Mini trail della val Lentro [10 Giugno 2012]

[granpasso]

12 km. nella bella val Lentro alle spalle di Genova. Provato percorso quest'inverno nella neve. Bello.
Ma porca pupazza proprio il 10 di giugno che c'è la rigantoca
A voi la scelta. Ideale come approccio all'attività Sere tu sei precettata per la rigantoca
Da fare.
http://www.deltarunners.altervista.org/ ... o_news.htm" onclick="window.open(this.href);return false;

[serena]

12 km. nella bella val Lentro alle spalle di Genova. Provato percorso quest'inverno nella neve. Bello.
Ma porca pupazza proprio il 10 di giugno che c'è la rigantoca
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Da fare.
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Spero di sopravvivere...
Comunque c'è ancora un mese di allenamento ...se sto bene dovrei riuscire a fare parecchi km

[serena]

12 km. nella bella val Lentro alle spalle di Genova. Provato percorso quest'inverno nella neve. Bello.
Ma porca pupazza proprio il 10 di giugno che c'è la rigantoca
A voi la scelta. Ideale come approccio all'attività Sere tu sei precettata per la rigantoca
Da fare.
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bello ...mi piace...credo che lo farò ...
tra l'altro la mia nuova collega è la moglie di uno degli organizzatori .........
12 km sono una buona distanza ....per riprovare a correre su sentiero ...dopo 6 mesi trascorsi tra riposo forzato ed asfalto.....

[adrian]

dunque solo io ci sono andato???

gara carina, 11km 630 d+, 101 partenti... tanti sentieri... tanto cemento... tanto ciottolato... gambe distrutte...
organizzata bene, bei premi.....

ciaooo

[trigi]

.....fatta....senza esagerare con partenza soft per ritestare il gluteo......imbottigliato e quasi camminata la discesa a tornantini.....poi pian piano ho aumentato e mi sono divertito senza faticare granchè.....bellissimo il percorso...un vero minitrai che avevo testato sotto la neve durante la tracciatura e con la neve intonsa in terra...1 ora e 28 con la solita metà classifica. Consigliatissima!

[granpasso]

Cento iscritti come prima edizione e in una giornata con altre manifestazioni mi sembrano un bel numero....
Il trail tira sempre di più.
Adrian come ti sei piazzato ? Com'è andata ?

[adrian]

Cento iscritti come prima edizione e in una giornata con altre manifestazioni mi sembrano un bel numero....
Il trail tira sempre di più.
Adrian come ti sei piazzato ? Com'è andata ?

mmm...sensazioni non buone... la partenza in discesa-pianura su cemento mi ha tagliato le gambe in salita non sono piu riuscito a spingere come avrei voluto, ho cercato di attaccare in discesa...nel primo pezzo tecnico (penso sia lo stesso che dice trigi) non ho fatto complimenti e ne ho passati un po... poi mal di fegato tutto il tempo... insomma quando ho visto 12° ero ben contento

[serena]

Se mi fossi sentita un pò megliio ci sarei stata senz'altro ma purtroppo non mi sento bene .....
Ho preferito allenarmi per conto mio ...

[stevadusgnu]

Anche io l'ho fatta , sono arrivato decimo in 1h 11' e41'' ed ho avuto le stesse sensazioni d a adrian... non so eri tu che mi seguivi quando sono caduto, in totale sono state tre le cadute, tanta fatica e sensazioni pessime, forse ho corso bene solo l'ultima disceva prima dell'arrivo...cmq è stato molto bello, il percorso era bellissimo anche se ho avuto qualche dubbio su due bivi ma nel complesso devo fare i complimenti agli organizzatori, la spesa d'iscrizione era bassa ed i premi molto belli! vorrei segnalare le ottime prestazioni dei miei compagni dell'atletica varazze, primo quarto e sesto, in particolare il sesto posto di vittorio, un ragazzo giovane ed esordiente che è andato benissimo. bisogna sempre elogiare e incoraggiare i giovani che si dedicano allo sport a contatto con la natura ,perchè possano continuare a partecipare in allegria e con impegno, avvicinando così altri giovani, specie in questo periodo di crisi e sconforto generale, quando correre nei boschi può dare una boccata di ossigeno e di speranza a chi si trova ad affrontare problemi di disoccupazione ed incertezza,lo sport può portare i valori e gli stimoli giusti per non arrendersi di fronte alle inevitabili difficoltà del momento. Forza giovani, bravo vittorio, bravi tutti!

[adrian]

allora abbiamo fatto un pezzo assieme.... anzi piu' che altro mi hai preso e staccato in salita ero il tizio con la maglietta bianco rossa e la barba.... l'ultima discesa l'hai fatta senz'alto bene... vi avevo a tiro e ho provato a raggiungervi ma era il canto del cigno, mi sono piantato penosamente ed ho ancora un bel mal di gambe!!

[stevadusgnu]

mal di gambe? a chi lo dici! cmq è stata bella, un percorso bellissimo! ci vediamo alle prossime!!!