TA autogestiti: prova del 1° trail du menabelin

Emi · Post by **Emi** » Thu Jan 08, 2009 17:47

meno male, quelle non calano con una semplice dieta!!

granpasso · Post by **granpasso** » Thu Jan 08, 2009 17:47

Peccato, non ci sarò................gara di Peter2000 in Valtournance.
Divertitevi.

cantal01 · Post by **cantal01** » Thu Jan 08, 2009 18:19

io gioco in casa... per cui ci sarò...

ora di partenza presto... magari possiamo così provare le luci e goderci l'alba sulla cresta per il Monte Cordona...

a presto...

cantal01 · Post by **cantal01** » Thu Jan 08, 2009 18:25

per chi sa di cosa parlo...

ho appena ricevuto la conferma della partecipazione del nostro 'fenomeno'...

il campione italiano di 24 ore in pista...

se ne vedranno delle belle!!!

pronti ad attivare gli elicotteri e le squadre di soccorso...

Conte Ugolino · Post by **Conte Ugolino** » Thu Jan 08, 2009 19:16

Cantal chi sarebbe?
scia me scuse ma nu sun guaei espertu du munde de curse in pista.
L'alba sul Cordona

e a che oua ti veu partì?

cantal01 · Post by **cantal01** » Thu Jan 08, 2009 19:52

un grande amico ma...

come spesso avviene nel mondo della corsa ... su strada...

spesso ci si fa prendere dall'ansia da prestazione... e dal bisogno di sentirsi agli occhi degli altri i primi della classe...

e allora... si diventa un pò ridicoli...

e io mi prendo la briga di menarglielo...

perchè sono un 'MENOTTI'...

cocchy.70 · Post by **cocchy.70** » Thu Jan 08, 2009 20:22

So di chi stai parlando...!
Ma come il campione italiano che rischia le caviglie non ci posso credere

Hai ragione bisogna mobilitare la protezione civile!!

Emi · Post by **Emi** » Thu Jan 08, 2009 20:40

belin, allora ci sei anche te! se ho capito bene di ch parlate, devi venire a tenere sotto controllo il tuo dottore !

cantal01 · Post by **cantal01** » Thu Jan 08, 2009 20:51

mi sa che si prospetta un'uscita molto divertente...

una vera e propria armata Brancaleone...

advolans · Post by **advolans** » Thu Jan 08, 2009 21:04

Ma BELIN il 18 NOOOOOOOOOO

Il 17 c'è il wintertrail in Val Ferret

Ma non avevate ptrospettato per il 24

e dai così ci sono anch'io non posso perdermi il Conte, sono ufficialmente il suo personal trainer

Emi · Post by **Emi** » Thu Jan 08, 2009 21:09

puoi fare un allenamento di scarico

advolans · Post by **advolans** » Thu Jan 08, 2009 21:27

Emi wrote:puoi fare un allenamento di scarico

Alla faccia dello scarico

Vi sparate 30 km così damblè, e poi se vengo mi scarica mia moglie

Conte Ugolino · Post by **Conte Ugolino** » Thu Jan 08, 2009 21:39

NOOOOOO!

Voglio il personal trainer sennò non corro, ops cammino

trigi · Post by **trigi** » Thu Jan 08, 2009 21:44

Conte Ugolino wrote:alua trail del becco come allenamento... e ricordatevi che, come dice una nota via della Val di Mello
Le corna non fan peso

c'è anche a finale....alla parete dimenticata, ex 7b oggi degradato, dedicata a un climber genovese molto elegante ma al tempo non fortunato con le fidanzate.....

fardui · Post by **fardui** » Fri Jan 09, 2009 0:17

Ciao a tutti e grazie per la splendida giornata di domenica, un'occasione per smaltire i bagordi delle feste

. Stasera sono finalmente riuscito a registrarmi...! Alla prossima...
Fabio.

trigi · Post by **trigi** » Fri Jan 09, 2009 14:29

fardui wrote:Ciao a tutti e grazie per la splendida giornata di domenica, un'occasione per smaltire i bagordi delle feste . Stasera sono finalmente riuscito a registrarmi...! Alla prossima...
Fabio.

.....ma allora fai sul serio

........okkio che ti tocca anche il 18!

trailmaker · Post by **trailmaker** » Fri Jan 09, 2009 20:50

fate sapere..a me va bene sia il 18 che il 24..se vi interessa un lento ma contento.

Conte Ugolino · Post by **Conte Ugolino** » Fri Jan 09, 2009 21:23

avanti lor Signori avanti che c'è posto
ecco quà il posto superbo e mitico dove anche a gennaio si corre in maglietta
ecco qua gli otto-novecento metri massimo di quota, ma dove sei in montagna, ecco qua il panorama sulle Apuane, sull'Appenino, sulla costa Ligure, sugli oliveti, sulle mimose, su 500 anni di pascoli e di antiche mulattiere, ecco qua il trail di mezzo tra il parco del Beigua e il Parco di Portofino, ecco.......

Emi · Post by **Emi** » Fri Jan 09, 2009 21:37

Conte Ugolino wrote:avanti lor Signori avanti che c'è posto
ecco quà il posto superbo e mitico dove anche a gennaio si corre in maglietta
ecco qua gli otto-novecento metri massimo di quota, ma dove sei in montagna, ecco qua il panorama sulle Apuane, sull'Appenino, sulla costa Ligure, sugli oliveti, sulle mimose, su 500 anni di pascoli e di antiche mulattiere, ecco qua il trail di mezzo tra il parco del Beigua e il Parco di Portofino, ecco.......

mi sa che ce lo siamo giocato

granpasso · Post by **granpasso** » Fri Jan 09, 2009 21:42

Cesare · Post by **Cesare** » Sat Jan 10, 2009 10:30

Buongiorno a tutti.....ieri mi sono preso mezza giornata di festa....ho deciso di svolgere il mio primo

allenamento serio del 2009 ,.....mi affascinava l'idea di correre nella neve ...

...cosi'

partenza dai campi sportivi di Bogliasco ,camping, S.Bernardo, Cian da Cola ,e qui inizia la neve, x il prossimo

km fino al Possuolo sara' neve ,almeno 20-30 cm quindi il passo rallenta ,inoltre buona parte del sentiero non

era stata ancora aperta....,M Possuolo ,cresta x circa 400 m ,poi decido x un sentirino in costa a sud ,molto

impegnativo ...molto stretto ...neve...fango...nessuna traccia di passaggio di esseri umani ....fino

a case Becco imprecazioni e scivolate .....Case Becco ...asfalto fino alla Cappella dell'Alpino , a dx e il Redentore

.....ora un'altro buon km di neve...riesco a correre ..anche qui nessuna traccia precedente......belin ma sono l'unico belinone

che va' x monti da queste parti ?????

.....ora ... x un'altro km neve e fango....continuo a correre ....un paio

di scivolate....preferivo solo neve....dopo circa 3 km il sentiero diventa bello pulito e sembra quasi asciutto.....arrivo al

Redentore...via giu' x S.Apollinare.....tutto ok ...un po' di fango ...qualche scivolone....un po' prima di S.Apollinare mi

guerdo in giro x cercare il sentiero che va' a S.Bartolomeo -rupanego- Capreno .....ma non lo trovo ...penso....CI vorrebbe

il Conte...

...questi posti li conosce a memoria......quindi opto x scendere a Sori.....un paio di Creuze e risalgo

velocemente ....

....non esageriamo.....diciamo che raggiungo PIeve Alta....sentiero x S.Bernardo

....S.Bernardo ,camping , arrivo ai campi sportivi di Bogliasco..... GPS garmin dice 20,5 km 3 0re 53 min ....dislivello non so'

...sul pc il mio programma non funziona....penso cmq un buon 1100 -1200 di dislivello .....

come primo allenamento non male ....era dal 12 dic. che non facevo niente ...

....quindi ... Trail del "Belinone" ...direi andato discretamente.....

.......ci vediamo il 18

trailmaker · Post by **trailmaker** » Sat Jan 10, 2009 14:42

Ankìo ripreso oggi dopo la pausetta festiva-maltempizia.
14 km nella neve ,disl.800 mt , a 6,5 di media, 1 h e45 fuori.
Pensavo peggio a giudicare come mi sento imbolsito...

@ Trigi e chi vuole: domattina , ciaspole ai piedi faro' il pezzo dalle Rocche ai Faggi che non abbiamo fatto causa neve l'altra volta,stavolta parto armato e vado .
Se tiene il sole anche domani puo' esseremun bel giro, visto che la neve è dietro casa, è inutile fare tanti km di auto...

trigi · Post by **trigi** » Sat Jan 10, 2009 18:23

Conte Ugolino wrote:avanti lor Signori avanti che c'è posto
ecco quà il posto superbo e mitico dove anche a gennaio si corre in maglietta
ecco qua gli otto-novecento metri massimo di quota, ma dove sei in montagna, ecco qua il panorama sulle Apuane, sull'Appenino, sulla costa Ligure, sugli oliveti, sulle mimose, su 500 anni di pascoli e di antiche mulattiere, ecco qua il trail di mezzo tra il parco del Beigua e il Parco di Portofino, ecco.......

...è già in crisi d'astinenza da endorfine dopo 3 uscite......altro che giocato....è fatto come un cocco

trigi · Post by **trigi** » Sat Jan 10, 2009 18:27

Stamattina io, Fardui e un altro amico saliti da villa Gentile al Fasce da via del chiapparo......neve presente in alto (salita carrupola bella piena

) per cui saliti poi per asfalto e ritorno.......bello come al solito (anzi di più vista la giornata).
Domani però riposo.....

wolf · Post by **wolf** » Sat Jan 10, 2009 20:50

belin ragazzi (si fa per dire),
non state mai fermi, mi fate girar la testa a leggere le vostre "corsette"!!!

Emi · Post by **Emi** » Sat Jan 10, 2009 20:51

voi divertitevi pure

tanto c'è chi lavora

ma lunedì ......

influenza permettendo

cantal01 · Post by **cantal01** » Mon Jan 12, 2009 20:16

ALLORA....

VA BENE O NO L'APPUNTAMENTO PER IL 18 GENNAIO?

IO FAREI IL RITROVO ALLE ORE 6 DEL MATTINO AI CAMPI SPORTIVI DI BOGLIASCO...

COSI' DA ESSERE VERSO L'ALBA SULLA PANORAMICA...

PER DARE SPAZIO AD EVENTUALI DIVERSIONI DEL PERCORSO...

CHI C'E' BATTA UN COLPO....

Conte Ugolino · Post by **Conte Ugolino** » Mon Jan 12, 2009 20:53

cantal01 wrote:ALLORA....

VA BENE O NO L'APPUNTAMENTO PER IL 18 GENNAIO?

IO FAREI IL RITROVO ALLE ORE 6 DEL MATTINO AI CAMPI SPORTIVI DI BOGLIASCO...

COSI' DA ESSERE VERSO L'ALBA SULLA PANORAMICA...

PER DARE SPAZIO AD EVENTUALI DIVERSIONI DEL PERCORSO...

CHI C'E' BATTA UN COLPO....

Alle 6

? il colpo l'ho preso io, ci devo pensare

advolans · Post by **advolans** » Mon Jan 12, 2009 21:41

Ma dai spostiamo l'appuntamento al 25

Così vengo anch'io

E poi domenica 18 sicuramente ci sarà un sacco di neve in quota, ne hanno prevista dell'altra per domani 13 gen.

Insomma non vorrete partire senza Advolans!!!!!!!!!!!

CONTE!!!!!!!!!!! ASPETTAMI!!!!!!!!!!!

E POI NON ALLE 6 DEL MATTINO

BELIN TROPPO PRESTO PER QUESTA STAGIONE!!!!!!!!!!!!

trigi · Post by **trigi** » Mon Jan 12, 2009 22:16

Io il 25 non posso quasi aL 100%.....intanto cominciamo così poi ne facciamo altri.....

advolans · Post by **advolans** » Mon Jan 12, 2009 22:23

OK ALLA PROSSIMA

Pensatemi

Emi · Post by **Emi** » Mon Jan 12, 2009 22:48

ok il diciotto, ma alle

6

?

Emi · Post by **Emi** » Mon Jan 12, 2009 22:51

advolans wrote:OK ALLA PROSSIMA

Pensatemi

.....ti penseremo mentre dormi sogni d'oro al calduccio ......

in bocca al lupo per sabato

cantal01 · Post by **cantal01** » Mon Jan 12, 2009 23:00

le 6 sono solo un'idea buttata lì....

per dare un'appuntamento... di massima...

per me è uguale a qualsiasi ora...

trailmaker · Post by **trailmaker** » Tue Jan 13, 2009 14:23

Tenete conto di chi eventualmente si deve fare la levataccia + almeno un'ora di macchina per esserci....

Cesare · Post by **Cesare** » Tue Jan 13, 2009 15:18

Io proporrei.....appuntamento alle 07.45 ....partenza alle 8.00

...tenendo conto cha forse bisognera' tagliare un pezzo di percorso....sara' comunque un

giro sulle 5 0re ......Conte ci sei ?....abbiamo bisogno della tua guida ....

Emi · Post by **Emi** » Tue Jan 13, 2009 15:35

Cesare wrote:Io proporrei.....appuntamento alle 07.45 ....partenza alle 8.00

:

ok per le 8
mi sembra umano anche per Trailmaker!
mi sa che anche io alla fine dovrò accorciare per non fare troppo tardi
ciao

trigi · Post by **trigi** » Tue Jan 13, 2009 23:17

Emi wrote:
Cesare wrote:Io proporrei.....appuntamento alle 07.45 ....partenza alle 8.00

:
ok per le 8
mi sembra umano anche per Trailmaker!
mi sa che anche io alla fine dovrò accorciare per non fare troppo tardi
ciao

perfetto anche per me.....

trigi · Post by **trigi** » Tue Jan 13, 2009 23:21

Ricapitolando:
Domenica 18 gennaio 2009
ore 7: 45 campo di Bogliasco (è quello a cui si arriva salendo per la strada per San Bernardo, bivio appena prima di arrivare a Bogliasco se arrivi da levante....ho capito bene?)

"iscritti".....

trigi
cesare
conte
trailmaker
cantal01
emi
mr. 24 ore di corsa

ho dimenticato qualcuno?

advolans · Post by **advolans** » Tue Jan 13, 2009 23:30

Non dimenticate di scattare le foto così le pubblico sul nostro sito

Ciao divertitevi!!!!!!!!

Quotazero.com

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splendida scorribanda sui monti liguri...

Re: splendida scorribanda sui monti liguri...