T.A. DALLA GUARDIA ALLA GUARDIA edizione 2011

altavialigure · Post by **altavialigure** » Mon Dec 12, 2011 10:35

Sabato 17 c.m. nuova edizione del T.A. DALLA GUARDIA ALLA GUARDIA. Ritrovo alle ore 07.00 a Varazze (SV) davanti al municipio. Proseguiremo per il santuario della Madonna della Guardia di Varazze, Le Faie, M.te Beigua, Pratorotondo, Passo Turchino, Lencisa, Madonna della Guardia di Genova e discesa finale a Sestri Ponente. Totale circa 60 km con 1800 disl pos. Un bel lungo prima di gozzovigliare a Natale

))))))
e una buona occasione per festeggiare, con una grossa birra, la bella impresa alla Guardia di Genova

granpasso · Post by **granpasso** » Mon Dec 12, 2011 12:34

Grande iniziativa !

Guardacaso proprio il giorno della premiazione del circuito

la cui data qualcuno poteva educatamente comunicare anche su questo forum...........

60km. sono tantini ma potrei tranquillamente esserci.............
Ci sentiamo in privato......

Fish67 · Post by **Fish67** » Mon Dec 12, 2011 14:53

Sabato non riesco proprio, fosse stato domenica un pezzo vi accompagnavo di sicuro.
Se spostate ci sono.

altavialigure · Post by **altavialigure** » Mon Dec 12, 2011 20:37

In base alle adesioni forse il tutto verrà spostato a domenica, proprio per "agevolare" tutti quelli che parteciperanno alla premiazione del circuito. Per ora rimane deciso sabato.

Cesare · Post by **Cesare** » Mon Dec 12, 2011 21:09

Bellissima idea e bel giro...Purtroppo non saro' dei vostri ....sto' guarendo da una fastidiosissima tendinite...
ho ripreso da pochi giorni ad allenarmi ...con molto dispiacere non ci saro'

Conte Ugolino · Post by **Conte Ugolino** » Mon Dec 12, 2011 22:05

Bellissima idea
Mi spiace che forse sia accorpata ad altro.
Sto cercando di mettere ordine ( per ora solo work in progress, purtroppo

) proprio per evitare che non si sappia il tutto, anche se qualcuno potrebbe anche avere voce in capitolo.

, basterebbe scrivere sul forum!
Comunque, grande idea Lorenzo!!!
Spero a breve che non ci siano più concomitanze o almeno se ne possa discutere.
il punto...
Ritornate a proporre T.A. come questi che è la cosa principale... e parliamoci, usiamo il forum come strumento.

serena · Post by **serena** » Tue Dec 13, 2011 8:17

.....sarebbe bello ......
purtroppo per adesso non sarei in grado di affrontare un allenamento del genere

Giancarla · Post by **Giancarla** » Tue Dec 13, 2011 14:44

Domenica sarebbe fantastico, salvo muratori... Domenica scorsa hanno lavorato in casa mia tutto il giorno!

Attendo di conoscere i loro programmi per definire i miei...

granpasso · Post by **granpasso** » Sat Dec 17, 2011 20:58

Giornata splendida

Il mio più bel giro di escursionismo sportivo di sempre.........Un pò allenamento, un pò trekking veloce, un pò pellegrinaggio, una grande traversata che tocca tutti i luoghi del Cuore......Un percorso visibile per intero

dove le cime e i colli si seguono uno dopo l'altro..........Sempre sullo spartiacque. Sempre panoramico. Monviso, Corsica, Tino, Apuane, Argentera, Antola, Giarolo, Genova........tutto............
60km. spaccati su percorso sempre molto scorrevole ma che alla fine rifila anche un bel 2750mt D +. Acqua presente sul percorso.........
Partenza Varazze.
Vetta Beigua circa 12km.
Prariondo circa 14km. possibile ristoro (se rifugio aperto)
Faiallo 24km. ristoro.
Dente 30km. possibile ristoro (se aperto)
Turchino 35km.
Pennello 40km. acqua 500mt. prima.
Santuario Madonna della guardia 48km. BIRRA MORETTI

Sestri passando per monte Gazzo e negozio di pazzaura

59KM.
Percorso veloce e molto remunerativo. DA FARE

Dimenticavo. noi 10 ore e qualche minuto con mezz'ora di sosta alla guardia per birrone, santini e candele votive.......
Grazie mille a lorenzo altavia per avermi accompagnato su questo trail del Cuore........

ciao.

altavialigure · Post by **altavialigure** » Sat Dec 17, 2011 21:38

Siamo stati bravi!!!
Bellissima giornata, meglio di così non si poteva sperare. Alla fine 60 e spiccioli con km con 2854 disl pos (controllato con Sporttracks e Garmin Training Center. Da ripetere alla fine di Gennaio, mio ultimo lungo prima della Transgrancanaria!!!!!!
Grazie a Granpasso per la compagnia. : Welcome :

Pazzaura · Post by **Pazzaura** » Sat Dec 17, 2011 22:13

...e grazie a voi per la visita

altavialigure · Post by **altavialigure** » Sat Dec 17, 2011 22:35

Qualche immagine....

altavialigure · Post by **altavialigure** » Sat Dec 17, 2011 22:40

altre immagini..

Cesare · Post by **Cesare** » Sun Dec 18, 2011 13:39

...SPETTACOLO !!!!
chissa' se a fine gennaio riusciro' ad essere dei vostri

Giancarla · Post by **Giancarla** » Sun Dec 18, 2011 13:41

Che invidia... Mi è spiaciuto davvero tanto mancare. Lavori ancora in corso...

Bodyboarder · Post by **Bodyboarder** » Sun Dec 18, 2011 13:44

Complimenti! Miglior giornata non poteva essere.
...ma il cane: anche lui si è fatto 60 Km???

altavialigure · Post by **altavialigure** » Sun Dec 18, 2011 14:48

Il cane, il mio mitico Billy, sicuramente ha percorso almeno 7-8 km più di noi. Sono ORGOGLIOSISSIMO del mio più caro amico e personal trainer!!!! Billy è favoloso!!!!!!
Alla fine di gennaio vi aspetto numerosissimi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Prossimamente la data dell'evento. Grazie e a tutti

serena · Post by **serena** » Sun Dec 18, 2011 15:25

altavialigure wrote:Il cane, il mio mitico Billy, sicuramente ha percorso almeno 7-8 km più di noi. Sono ORGOGLIOSISSIMO del mio più caro amico e personal trainer!!!! Billy è favoloso!!!!!!
Alla fine di gennaio vi aspetto numerosissimi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Prossimamente la data dell'evento. Grazie e a tutti

che girone!!!!! complimenti!!!
spero un giorno di riuscire a ricopiarlo!!

giobibo · Post by **giobibo** » Sun Dec 18, 2011 15:34

Gran bel giro. Al momento un sogno...speriamo che un giorno, non troppo lontano sia realizzabile.
Altrimenti continuerò a godere delle vostr imprese

chrili · Post by **chrili** » Sun Dec 18, 2011 20:59

complimentoni !

purtroppo non sono allenato a tal punto da far compagnia a voi SUPREMI in quest'impresa, pero non è escluso che un pezzo possa farlo con voi la prossima volta !

complimenti ancora !

CHRILI

serena · Post by **serena** » Sun Dec 18, 2011 21:01

giobibo wrote:Gran bel giro. Al momento un sogno...speriamo che un giorno, non troppo lontano sia realizzabile.
Altrimenti continuerò a godere delle vostr imprese

sì.....anche per me per il momento è un sogno....
però.....partendo dal Beigua......forse piano piano si fa.....

poi ..... un domani .......chissà......

granpasso · Post by **granpasso** » Sun Dec 18, 2011 21:12

Il tratto pratorotondo-faiallo è l'ideale per il trailrunning.........Si può partire da una delle due estremità e tornare indietro quando si vuole. Dal Faiallo all'Argentea sono circa 30' in assetto running. Tutta la tratta è di circa 10km. con un dislivello di circa 300mt. scarsi........
Nel giro completo si fà la maggior parte della salita nei primi 12km, sino alla vetta del Beigua........Dopo il percorso diventa corribilissimo con numerosi strappi ma sempre piuttosto brevi.........Si sale poi dal turchino al pennello per circa 500mt. eppoi da Lencisa al santuario.......
Lo spostamento è impressionante e lo si comprende da più punti.......Dalla vetta del Reixia ad esempio..........
Penso che un trail simile sia alla portata di molti.........L'approccio sportivo unitamente alle nuove attrezzature stanno rivoluzionando il modo di fare escursionismo.........

serena · Post by **serena** » Mon Dec 19, 2011 8:16

granpasso wrote:Il tratto pratorotondo-faiallo è l'ideale per il trailrunning.........Si può partire da una delle due estremità e tornare indietro quando si vuole. Dal Faiallo all'Argentea sono circa 30' in assetto running. Tutta la tratta è di circa 10km. con un dislivello di circa 300mt. scarsi........
Nel giro completo si fà la maggior parte della salita nei primi 12km, sino alla vetta del Beigua........Dopo il percorso diventa corribilissimo con numerosi strappi ma sempre piuttosto brevi.........Si sale poi dal turchino al pennello per circa 500mt. eppoi da Lencisa al santuario.......
Lo spostamento è impressionante e lo si comprende da più punti.......Dalla vetta del Reixia ad esempio..........
Penso che un trail simile sia alla portata di molti.........L'approccio sportivo unitamente alle nuove attrezzature stanno rivoluzionando il modo di fare escursionismo.........

secondo me dal Beigua in poi posso farcela....magari non ora ma tra un mesetto forse sì.........
poi chiaramente immagino che più avanti sarà alla mia portata l'intero giro...
60 km ..sono tanti....
io non li ho mai fatti 60 km tutti assieme, al massimo sono arrivata a una quarantina di km...........

antani · Post by **antani** » Tue Dec 20, 2011 1:07

Complimenti, gran bel giro, con il tempo di sabato deve essere stato davvero una gran cosa. A gennaio mi piacerebbe farlo, in compagnia o da solo (un po' rischioso, vista la mia attitudine a tirarmi il collo se non c'è nessuno a frenarmi; gennaio potrebbe essere un po' presto, ma direi che in questo periodo sto facendo dei buoni allenamenti).

serena · Post by **serena** » Tue Dec 20, 2011 8:28

antani wrote:Complimenti, gran bel giro, con il tempo di sabato deve essere stato davvero una gran cosa. A gennaio mi piacerebbe farlo, in compagnia o da solo (un po' rischioso, vista la mia attitudine a tirarmi il collo se non c'è nessuno a frenarmi; gennaio potrebbe essere un po' presto, ma direi che in questo periodo sto facendo dei buoni allenamenti).

io faccio uguale

........

BlackMagic · Post by **BlackMagic** » Sat Dec 24, 2011 9:39

antani wrote:Complimenti, gran bel giro, con il tempo di sabato deve essere stato davvero una gran cosa. A gennaio mi piacerebbe farlo, in compagnia o da solo (un po' rischioso, vista la mia attitudine a tirarmi il collo se non c'è nessuno a frenarmi; gennaio potrebbe essere un po' presto, ma direi che in questo periodo sto facendo dei buoni allenamenti).

Anche a me non dispiacerebbe (nel caso ti frenerei a dovere

), però mi sa che fino a febbraio il weekend è impegnato. Se qualcuno vuole provarci in settimana, io una giornata me la prendo...

chrili · Post by **chrili** » Wed Jan 04, 2012 13:32

venerdi sveglia all'alba e treno per varazze.....
voglio fare una prova almeno fino al faiallo o al dente per poi scendere da fiorino o sambugo !
unica sfiga ho lasciato scarpe e pantaloni in campagna e mi tocca andare con della robaccia ma il morale è alto e non mi fermeranno di certo queste scaramucce

ciao a tutti

serena · Post by **serena** » Wed Jan 04, 2012 15:04

chrili wrote:venerdi sveglia all'alba e treno per varazze.....
voglio fare una prova almeno fino al faiallo o al dente per poi scendere da fiorino o sambugo !
unica sfiga ho lasciato scarpe e pantaloni in campagna e mi tocca andare con della robaccia ma il morale è alto e non mi fermeranno di certo queste scaramucce

ciao a tutti

occhio che ..per scendere a Fiorino c'è una brutta discesa e sarebbe bene avere delle scarpe adatte, non della "robaccia"....
piuttosto allora scendi dal Faiallo ad Arenzano o a Crevari.......

chrili · Post by **chrili** » Wed Jan 04, 2012 18:51

serena wrote:
chrili wrote:venerdi sveglia all'alba e treno per varazze.....
voglio fare una prova almeno fino al faiallo o al dente per poi scendere da fiorino o sambugo !
unica sfiga ho lasciato scarpe e pantaloni in campagna e mi tocca andare con della robaccia ma il morale è alto e non mi fermeranno di certo queste scaramucce

ciao a tutti
occhio che ..per scendere a Fiorino c'è una brutta discesa e sarebbe bene avere delle scarpe adatte, non della "robaccia"....
piuttosto allora scendi dal Faiallo ad Arenzano o a Crevari.......

domani cominciano i saldi e vedo se da repetto trovo qualcosa di buono a una cifra ragionevole,altrimenti usero un paio di scarponcini di decathlon che anche se non sono il massimo mi hanno accompagnato quasi ovuque compresa la discesa Faiallo-Gava-Sambugo!

Comunque : Thanks :

mille del consiglio

e speriamo che sti saldi mi diano qualche gioia!!!!!

serena · Post by **serena** » Wed Jan 04, 2012 21:51

chrili wrote:
serena wrote:
chrili wrote:venerdi sveglia all'alba e treno per varazze.....
voglio fare una prova almeno fino al faiallo o al dente per poi scendere da fiorino o sambugo !
unica sfiga ho lasciato scarpe e pantaloni in campagna e mi tocca andare con della robaccia ma il morale è alto e non mi fermeranno di certo queste scaramucce

ciao a tutti
occhio che ..per scendere a Fiorino c'è una brutta discesa e sarebbe bene avere delle scarpe adatte, non della "robaccia"....
piuttosto allora scendi dal Faiallo ad Arenzano o a Crevari.......
domani cominciano i saldi e vedo se da repetto trovo qualcosa di buono a una cifra ragionevole,altrimenti usero un paio di scarponcini di decathlon che anche se non sono il massimo mi hanno accompagnato quasi ovuque compresa la discesa Faiallo-Gava-Sambugo!

Comunque mille del consiglio e speriamo che sti saldi mi diano qualche gioia!!!!!

corri con gli scarponi?
come riesci?

granpasso · Post by **granpasso** » Wed Jan 04, 2012 22:17

chrili wrote:
serena wrote:
chrili wrote:venerdi sveglia all'alba e treno per varazze.....
voglio fare una prova almeno fino al faiallo o al dente per poi scendere da fiorino o sambugo !
unica sfiga ho lasciato scarpe e pantaloni in campagna e mi tocca andare con della robaccia ma il morale è alto e non mi fermeranno di certo queste scaramucce

ciao a tutti
occhio che ..per scendere a Fiorino c'è una brutta discesa e sarebbe bene avere delle scarpe adatte, non della "robaccia"....
piuttosto allora scendi dal Faiallo ad Arenzano o a Crevari.......
domani cominciano i saldi e vedo se da repetto trovo qualcosa di buono a una cifra ragionevole,altrimenti usero un paio di scarponcini di decathlon che anche se non sono il massimo mi hanno accompagnato quasi ovuque compresa la discesa Faiallo-Gava-Sambugo!

Comunque mille del consiglio e speriamo che sti saldi mi diano qualche gioia!!!!!

Tranquillo..........con scarponi e al passo arriverai a voltri in 9 ore..........
Facci sapere......

Tanto noi tifiamo.............

chrili · Post by **chrili** » Thu Jan 05, 2012 0:33

sarebbe gia bello arrivarci.........
:ahah:

chrili · Post by **chrili** » Thu Jan 05, 2012 7:09

serena wrote:
chrili wrote:
serena wrote:
chrili wrote:venerdi sveglia all'alba e treno per varazze.....
voglio fare una prova almeno fino al faiallo o al dente per poi scendere da fiorino o sambugo !
unica sfiga ho lasciato scarpe e pantaloni in campagna e mi tocca andare con della robaccia ma il morale è alto e non mi fermeranno di certo queste scaramucce

ciao a tutti
occhio che ..per scendere a Fiorino c'è una brutta discesa e sarebbe bene avere delle scarpe adatte, non della "robaccia"....
piuttosto allora scendi dal Faiallo ad Arenzano o a Crevari.......
domani cominciano i saldi e vedo se da repetto trovo qualcosa di buono a una cifra ragionevole,altrimenti usero un paio di scarponcini di decathlon che anche se non sono il massimo mi hanno accompagnato quasi ovuque compresa la discesa Faiallo-Gava-Sambugo!

volevo scrivere scarpe......

Comunque mille del consiglio e speriamo che sti saldi mi diano qualche gioia!!!!!

corri con gli scarponi?
come riesci?

serena · Post by **serena** » Thu Jan 05, 2012 11:42

chrili wrote:sarebbe gia bello arrivarci.........

beh ....arrivare a Voltri ....devi per forza ....

faccio il tifo per te!!
guarda che ...non è impossibile....
il dislivello lo hai tutto all'inizio.... e non è tanto, sono 1300 metri.....
poi dal Beigua ti riposi per un lunghissimo tratto...fino alle pendici del Rama....
poi ...da lì al Faiallo ...qualche salitella c'è ma parliamo di piccoli strappi.... al max 150 metri di dislivello cadauno e comunque mai troppo ripidi......
ti dirò.....arriveresti tranquillo tranquillo anche al Turchino....solo che dal Turchino è più complicato scendere...... non mi risulta che ci sia un sentiero fino a Voltri ....

granpasso · Post by **granpasso** » Thu Jan 05, 2012 17:55

serena wrote:
chrili wrote:sarebbe gia bello arrivarci.........

beh ....arrivare a Voltri ....devi per forza ....

faccio il tifo per te!!
guarda che ...non è impossibile....
il dislivello lo hai tutto all'inizio.... e non è tanto, sono 1300 metri.....
poi dal Beigua ti riposi per un lunghissimo tratto...fino alle pendici del Rama....
poi ...da lì al Faiallo ...qualche salitella c'è ma parliamo di piccoli strappi.... al max 150 metri di dislivello cadauno e comunque mai troppo ripidi......
ti dirò.....arriveresti tranquillo tranquillo anche al Turchino....solo che dal Turchino è più complicato scendere...... non mi risulta che ci sia un sentiero fino a Voltri ....

A quel punto conviene passo del veleno-giutte-acquasanta- voltri.............

chrili · Post by **chrili** » Thu Jan 05, 2012 18:38

ho parlato troppo presto e la dimenticanza delle scarpe a tiglieto doveva essere gia un segnale !

oggi mentre andavo da emozioni sport ho incontrato la mamma che un po egoisticamente avevo evitato negli ultimi giorni e a quel punto non ho potuto resistergli,domani devo andare a mangiare in famiglia per amore della pace .............povero il mio pancino non ce la fa piu con tutte ste mangiate !

quindi se riesco andro sabato, se no i miei buoni propositi slittano a data da definire purtroppo !

avete visto le offerte sul sito di emozioni sport ? cosa ne pensate?

http://www.emozionisport.com/

chrili

granpasso · Post by **granpasso** » Thu Jan 05, 2012 20:43

Ma no dai.............che delusione..............ci tradisci per andare a riempirti la trippa come un'otre............

Belin ma non hai già scofanato abbastanza durante le feste ?
In ogni caso domani è previsto vento forte da nord e questo potrebbe essere un problema sull'AV. meglio sabato o domenica...........
Rimpinzati come una botte ma poi vai. DAI ! Le offerte di Emozioni non le ho lette cmq ha buoni prezzi............vai e compra.............
xapro3d ultra no gtx o XT wing.............
Dai...........aspettiamo resoconto.............

chrili · Post by **chrili** » Sun Jan 08, 2012 18:14

questa prova non sa da fa'............per il momento !

stasera ho una partita troppo importante ( gioco a calcio e sono ai quarti di finale di un torneo che puo farmi accedere alle finali nazionali) e cosi nel week end ho preferito fare una bella escursione ma senza correre ne esagerare.......

dovevo andare venerdi

pero mi sarei perso LA CIMA della mamma

granpasso · Post by **granpasso** » Sun Jan 08, 2012 19:29

chrili wrote:questa prova non sa da fa'............per il momento !

stasera ho una partita troppo importante ( gioco a calcio e sono ai quarti di finale di un torneo che puo farmi accedere alle finali nazionali) e cosi nel week end ho preferito fare una bella escursione ma senza correre ne esagerare.......

dovevo andare venerdi pero mi sarei perso LA CIMA della mamma

Non è che ci stai a prendere in giro vero ?

Se avessi fatto il giro venerdì oggi saresti di legno dai dolori...........dai su.........Vai a finire la Cima :ahah:

Ciao.........

chrili · Post by **chrili** » Mon Jan 09, 2012 0:33

granpasso wrote:
chrili wrote:questa prova non sa da fa'............per il momento !

stasera ho una partita troppo importante ( gioco a calcio e sono ai quarti di finale di un torneo che puo farmi accedere alle finali nazionali) e cosi nel week end ho preferito fare una bella escursione ma senza correre ne esagerare.......

dovevo andare venerdi pero mi sarei perso LA CIMA della mamma
Non è che ci stai a prendere in giro vero ?
Se avessi fatto il giro venerdì oggi saresti di legno dai dolori...........dai su.........Vai a finire la Cima
Ciao.........

Piu che di legno direi di acciaio ed è per questo che ci tenevo a farla venerdi cosi avevo un po piu di tempo per recuperare....lunedi si lavora e ricominciano anche i miei mille impegni dopo-lavoro !
Cmq non ho preso in giro nessuno e se ho dato quest' impressione mi dispiace......

facciamoci una risata che è meglio che farsi mille castelli :ahah:

ciao ciao...........