso sarà lo stesso del 2012??

trailmaker · Post by **trailmaker** » Tue Nov 27, 2012 15:31

la locandina..

spirito libero · Post by **spirito libero** » Tue Nov 27, 2012 16:58

Ciao a tutti , sono Paolo alias Spirito Libero
Il percorso del Val Maremola Trail l'ho tracciato e preparato personalmente, mettendo a frutto l'esperienza di tanti Trail fatti in Liguria e regioni limitrofe. Vi posso assicurare che per curare questi 21 km mi sono fatto un "potenziamento muscolare" utilizzando il decespugliatore . E' un percorso tecnico , con piccoli strappi in salita e rapide discese tra sentieri nel bosco e passaggi negli oliveti della vallata .La partenza sarà presso la palestra comunale di Tovo San Giacomo , luogo anche del ritiro pettorali o eventuali iscrizioni ( entro le 9 ), l'arrivo quest'anno sarà in piazza Umberti 1 - sede comunale . Si trova a 200 metri dalla partenza .Nella palestra ci saranno le docce calde , la premiazione e il pasta party. Sono a vostra disposizione per eventuali informazioni . Mi auguro di avere il piacere di conoscere personalmente tanti di voi.

Post by **argento** » Tue Nov 27, 2012 21:23

Grazie Paolo, dall'altimetria sembra divertente. Se posso ci saro', apprezzo la possibilita' di iscriversi in giornata!!!

spirito libero · Post by **spirito libero** » Thu Nov 29, 2012 21:35

Novità dalla riunione di ieri sera. E' possibile pagare l'iscrizione alla gara mediante C.C. Appena avrò gli estremi ,li renderò noti .

spirito libero · Post by **spirito libero** » Tue Dec 04, 2012 21:52

Mancano 47 giorni al primo Trail nella liguria di Ponente dell'anno 2013. Una gara tecnica che può essere una buona preparazione per le gare che seguiranno nella stagione. In allegato manifesto con tutti i dati.

spirito libero · Post by **spirito libero** » Thu Dec 06, 2012 21:13

DESCRIZIONE PERCORSO VAL MAREMOLA TRAIL 2013
Il percorso si svolge su sentieri e strade sterrate, con brevi tratti d'asfalto.
Partenza :scuole di Tovo San Giacomo,via G.B. Accame (45m s.l.m.)e dopo aver attraversato via Roma, si imbocca il sentiero cementato in salita(via Persego),che porta in località Casa Boragni( vecchio borgo ) tra orti e uliveti fino a salire in località CIANTEI (200m s.l.m.) Si prosegue in discesa su sterrato sino in località ORRA, si attraversa un pascolo di capre e pecore e lungo un sentiero tecnico ci si inoltra per un breve tratto nel comune di Pietra Ligure, percorrendo un bosco secolare di sugheri (natte). Si risale sul Monte Grosso accompagnati dalla visione di un magnifico panorama del Golfo Ligure (300m s.l.m.).
Percorrendo le pendici del Monte Grosso , si incontra un sentiero in discesa con dei muretti da superare . Risalendo verso Monte Grosso si attraversa un campo di addestramento cani, dove è predisposta la 1° ZONA di RISTORO. Dopo una ripida discesa tecnica e una salita in sterrato,si discende nella valle del Bottassano. Da qui, sempre tra sentieri e piccole strade sterrate immerse in uliveti, vanto della nostra produzione di olio, si risale e si ridiscende nuovamente in località Bottassano (60m s.l.m.). Si prosegue in salita lungo le pendici meridionali del colle dei Folchi (2° RISTORO), fino a raggiungere i ruderi dell’antico castello (320m. s.l.m); da qui si scende in Piazza San Carlo a Bardino Vecchio.
Da Piazza San Carlo si scende nella borgata "Case Folco" per poi salire ,attraverso un ripido sentiero immerso in un castagneto, in località OLLE- Finale Ligure ( 250m s.l.m.), dove è prevista la 3° ZONA di RISTORO. A questo punto si scende per l'ultima volta in località Bottassano. Attraversato il Rio omonimo, si risale mediante un sentiero molto ripido in località CIANTEI . Dopo la discesa, si arriva nei tipici carrugi del Poggio, da cui si scende lungo una mulattiera cementata che porta al traguardo situato in Piazza Umberto I a Tovo San Giacomo.

Segnavia triangolo rosso “ ▲“ e nastro giallo.

spirito libero · Post by **spirito libero** » Fri Dec 07, 2012 18:05

Val Maremola trail supporta il progetto umanitario-sportivo I RUN FOR FIND THE CURE

spirito libero · Post by **spirito libero** » Sun Dec 09, 2012 20:40

Come promesso vi comunico il cod.ban da usare per chi non vuole o non può usare il pagamento on-line.
IT31H0760110600000037393618
Intestato : Pro Loco Tovo San Giacomo
Causale : Trail Ed.1
Nome e Cognome.

Per chi decide all’ultimo momento , può iscriversi al mattino entro le ore 9

feglino · Post by **feglino** » Mon Dec 10, 2012 7:48

che corrisponde al ccp n° 37393618, è giusto?

Grande spirito libero, state mettendo su una cosa grossa: accoglienza, percorso collaudato, bel pacco gara, assistenza, collaborazione con "I run for Find the Cure", nessuna gara in contemporanea, sarà un pienone.

spirito libero · Post by **spirito libero** » Tue Dec 11, 2012 21:59

Digiae , mi hai fatto una domanda che sul momento mi ha spiazzato , riflettendo , la risposta me l'hai già data te da esperto in materia,
ccp n° 37393618.

feglino · Post by **feglino** » Wed Dec 12, 2012 19:38

spirito libero wrote:Val Maremola trail supporta il progetto umanitario-sportivo I RUN FOR FIND THE CURE

Più precisamente, di cosa si tratta?

spirito libero · Post by **spirito libero** » Thu Dec 13, 2012 0:27

L' organizzazione devolve per ogni iscritto 1 € al progetto umanitario-sportivo I RUN FOR FIND THE CURE.
Una piccola goccia , che assieme a tante altre può riempire un pozzo.

Spero che nelle prossime edizioni l'impegno verso questo progetto possa diventare molto consistente.

spirito libero · Post by **spirito libero** » Fri Dec 14, 2012 15:24

Stamattina sul percorso della gara c'era tanta neve da fare concorrenza alla Via Lattea Trail .

Evento raro ,da non ripetere in metà gennaio

feglino · Post by **feglino** » Fri Dec 14, 2012 16:31

Domenica mattina ce lo facciamo un giro lì?

spirito libero · Post by **spirito libero** » Fri Dec 14, 2012 21:23

Volentieri ,anche se continuo con il mal di schiena . Se ti accontenti di scarpinare e non correre ti porto a vedere il pezzo nuovo . Se è una bella giornata voglio fare qualche foto da pubblicare .

feglino · Post by **feglino** » Sat Dec 15, 2012 7:59

Correre????

Sono diventato dimensionato come Cesare!!!!!

Siamo due pezzi da 90 :ahah:

spirito libero · Post by **spirito libero** » Sat Dec 15, 2012 14:46

Bisogna vedere in che senso intendi " pezzi da 90 ".

spirito libero · Post by **spirito libero** » Sun Dec 16, 2012 14:24

Questa mattina con Digiae abbiamo visionato il tracciato sino al 15 Km . Qualche piccolo ritocco con decespuliatore e motosega , e il percorso è pronto

spirito libero · Post by **spirito libero** » Sun Dec 16, 2012 22:20

Digiae piacciono i corbezzoli.

feglino · Post by **feglino** » Mon Dec 17, 2012 16:43

Quelle palline rosse ricche si semini microscopici, di vitamina c, di fruttosio, sono un integratore salino ed energetico potente. E di alberi di corbezzolo ve n'è una cifra, come ai ristori delle maratone: allunghi una mano e metti in bocca correndo.
Grazie a Grande Spirito per il giro, molto bello il pezzo nuovo per arrivare a Bardino Vecchio, fra muretti di fasce, sentieri in salita e bosco, oliveti e reti sospese: una bella risalita, meglio del corrispondente pezzo dell'anno passato che va in pensione.
La nostra parte di Liguria, quella di ponente, è uno spettacolo. Sia naturalisticamente, sia per la varietà, ed anche per il clima. Infatti può capitare che venga il brutto tempo, ma subito il clima, quasi per farsi perdonare, lo scaccia via, regalando subito giornate gradevoli di sole e temperatura mite. Venerdì ci siamo svegliati con la neve, domenica mattina essa era un ricordo lontano, relegato alle cime del Carmo o del Beigua, questo mentre Grande Spirito ed io galoppavamo sul percorso del trail, sudando e patendo il caldo. Il 20 gennaio fosse una giornata serena (cosa facile da queste parti), occorrerà attrezzarsi con acqua più che con teli di sopravvivenza, secondo me.

Tanto per non scordarsi, ecco riportato l'elenco delle cose che succederanno da queste parti:

- 20 Gennaio - "Maremola Trail" - Tovo S.Giacomo (SV)
- 10 Febbraio - "Castel Govone" - Finale Ligure (SV)
- 24 Febbraio "Trail the Lake" - Osiglia (SV)
- 3 Marzo "Tra mare e cielo" - Laigueglia (SV)
- 24 Marzo "Maremontana" - Loano/Toirano (SV)
- 7 Aprile - "Marmorassi" - Savona
- 14 Aprile "Gorrei" - Moretti di Ponzone (AL)
- 27 Aprile "Gran Trail Rensen" - Arenzano(GE)
- 5 Maggio - "Aschero" - Vado Ligure (SV)
- 11 Maggio - "Porte di Pietra"/"Finestre di Pietra" - Cantalupo Ligure (AL)
- 16 Giugno - "Alta Valle Argentina - Transcomuni" - Triora(IM)

E poi altri appuntamenti ancora.

Post by **argento** » Mon Dec 17, 2012 17:29

Ecco giusto per non scordare il caldone della scorsa edizione!

Ponente ricchissimo di manifestazioni, il levante sembra piangere (come era già stato fatto notare!), certo che date alla fine non ne rimangano neanche molte.

spirito libero · Post by **spirito libero** » Mon Dec 17, 2012 20:55

Ehi Digiae, mi hai dato un grado superiore ? Sono Spirito Libero non Grande Spirito . :ahah:

Certo che, guardando tutte le gare che abbiamo nel Ponente ,si potrebbe organizzare un nostro circuito.

feglino · Post by **feglino** » Tue Dec 18, 2012 8:54

E' venuta fuori così:

Spirito Libero, stai facendo una gran bella cosa: sei un Grande.

Grande Spirito Libero

Grande Spirito, libero

Grande Spirito

Ecc ecc, a piacimento. Ognuno continui secondo il suo estro.

Post by **argento** » Tue Dec 18, 2012 9:23

Uno spirito libero è un Grande Spirito!

spirito libero · Post by **spirito libero** » Tue Dec 18, 2012 21:12

Mancano 33 giorni ,salvo imprevisti dell'ultima ora , giovedi terminiamo la pulizia della parte nuova mancante .

Un uccellino mi ha detto che il Trail del Castel Govone non ci sarà ............
confermatemi se è stato sincero

feglino · Post by **feglino** » Thu Dec 20, 2012 19:46

Oggi pomeriggio uno squadrone armato di motoseghe, decespugliatore, roncole, pinze, ha ultimato la pulizia del pezzo nuovo che raggiunge Bardino Vecchio. Un preesistente tracciato scomparso fra la vegetazione spontanea è tornato alla luce. Raggiunta la nuova vetta affronteremo una discesa da bob, un percorso tortuoso nel bosco di corbezzoli ed erica, da fare volando. Molto bello il tratto i cima sugli scogli, ed anche la discesa. Prenderà, come tutto il tracciato del resto, un'incredibile susseguirsi di sali e scendi, risali e riscendi, ecc, dall'inizio fino alla fine.

Notizia riservatissima, da non diffondere: credo che qualcuno distribuirà un liquorino di produzione ligure, al fine di allietare il pranzo ai finischers del trail, un liquorino diverso da quello del Bergtrail, ma ugualmente interessante. Dovrete però avere la pazienza di aspettare l'arrivo della scopa.

spirito libero · Post by **spirito libero** » Fri Dec 21, 2012 17:35

Oggi , revisionando il percorso ,ho trovato il sistema di eliminare i tre passaggi incrociati nello stesso punto .
I nuovi pezzi di tracciato sono una "chicca "

adrian · Post by **adrian** » Fri Dec 21, 2012 19:26

cosa molto positiva togliere gli incroci

si potrebbe organizzare un giretto di prova.... ma è già tutto segnato?

spirito libero · Post by **spirito libero** » Fri Dec 21, 2012 20:31

Quasi , mi sono proposto di avere il percorso pronto per i primi giorni dell'anno , a quel punto di certo pubblicherò la traccia GPS con il giro completo e definitivo.
La segnatura con le fettucce la farò qualche giorno prima della gara.

Appena sarà pronto , ve lo comunicherò .

spirito libero · Post by **spirito libero** » Sat Dec 22, 2012 22:40

Domani secondo giro di controllo , pezzo tra Bardino Vecchio e nuovo traguardo .
Con me ci sarà Digiae ( supervisore ).
Al ritorno pubblico la traccia GPS .
A breve tutto il percorso completo sarà a disposizione.

feglino · Post by **feglino** » Sun Dec 23, 2012 13:48

Grande Spirito wrote:Domani secondo giro di controllo , pezzo tra Bardino Vecchio e nuovo traguardo .
Con me ci sarà Feglino ( supervisore ).
Al ritorno pubblico la traccia GPS .
A breve tutto il percorso completo sarà a disposizione.

Uelà, ecco che faccio carriera .... "supervisore", ma decchè? A supervedere un giro trail ne trovi che te lo offrono, ma mai che qualcuno ti faccia supervedere della bella gnocca, o la cantina

E io allora contraccambio e nomino a mia volta supervisore Spirito Libero - Grande Spirito. Quando sarà pronta Marmorassi, chi collauderà il tracciato segnato?

Stamane seconda parte, e collaudo delle varianti che eliminano i passaggi multipli. Belle, impegnative, una necessita di una corda a salire, secondo me. Ne viene fuori, prende corpo, un tracciato molto vario, con tratti corribili, altri tecnici, e momenti ginnici. Uno sballo. Mai scontato, tutt'altro che banale.

Ci divertiremo.

spirito libero · Post by **spirito libero** » Tue Dec 25, 2012 20:20

Il Val Maremola Trail ed.1 è una delle gare che appoggiano il progetto degli amici di FIND THE CURE . E' un progetto sportivo che raggruppa trasversalmente atleti di tutti i calibri, età e locazione geografica con l’idea di correre per una motivazione in modo da lasciare una traccia umanitaria e non solo atletica. Un team sportivo unito nell’intenzione di farsi portavoce di valori forti e di dedicare il tempo e la fatica di una competizione, di un allenamento e di una gara per un pensiero o una causa, che possano far crescere e al tempo stesso che sensibilizzino chi osserva e lo coinvolgano. Da qui il sottotitolo “Io corro ma non scappo”.
Sono già numerose le gare che aderiscono al progetto IRFFTC, eccone alcune:
Valmaremola Trail
MareMontana
Monte Soglio
Le porte di Pietra
Trail del Moscato
Trail del Monte Casto

feglino · Post by **feglino** » Wed Dec 26, 2012 12:07

Bene l'appoggio a Find The Cure

http://www.findthecure.it/" onclick="window.open(this.href);return false;

E questa mattina Grande Spirito ha chiamato a se i suoi più fedeli discepoli, fra cui il grande Ivan che conosciamo tutti, armati di motosega, decespugliatori, cesoie, per pulire tratti lunghi di percorso, togliere alberi caduti o pericolanti, eliminate spuntoni rovi e spine. Come si lavora presto e bene in quattro. Sta venendo fuori un percorso proprio bello, migliorato dalle varianti adottate rispetto all'anno scorso.

Ci divertiremo

spirito libero · Post by **spirito libero** » Wed Dec 26, 2012 21:33

Più che un blog ,mi sembra una pagina della Bibbia :ahah:

Ritornando sulla terra allego la foto del gruppo , Ivan, Enrico (Digiae ) e Sergio .

spirito libero · Post by **spirito libero** » Thu Dec 27, 2012 14:08

Superando la pagina della Bibbia . :ahah:

Oggi noi comuni mortali Spirito Libero e Feglino alias Digiae abbiamo terminato la pulizia del percorso , comprese le varianti .
Da adesso il percorso è pronto ad essere provato , in settimana metterò a disposizione anche la traccia GPS del percorso.

feglino · Post by **feglino** » Thu Dec 27, 2012 16:42

spirito libero wrote:Il Val Maremola Trail ed.1 è una delle gare che appoggiano il progetto degli amici di FIND THE CURE . E' un progetto sportivo che raggruppa trasversalmente atleti di tutti i calibri, età e locazione geografica con l’idea di correre per una motivazione in modo da lasciare una traccia umanitaria e non solo atletica. Un team sportivo unito nell’intenzione di farsi portavoce di valori forti e di dedicare il tempo e la fatica di una competizione, di un allenamento e di una gara per un pensiero o una causa, che possano far crescere e al tempo stesso che sensibilizzino chi osserva e lo coinvolgano. Da qui il sottotitolo “Io corro ma non scappo”.
Sono già numerose le gare che aderiscono al progetto IRFFTC, eccone alcune:
Valmaremola Trail
MareMontana
Monte Soglio
Le porte di Pietra
Trail del Moscato
Trail del Monte Casto

Per ora fra gli iscritti, l gruppo più numeroso è "I run for find the cure"

Il messaggio sta viaggiando!!!