Rigantoca [10 Giugno 2012]
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Re: Rigantoca [10 Giugno 2012]
io cammino, e contando che una straccionata ad escursione la prendo anche alla luce del giorno una piletta me la porto..
MEGLIO UN GIORNO DA ANTOLINO CHE CENTO DA LEONI
Nella vita ci sono cose che ti cerchi e altre che ti vengono a cercare.
Non le vorresti e nemmeno le hai scelte. Ma arrivano.
E dopo non sei più uguale.
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Re: Rigantoca [10 Giugno 2012]
Anche io cammino e seguendo il consiglio dell'organizzazione la porterò. Intanto farò la prima esperienza in vista del Neandertrail...... 
Multa non quia difficilia sunt audemus, sed quia non audemus sunt difficilia (Seneca)
Re: Rigantoca [10 Giugno 2012]
Grazie per le indicazioni, il frontale non ho tanta voglia di prenderlo, una piletta in effetti può essere una buona idea. Boh... io ho un ricordo remoto di certe partenze alle 6 del mattino in Luglio in Val Maira in cui l'occhio si abituava velocemente alla scarsa luce. Il cammino in effetti non era problematico ma non sono sicuro sulla corsa. Comunque se dovessi partecipare penso che a quell'ora i primi 30-60 minuti sono talmente rintronato che è meglio che cammini! 
Ogni vita dovrebbe avere almeno sette gatti!
La vita è una trappola mortale, non ne usciremo vivi.
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Re: Rigantoca [10 Giugno 2012]
Boh ...dipende anche un pò dal percorso....che io non conosco...
Se sei nel bosco vedi meno, se sei all'aperto vedi di più.....
Personalmente sono anche miope...mi servirebbe proprio...
Comunque prendila una frontale ....che non si sa mai!! Può sempre venire bene....
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Personalmente sono anche miope...mi servirebbe proprio...
Comunque prendila una frontale ....che non si sa mai!! Può sempre venire bene....
Sono un viandante, un valicatore di monti.
Non amo le pianure e sembra che non possa stare a lungo in un luogo.
Qualunque cosa mi riservi il fato o l'esperienza,sempre dovrò camminare ed ascendere monti.
Non si può vivere che da come si è.
F. NIETZSCHE
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Re: Rigantoca [10 Giugno 2012]
http://www.caisampierdarena.org/include ... pa2012.htm" onclick="window.open(this.href);return false;
può essere utile per chi, come me, non conosce il percorso......
può essere utile per chi, come me, non conosce il percorso......
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Re: Rigantoca [10 Giugno 2012]
in effetti stamattina ho guardato fuori dalla finestra alle 05.20 e ci si vedeva, ma magari chi corre andando più veloce ha più rischi..
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Re: Rigantoca [10 Giugno 2012]
IDEM!!antolino wrote:in effetti stamattina ho guardato fuori dalla finestra alle 05.20 e ci si vedeva, ma magari chi corre andando più veloce ha più rischi..
Per me ci si vedeva dalle 5 e 40 ma io sono "ciecata" ...
A tutti i modi la frontale pesa poco (e se lo dico io puoi fidarti, io NON sono un mulo da soma e NON mi piace camallare peso inutile...)
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Re: Rigantoca [10 Giugno 2012]
Che mattinieri , grazie!!
Meno cose mi metto addosso meglio sto in generale, anche il camelbak mi irrita abbastanza ma su una distanza così penso sia obbligatorio.
Un frontale poi comunque lo devi togliere....sistemare, va beh intanto vediamo se riesco ad esserci, ho ancora qualche domanda da farvi in caso!!
grazie ancora!
, grazie!!Meno cose mi metto addosso meglio sto in generale, anche il camelbak mi irrita abbastanza ma su una distanza così penso sia obbligatorio.
Un frontale poi comunque lo devi togliere....sistemare, va beh intanto vediamo se riesco ad esserci, ho ancora qualche domanda da farvi in caso!!
grazie ancora!
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Re: Rigantoca [10 Giugno 2012]
Beh Sere, magari come dicevo per te che vai di corsa ci vuole.. io che cammino e la prima parte del percorso la conosco a menadito non so, sto un pò a vedere il mattino prima come ci si vede, tanto vado a lavorare e mi tocca star su.. 
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Re: Rigantoca [10 Giugno 2012]
il camel bag non serve a niente
ci sono i ristori
portatevi una bella borraccia da un litro e basta
oltre giacca etc
chi parte presto arriva presto
ci sono i ristori
portatevi una bella borraccia da un litro e basta
oltre giacca etc
chi parte presto arriva presto
Re: Rigantoca [10 Giugno 2012]
Io ..porto il camel bag (SE la faccio).espansione wrote:il camel bag non serve a niente
ci sono i ristori
portatevi una bella borraccia da un litro e basta
oltre giacca etc
chi parte presto arriva presto
Caricandolo poco ovviamente....
Io non riesco a usare il porta borraccia.... Ne ho uno costosissimo..La borraccia "sbattacchia" nella schiena e mi riempio di lividi....
Inoltre mi da più fastidio del camel bag......
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Re: Rigantoca [10 Giugno 2012]
eh ma anche la borraccia ha bisogno del suo portaborraccia e la giacca devi sistemarla da qualche parte. Non ho mai provato il portaborraccia in vita e non so se più comodo del mio Salomon Skin S-Lab 5 Set che alla fine può portare volumi analoghi!
Ah vedo che non sono l'unico!!!
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Re: Rigantoca [10 Giugno 2012]
argento wrote:eh ma anche la borraccia ha bisogno del suo portaborraccia e la giacca devi sistemarla da qualche parte. Non ho mai provato il portaborraccia in vita e non so se più comodo del mio Salomon Skin S-Lab 5 Set che alla fine può portare volumi analoghi!
Ah vedo che non sono l'unico!!!
Secondo me è soggettivo e probabilmente dipende dalla struttura fisica di ciascuno.
con lo zainetto ho l'impressione che il peso sia meglio distribuito......il portaborracce in vita mi infastidisce molto.......
L'ho usato qualche volta...ho mi fa venire dei lividi o mi fa venire mal di schiena e comunque mi disturba mentre corro.
Inoltre io personalmente mi porterei qualche gel.....così almeno dal punto di vista alimentare sono auto sufficiente.
Ma io ho una digestione un pò laboriosa e su una "gara" di 43 km non mangerei mai qualcosa che non ho provato prima in allenamento......
Per chi è meno "menoso" di me (quindi quasi tutti) ci sono i ristori ..........
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Re: Rigantoca [10 Giugno 2012]
Con i marsupi sono arrivato a 70km. in trail con assistenza. Ne ho 4 modelli di cui uno autocostruito superleggero.
La versione evoluta di questo è quello che sto usando ultimamente
http://nathansports.com/our-products/hy ... s/velocity" onclick="window.open(this.href);return false;
Ci sta il guscio, il telo, il tel, le barrette
Ciao.
La versione evoluta di questo è quello che sto usando ultimamente
http://nathansports.com/our-products/hy ... s/velocity" onclick="window.open(this.href);return false;
Ci sta il guscio, il telo, il tel, le barrette
Ciao.
Belin !
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Re: Rigantoca [10 Giugno 2012]
Per chi non sopporta il portaborraccia e non vuole portarsi lo zaino (menata) la soluzione è la borraccia a mano: comodissima.
viewtopic.php?f=21&t=9425
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Re: Rigantoca [10 Giugno 2012]
granpasso wrote:Con i marsupi sono arrivato a 70km. in trail con assistenza. Ne ho 4 modelli di cui uno autocostruito superleggero.
La versione evoluta di questo è quello che sto usando ultimamente
http://nathansports.com/our-products/hy ... s/velocity" onclick="window.open(this.href);return false;
Ci sta il guscio, il telo, il tel, le barrette
Ciao.
Questo è carino in effetti, la bottiglia sta in orizzontale, il mio dubbio è sempre quello che sia ben fisso e non si muova (come dice Serena) ma dovrei provarlo. Quando dovetti decidere tra marsupio e zainetto alla fine andai sul salomon perchè mi dava maggiore certezza di stabilità.
Domanda anche sulla borraccia a mano, non riesco a capire come si impugna, adesso magari cerco qualche immagine!
OK, ho visto, mi sembra ci sia una sorta di manico che permette di tenerlo in mano abbastanza comodamente, l'importante è non dover usare la mano aperta!
Grazie intanto.
Last edited by argento on Fri May 11, 2012 15:42, edited 1 time in total.
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Re: Rigantoca [10 Giugno 2012]
Un consiglio (dal basso della mia modesta esperienza...): testalo eventualmente in allenamento, non in gara...argento wrote:granpasso wrote:Con i marsupi sono arrivato a 70km. in trail con assistenza. Ne ho 4 modelli di cui uno autocostruito superleggero.
La versione evoluta di questo è quello che sto usando ultimamente
http://nathansports.com/our-products/hy ... s/velocity" onclick="window.open(this.href);return false;
Ci sta il guscio, il telo, il tel, le barrette
Ciao.
Questo è carino in effetti, la bottiglia sta in orizzontale, il mio dubbio è sempre quello che sia ben fisso e non si muova (come dice Serena) ma dovrei provarlo. Quando dovetti decidere tra marsupio e zainetto alla fine andai sul salomon perchè mi dava maggiore certezza di stabilità.
Domanda anche sulla borraccia a mano, non riesco a capire come si impugna, adesso magari cerco qualche immagine!
Grazie comunque.
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Re: Rigantoca [10 Giugno 2012]
Ah sì, sì certo grazie, in realtà ultimamente cerco di limitare le spese per non riempirmi di cosine che poi lascio in un canto!!!
Il salomon l'ho provato con le bottiglie sulle tasche anteriori ma mi dava un po' la sensazione di sbilanciamento per cui poi al S. Croce ho utilizzato la sacca idrica posteriore che è meglio, peccato si perda quasi tutto lo spazio (già ridotto) dietro!
Il salomon l'ho provato con le bottiglie sulle tasche anteriori ma mi dava un po' la sensazione di sbilanciamento per cui poi al S. Croce ho utilizzato la sacca idrica posteriore che è meglio, peccato si perda quasi tutto lo spazio (già ridotto) dietro!
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Re: Rigantoca [10 Giugno 2012]
Io prima ho preso il portaborracce ma subito mi ha dato problemi.argento wrote:granpasso wrote:Con i marsupi sono arrivato a 70km. in trail con assistenza. Ne ho 4 modelli di cui uno autocostruito superleggero.
La versione evoluta di questo è quello che sto usando ultimamente
http://nathansports.com/our-products/hy ... s/velocity" onclick="window.open(this.href);return false;
Ci sta il guscio, il telo, il tel, le barrette
Ciao.
Questo è carino in effetti, la bottiglia sta in orizzontale, il mio dubbio è sempre quello che sia ben fisso e non si muova (come dice Serena) ma dovrei provarlo. Quando dovetti decidere tra marsupio e zainetto alla fine andai sul salomon perchè mi dava maggiore certezza di stabilità.
Domanda anche sulla borraccia a mano, non riesco a capire come si impugna, adesso magari cerco qualche immagine!
OK, ho visto, mi sembra ci sia una sorta di manico che permette di tenerlo in mano abbastanza comodamente, l'importante è non dover usare la mano aperta!
Grazie intanto.
La borraccia è abbastanza fissa ma colpisce la schiena ........ e alla lunga viene il livido.
Inoltre mi disturba proprio nella corsa.......
A parità di peso contenuto, lo zainetto mi disturba meno......
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Re: Rigantoca [10 Giugno 2012]
io mi porto il trentone.. ci metto dentro la giacca, un paio di magliette di ricambio e la borraccia.. tanto cammino e poi son abituato cosi....... pantaloni 2 in 1 e scarponi alti, bastoncini in mano e via così.. 
Confido che la mia montagna non mi tradirà nemmeno stavolta anzi, soprattutto stavolta che faccio così tanta strada per vederla........
Confido che la mia montagna non mi tradirà nemmeno stavolta anzi, soprattutto stavolta che faccio così tanta strada per vederla........MEGLIO UN GIORNO DA ANTOLINO CHE CENTO DA LEONI
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Re: Rigantoca [10 Giugno 2012]
antolino wrote:io mi porto il trentone.. ci metto dentro la giacca, un paio di magliette di ricambio e la borraccia.. tanto cammino e poi son abituato cosi....... pantaloni 2 in 1 e scarponi alti, bastoncini in mano e via così..
cioé lo zaino da 30 litri?
Io qualche volta lo porto, il più delle volte però è mezzo vuoto.......
Negli anni ho imparato a selezionare il materiale da portare allo scopo di ridurre il peso da trasportare.
Da questo punto di vista correre mi ha insegnato a capire cosa per me è indispensabile, cosa è utile e cosa è superfluo.....
E anche un pò a soffrire (soprattutto il freddo..io sono tanto freddolosa..)
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Re: Rigantoca [10 Giugno 2012]
Animo che sono aperte le iscrizioni!!!
Re: Rigantoca [10 Giugno 2012]
genovadiscus wrote:Animo che sono aperte le iscrizioni!!!
Già fatta da tempo, io e il mio amico siamo tra i primissimi......
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Re: Rigantoca [10 Giugno 2012]
Percorso fatto oggi fino alla Croce per vedere passare la Pdp (e poi rifatta a tornare).
La parte centrale, dopo Sella, non è in grandissime condizioni, il sentiero prima della svolta sul crinale finisce nei rovi, facendo mancare la svolta a sx, ci ho perso 20 minuti di avanti e indietro poi mi è tornata la memoria. E comunque fino ad Assereto è infrascato, pieno di rovi e con parecchi tronchi e smottamenti. Avranno il loro bel da fare gli amici del CAI. Dalla discesa al Rio in poi, sempre i soliti fantastici sentieri e scorci.
Mi sono ricordato perchè amo follemente questa cavalcata.
Giornata splendida ma caldissima, per fortuna c'è acqua un po'dappertutto sul percorso.
La parte centrale, dopo Sella, non è in grandissime condizioni, il sentiero prima della svolta sul crinale finisce nei rovi, facendo mancare la svolta a sx, ci ho perso 20 minuti di avanti e indietro poi mi è tornata la memoria. E comunque fino ad Assereto è infrascato, pieno di rovi e con parecchi tronchi e smottamenti. Avranno il loro bel da fare gli amici del CAI. Dalla discesa al Rio in poi, sempre i soliti fantastici sentieri e scorci.
Mi sono ricordato perchè amo follemente questa cavalcata.
Giornata splendida ma caldissima, per fortuna c'è acqua un po'dappertutto sul percorso.
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Re: Rigantoca [10 Giugno 2012]
Le squadre sono già state formate e tutte le manutenzioni e le sistemazioni saranno fatte per tempo.
Re: Rigantoca [10 Giugno 2012]
Aggiornamento sullo stato del percorso. Il tratto nei rovi è stato liberato di recente.BlackMagic wrote: La parte centrale, dopo Sella, non è in grandissime condizioni, il sentiero prima della svolta sul crinale finisce nei rovi, facendo mancare la svolta a sx, ci ho perso 20 minuti di avanti e indietro poi mi è tornata la memoria. E comunque fino ad Assereto è infrascato, pieno di rovi e con parecchi tronchi e smottamenti. Avranno il loro bel da fare gli amici del CAI. Dalla discesa al Rio in poi, sempre i soliti fantastici sentieri e scorci.
.
Re: Rigantoca [10 Giugno 2012]
lagnuso74 wrote:Aggiornamento sullo stato del percorso. Il tratto nei rovi è stato liberato di recente.BlackMagic wrote: La parte centrale, dopo Sella, non è in grandissime condizioni, il sentiero prima della svolta sul crinale finisce nei rovi, facendo mancare la svolta a sx, ci ho perso 20 minuti di avanti e indietro poi mi è tornata la memoria. E comunque fino ad Assereto è infrascato, pieno di rovi e con parecchi tronchi e smottamenti. Avranno il loro bel da fare gli amici del CAI. Dalla discesa al Rio in poi, sempre i soliti fantastici sentieri e scorci.
.
Belin !
Re: Rigantoca [10 Giugno 2012]
meno male, perchè le ferite di marzo mi son guarite una settimana fa..
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Re: Rigantoca [10 Giugno 2012]
...io ...mi chiamo fuori ......
Questo perchè il giorno 16/6 andrei a correre la Mezza Maratona di Biella e non posso proprio massacrarmi le gambe 6 giorni prima (vado già abbastanza piano ......se ci arrivo stanca ....arrivo fuori tempo massimo!!!)
So che ora verrò bannata
Questo perchè il giorno 16/6 andrei a correre la Mezza Maratona di Biella e non posso proprio massacrarmi le gambe 6 giorni prima (vado già abbastanza piano ......se ci arrivo stanca ....arrivo fuori tempo massimo!!!)
So che ora verrò bannata
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Re: Rigantoca [10 Giugno 2012]
Ma nooooo.....rinunci alla Rigantoca per una banale mezza su asfalto. Che delusione 
Belin !
Re: Rigantoca [10 Giugno 2012]
granpasso wrote:Ma nooooo.....rinunci alla Rigantoca per una banale mezza su asfalto. Che delusione
........ma dopo non ce ne sono più .....di mezze maratone .....
Viene troppo caldo..........
Vado a fare una cosa per cui sono mezza preparata ....mentre per la Rigantoca....adesso come adesso ...non sono affatto preparata.........
(e poi a me piace anche correre su asfalto.......)
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Re: Rigantoca [10 Giugno 2012]
Saro' presente come volontario alla postazione di Avosso.
Vi aspetto tutti !!
Giorgio
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Re: Rigantoca [10 Giugno 2012]
nel topic della rigantoca non usiamo la parola mezza maratona.
è come bestemmiare in chiesa!!!
è come bestemmiare in chiesa!!!
Re: Rigantoca [10 Giugno 2012]
espansione wrote:nel topic della rigantoca non usiamo la parola mezza maratona.
è come bestemmiare in chiesa!!!
Belin !
Re: Rigantoca [10 Giugno 2012]
espansione wrote:nel topic della rigantoca non usiamo la parola mezza maratona.
è come bestemmiare in chiesa!!!
lo sapevo che avrei rischiato di venire bannata.....
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Re: Rigantoca [10 Giugno 2012]
granpasso wrote:Con i marsupi sono arrivato a 70km. in trail con assistenza. Ne ho 4 modelli di cui uno autocostruito superleggero.
La versione evoluta di questo è quello che sto usando ultimamente
http://nathansports.com/our-products/hy ... s/velocity" onclick="window.open(this.href);return false;
Ci sta il guscio, il telo, il tel, le barrette
Ciao.
Arrivato oggi, minimale effettivamente. Domenica, provo a portarmelo in giro anche se temo la gamba non mi permetterà di fare grandi cose.
Una domanda, il pezzo di plastica che ho cerchiato nell'immagine non ha nessuna funzione vero??
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Re: Rigantoca [10 Giugno 2012]
Eh no qualcuno ha voluto quella distanza, già quasi da subito!.serena wrote:espansione wrote:nel topic della rigantoca non usiamo la parola mezza maratona.
è come bestemmiare in chiesa!!!
lo sapevo che avrei rischiato di venire bannata.....
Anzi è stato ampiamente richiamata come distanza particolare ( ovvero quello della maratona, ovvero una manifestazione tipicamente competitiva), ricercata appositamente dopo la prima vversione.
Ma qualcuno a fronte di questa esposizione ha anche voluto mantenenerla non competitiva, libera a tutti, con tempi ai cancelli ed è questo il bello, che servono a far passare anche chi è in evidente stato di alterazione psicofisica. Con scope dietro che incrociano le dita che non venga un coccolone a nessuno.
Amen, anche perchè senza radio se cricca qualcuno, non lo puoi comunicare. E punti radio in vari tratti non ce ne sono, Amen.http://trailsantacroce.com" onclick="window.open(this.href);return false;
Se l'è fassile m'angusciu, se l'è diffisile tribullu!
"Ogni civetta ha la sua casa l'albero, ma il barbagianni invece no" Punkreas Paranoia e potere
Se l'è fassile m'angusciu, se l'è diffisile tribullu!
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Re: Rigantoca [10 Giugno 2012]
Effettivamente tutto l'impianto di sicurezza e' piuttosto carente (le postazioni presidiate sono davvero poche su oltre 40 km di percorsoConte Ugolino wrote:Con scope dietro che incrociano le dita che non venga un coccolone a nessuno.
), ma questa e' una decisione dell'organizzazione che ovviamente se ne assume la responsabilita'.E' una decisione sicuramente criticabile ma che acetto e non discuto.
Giorgio