Avevo lasciato un discorso in sospeso, credo che sia giusto concludere.
Dopo il dolore al ginocchio dx dove la RM indicava una frattura del menisco mediale è stato necessario causa dolore in aumento fare la RM anche al sx. Nessuna frattura ma cartilagini molto consumate e bruttine a tal punto che il dolore è diventato più fastidioso e persistente proprio su questo.
Si è deciso di intervenire con inflitrazioni di acido ialuronico, per entrambe le ginocchia.
Era ottobre, per riuscire a risolvere mi sarei fatto fare qualsiasi cosa, ho passato delle giornate dove alla sera e non solo, l unica salvezza era il ghiaccio.
Con il mese di novembre su consiglio del medico riprendo ad andare in bici; un ora, assolutamente in pianura, su asfalto, con rapporti corti e senza spingere. Le prime uscite mi sembrava di fare la passeggiata da pensionato.
Poi pian piano il ritmo è aumentato ed anche un po' la velocità. La pedalata è completamente diversa da quella che facevo in precedenza (rapporti più lunghi e spingere ) ed anche i dolori ai muscoli ( interno coscia )
Prima di natale abbiamo terminato con le infiltrazioni, e con l ultima visita di questa settimana direi che si è conclusa una fase. Il dolore è diminuito, a volte sparisce, a volte rompe le balle ma comunque mi permette di lavorare e di conviverci.
Ovviamente di correre non se ne parla, devo sempre prestare molta attenzione a come mi muovo, evitando tutte le posizioni e posture che potrebbero darmi dei problemi.
Sportivamente parlando l unica cosa buona è la bici. Purtroppo la stagione fredda non aiuta ed andare in pianura e su asfalto con una MTB non è il massimo della goduria. Ma può bastare.
Se la situazione continua a migliorare passerò alla bici strada ( per evitare errori con l'aiuto di un bio meccanico ) e poi dopo aver macinato km, almeno 500 ( dice il capo ) vedrò se affrontare le salite. Speriamo.
Comunque me ne sono fatto una ragione, al momento si può vivere anche senza corsa, neve, sci, ciaspole, sterrati, salite etc.etc.
Non è vero, a volte ci patisco.
Per capire meglio la situazione menisco questo è interessante.
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“L’acqua esiste per la sopravvivenza del corpo. Il deserto esiste per la sopravvivenza dell’anima”
Proverbio Tuareg